Защо да изберете дистанционна психологическа терапия?

Дистанционната психотерапия е един от най-използваните терапевтични методи през последните години.. Въпреки това, тъй като през целия си живот сме свикнали да сме лице в лице във всички аспекти, има хора, които не са наясно с тази възможност за психологическо лечение, която носи много Ползи. В тази статия ще назовем някои от тях.

На първо място е факторът време, който е значително намален, тъй като не е необходимо време за трансфер до психологическата консултация. Хората, които имат натоварен график, с отчетени минути, са тези, които избират най-често този вид психотерапия; особено след като им дава и гъвкаво работно време.

Същото се случва и с пространството, терапевтичният сеанс може да се направи отвсякъде, дори много хора го правят в колата или по време на почивка на работното си място. По същия начин не е необходимо да се спира лечението поради пътуване на някой от участниците. Дистанционната терапия няма географски или времеви ограничения.

• Свързана статия: "10 причини да отидете на психотерапия"

Причини за избор на дистанционна психотерапия

За тези, които се затрудняват да се отворят и да изразят с думи това, което им се случва, средата „като у дома“ улеснява изразяването и дава чувство на доверие; които може да не са изпитани в контекст, непознат за консултанта. Към това се добавя, че онлайн терапията е по-достъпна за хора с намалена подвижност или някакъв вид увреждане.

Друго предимство е обективността на професионалиста по отношение на ситуацията на лицето, което консултира. Важна роля за неутралността и подхода към проблема играе културната, социалната, икономическата и дори климатичната дистанция. Позволявайки по този начин да имате повече инструменти и различни гледни точки за работа върху причината за консултация. Колкото по-малко е потапянето на психолога в контекста на пациента, толкова по-голяма е обективността пред сценария, който представя.

В допълнение към тези предимства, има хора, които вярват, че дистанционната терапия ги кара да се чувстват по-малко експонирани, сякаш запазват някаква анонимност пред терапевта спрямо формата лице в лице

В този смисъл, Има хора, които предпочитат да бъдат дискретни с факта, че посещават терапия, което се улеснява с виртуална терапия.

Един от най-важните приноси на дистанционната терапия и заради който голяма част от хората я избират е спестяването на пари. Това се случва не само поради спестяванията в транспорта, които вече видяхме по-горе, но и поради разнообразието от терапевти които предлагат много по-евтини сесии, отколкото във вашата страна на произход (например), в резултат на промяната на валута. Знаеше ли?

Пациентите, които избират тази модалност, твърдят, че плащат половината или дори по-малко от половината от стойността, която биха платили при терапевти от тяхната страна на произход.

• Може да се интересувате от: „Какво да очакваме и какво да не очакваме от психологическата терапия“

Важен е географският фактор

Сега ще говорим за обучението на професионалисти в различни части на света. Както е известно, образованието и обучението не са на същото ниво в някои страни, както в други. Реалността е, че има определени професии, които се открояват академично, поради превъзходството в обучението, осигурено от мястото на обучение. Например страни като Аржентина или Франция се открояват с качеството на обучението на своите специалисти по психично здраве.

Друго предимство на дистанционната терапия е, че разликата в културата, средата, диалекта, икономиката и социалната класа е огромен фактор за лично обогатяване. Където двама души се свързват със своите различия и прилики, за да допринесат голяма част от своя опит и визия за живота на другия. Обмяна на идеологии, ценности, инструменти, начини за справяне със ситуации и възприемане на живота. Несъмнено по този начин се постига голямо обогатяване и за двете страни.

В това последно предимство можете да подчертаете онази известна и толкова вярна фраза, която гласи: „едно плюс едно, добавете повече от две“.

И каква е неговата ефективност?

Като последен аспект, който трябва да вземете предвид, когато решавате да започнете психологически процес от разстояние, трябва да се отбележи, че предлага същата ефективност като терапията лице в лице. Използвайки технологичните ресурси, предоставени от пандемията, постигнахме страхотни резултати чрез свързване чрез екран. Доказано е, че ефикасността на лечението е същата, както ако се провежда терапия лице в лице и традиционна терапия.

Някои настоящи изследвания твърдят, че ефикасността на лечението е още по-голяма при терапии за разстояние, тъй като улеснява нейната непрекъснатост, като има по-малко пречки и извинения при присъствие към назначаването Така че вече знаете, ако мислите да започнете терапевтичен процес, не се съмнявайте, че дистанционната терапия е добър вариант; особено ако искате да спестите пари, време, дискомфорт, извинения и много повече.