Пристрастяване към видеоигри: симптоми, причини и лечение

Пристрастяването към видеоигрите се превърна в един от проблемите, които най-много притесняват много родители разтревожени по времето, което децата им прекарват, играейки тази форма на свободно време. Въпреки че е ясно, че степента на зависимост, която може да се генерира с този тип развлечения, не е сравнима с тази, която се появява при употребата на наркотици, вярно е, че манията за тази дейност може да има сериозни последици за качеството на живот на хората младежи.

В тази статия ще разгледаме характеристиките на пристрастяването към видеоигрите, което го прави от навик до капан, от който е трудно да се избяга, и методите, използвани за намеса в този проблем и да прекъсна този порочен кръг.

• Може би се интересувате: "Видео игрите стимулират ученето и творчеството"

Какво представлява пристрастяването към видеоигрите?

По цялата планета много млади хора са превърнали видео игрите в едно от основните си хобита, по същия начин, по който други случаи са футбол или кънки, които заемат голяма част от времето, посветено на свободно време.

Всъщност това, което някога е било хоби с лоша преса и което не е било добре прието в социално отношение, днес е станало толкова нормално, че има всичко субкултура, която открито претендира за този вид забавление, има дори световни турнири и първенства, фокусирани върху конкретни видео игри; това е известно като eSports).

Фактът обаче, че много хора оценяват много положително ежедневната употреба на тази форма на забавление, не води до пристрастяване към видеоигрите.

Пристрастяването към видеоигрите се случва, когато зависимостта от игрите за видеоигри стане толкова интензивна, че тя посвещават поне четири часа на ден на тази дейност, като приемат това пренебрегване на всякакви задължения и отговорности.

• Свързана статия: "Психотерапия чрез видео игри: ефективна ли е?"

Симптоми

Сред симптомите на пристрастяването към видеоигри се открояват следните.

1. Социална изолация

Пристрастяването към видеоигри засилва социалната изолация, което води до загуба на контакт с приятели и семейство. От своя страна социалната изолация може да бъде една от причините, които водят до пристрастяване към видеоигрите, тъй като Това могат да бъдат както уединено забавление, с което да прекарате време, за да получите удоволствие в замяна, Какво среда, с която да взаимодействате непряко с други хора (в случай на онлайн игри).

2. Влошаване на академичните резултати

Времето, прекарано в игра, означава, че времето и усилията не се инвестират в учене, което засяга академичните резултати и забавя обучението на компетентностите и уменията, които се популяризират чрез образование.

3. Една от игрите за видеоигри като компенсаторно поведение

Използването на игри може да бъде ресурс за насочване на стреса и безпокойството, произтичащи от други ежедневни проблеми, като например живот в разбито семейство или страдание от малтретиране у дома или тормоз в училище.

• Свързана статия: "5-те вида тормоз или тормоз"

4. Загуба на представа за времето

Пристрастяването към видеоигрите ви кара да загубите контрол над управлението на времето, така че способността да се знае часовете, които са преминали по време на игрите се влошава и фактът, че това забавя други дейности, се изпуска от поглед.

5. Постурална болка и заболяване

Прекарването на много часове в игра на видео игри пред телевизора или компютъра може да доведе до развият проблеми с костите, ставите или кръвообращението, особено на гърба, бедрата и ръцете.

6. Изблици на гняв при ограничения за игра

Когато определени ситуации причиняват играта да приключи или да бъде възпрепятствана, това генерира ниво на разочарование, което може да доведе до изблици на гняв или дори при физически нападения срещу други хора, както и при удари срещу части от собствеността или предмети.

Какво ни кара да се закачаме на екрана?

Вярно е, че повечето видеоигри са проектирани да се използват по време на относително кратки игри. дълго, или да предложи възможността да играете няколко игри подред с много малко забавяне. Например, тези, които предлагат завладяващи преживявания, Какво По-големият свитък V: Скайрим, възможно е играта да продължи цял следобед, докато в други, като напр Гореща линия Маями, всяка игра продължава от няколко секунди до няколко минути, въпреки че между една и друга трябва да изчакате по-малко от няколко секунди за зареждане.

От друга страна, механиката на повечето видеоигри се фокусира върху награждаването за напредък и преминаване на тестове. Например, биенето на определени марки или преодоляването на определени врагове ни позволява достъп до нови области за изследване или режими на игра, които не сме отключили. Това, добавено към възходяща крива на трудност (все по-трудно е да напредваме, но в същото време се учим все повече за това как да се преодолеят предизвикателствата на играта) кара всичко да се върти около кондиционирането работещ.

Обикновено можем да се откажем от този навик, но в други случаи желанието да получим повече награди водят до желание да играете все повече и повече от опциите, предлагани от тези игри, без да отделяте време да мислите за другите нещата.

От друга страна, пристрастяването към видеоигрите, като много други форми на зависимост от навиците, ни води да попаднем в динамика, която ни хваща и която с течение на времето влошава перспективите за излизане от този капан. Това е така, защото докато усвояваме значението на играта на видеоигри, повтарящите се мисли, свързани с тази дейност те стават все по-чести и всичко ни кара да си спомним тези игри или да си представим колко добре бихме могли да се справим, ако бяхме пред екран.

Лечение на пристрастяване към видеоигри

Освен психологическата намеса, проведена от професионалисти, която е препоръчителната опция, когато пристрастяването към видео игри е много интензивна, има и други мерки, които могат да помогнат в борбата тази тенденция към злоупотреба с игри на компютърни или видеоигри. Основните са следните.

1. Предотвратете закупуването на повече игри

Фактът на невъзможност за достъп до повече игри за неопределен период от време ограничава количеството награди и нови стимули, които могат да бъдат избрани, така че да играете една и съща игра през цялото време е досадно изживяване.

2. Поканете други хобита

Заемането на време с други дейности помага да се прекъсне цикъла на игра, тъй като представя други стимулиращи съчетания и мисли.

3. Ограничете времето

За предпочитане е играта да се остави за ограничено време, вместо да се прекъсне възможността за продължаване на играта, тъй като последната поражда такава враждебност, че ситуацията се разглежда като пряка конфронтация в която всичко върви, стига да се прескочи правилото.