Как ни влияе когнитивният дисонанс?

Поддържайте хармония между желания и действия Това е цел, която не е лишена от пречки. Всъщност трудностите не могат да бъдат само външни, както се случва, когато са част от контекста, в който протича даден процес.

Понякога препятствието е предимно вътрешно. Например, самоизмамата се превръща в много повтарящ се капан. Накратко, това е форма на автобойкот: това е възможно да изпитате когнитивен дисонанс и да почувствате дискомфорта, който генерира.

Характеристики на когнитивния дисонанс

В това понятие са групирани множество противоречия, които се проявяват в човешкото съществуване. Например, човек може да знае на теоретично ниво какво му е най-удобно в този момент. Действията му обаче вървят в обратна посока. В други случаи действието не е съобразено с личните ценности.

Трудността често се крие в конфликтът между две идеи, които не са съвместими и взаимно допълващи се. Представете си, че сте се ангажирали с цел и въпреки това не сте изпълнили плана за действие. Накратко, това са процеси, които могат да причинят високо ниво на дискомфорт. Те обаче могат да се тълкуват и като възможност за стимулиране на личностното развитие. Тоест всяко противоречие може да бъде изяснено, разрешено и преодоляно. В противен случай е възможно да продължите да изпитвате подобни ситуации в различен контекст.

• Свързана статия: „Когнитивни схеми: как е организирано нашето мислене?“

Примери за противоречия, които предизвикват вътрешно напрежение в ума

В случаите, когато човешките същества изпитват този вид противоречие, те се опитват да оправдаят поведението си, за да преодолеят дискомфорта, който изпитвате, защото не сте действали съгласувано според вашите убеждения и стойности. Но човек може да се позиционира по различен начин в тези моменти, в които изпитва емоционално напрежение. Например, препоръчително е да се сблъскате с процеса като форма на обучение. Това означава, че субектът може да подобри интроспекцията и самопознанието, за да възприеме онези емоции и усещания, които изпитва вътрешно.

Личните противоречия също са част от ежедневието. Представете си случая с човек, който, въпреки че знае всички предимства на активния начин на живот, е склонен да остане на дивана в момента, в който е планирал да отиде на разходка. По същия начин си представете примера на някой, който, въпреки че знае важността на поддържането на здравословна диета, не се радва на наистина балансирана диета.

Можем да се позовем и на обичайния случай на пушач, който познава вредното въздействие на тютюна. Въпреки това не е спрял да пуши. Това са някои от ежедневните примери, които служат за изясняване, чрез описание на конкретни ситуации, какво е когнитивен дисонанс. И във всеки от споменатите случаи има общ отговор.

Човекът е склонен да релативизира въздействието на тези несъответствия. Всъщност можете да ги оправдаете с данни, които не са много обективни. И какво се случва, докато човекът остава на плоскостта на самоизмамата и оправданието? Той отлага вземането на окончателно решение, сякаш въпросът може да се реши от само себе си. Тоест, той остава заседнал в същата точка.

• Може да се интересувате от: Какво е когнитивна психология?"

И как ни влияе когнитивният дисонанс в зряла възраст?

Вярно е, че всеки случай винаги е специфичен и следователно трябва да се тълкува в неговата особеност. Има обаче някои фактори, които се повтарят често. Дисонансът произвежда дискомфорт, неудобство, неприятни емоции и напрежение. Въпреки че генерира и други дългосрочни отрицателни ефекти, когато опозицията се поддържа във времето.

При това обстоятелство човекът не напредва в посоката, която наистина иска или от която се нуждае. Продължителната самозаблуда в продължение на месеци или години ви пречи да възприемете съзнателен начин на живот.

От друга страна, конфликт, който не е разрешен, генерира повтарящо се напрежение. Може да увеличи риска от емоционално изтощение и да повлияе негативно на самочувствието. Имайте предвид, че човекът инвестира голямо количество енергия в този процес. Енергия, която може да бъде насочена към по-градивна цел.