Фактори за успеха на психотерапията

Някои хора съобщават, че са ходили при различни психолози; в някои случаи те са опитвали различни форми на терапия, влачещи проблем с години и изглежда, че нищо, което са направили, не им е помогнало.

Загубени случаи ли са? нямат лекарство?

Различни течения в психотерапията

Първо, малко контекст. В психологията има различни теоретични модели или школи на психотерапията, нещо подобно се случва в областта на физиката, където моделът на Нютон и моделът на Айнщайн съществуват едновременно и всеки е уникален за описание на определени явления.

По подобен начин в психологията имаме различни течения като психоаналитичната теория, хуманистичните модели, стратегическата кратка терапия, гещалтът, системният модел или когнитивна поведенческа терапия.

От години се води стар дебат за дали всички школи в психологията са еднакво ефективни при лечението на психични разстройства. Вярно е, че не всички от тях имат еднакъв брой проучвания, които подкрепят тяхната ефикасност, тъй като също така е вярно, че когнитивно-поведенческият модел - поради неговия специфичен начин на действие - е този с най-много изследвания, които подкрепят ефикасност.

Това означава ли, че останалите модели не са валидни или са по-малко валидни? Вероятно не.

• Свързана статия: „Какво да очакваме и какво да не очакваме от психологическата терапия“

Факторите за успех на психологическата терапия

Експерти в областта на изследванията се опитват да разгадаят факторите, които правят психотерапията ефективна разлика между два вида фактори: общи фактори и специфични фактори.

Каква е разликата? Специфичните фактори са онези „особени съставки“, които конкретен психотерапевтичен модел има и които други модели не притежават. Например:

• Експозицията при лечението на тревожност е специфичен фактор на когнитивно-поведенческия модел.
• Двустранната стимулация е специфичен фактор за лечение на посттравматично стресово разстройство, характерно за техниката EMDR.

А общите фактори?

Общите фактори са „онези други съставки“, които всички психологически терапии имат. Тук имаме предвид въпроси като атмосферата на доверие, която се създава между пациента и психолога, очакванията на пациента по отношение на терапията или връзка със знанията и способността на психолога, ангажимента от страна на двамата да работят в полза на пациента и преследване на обща цел преди това договорени и др.

Тези фактори включват и личностните характеристики на психолога, тоест аспектите на неговата личност, които улесняват развитието на този климат на доверие, като неговия умения за изслушване, истински интерес към благосъстоянието на пациента, желанието да искате да облекчите страданието, честност, емпатия и много други променливи като чувство за хумор.

И всичко това има ли ефект върху терапията?

Абсолютно да. Толкова много, че общите фактори са по-важни от специфичните фактори, когато става въпрос за обяснение защо психологическата терапия работи (или не).

От всички фактори, които са изследвани при определяне на ефикасността, най-важен е терапевтичния съюз: което е нещо като споразумение между пациента и психолога относно целите на терапията, т процедурите, чрез които тези цели ще бъдат постигнати, и тази връзка на сътрудничество и доверие, която се създава между и двете.

Докладът

Rapport е дума от френски произход; Психологията е приела този термин и той се използва за обозначаване онази връзка на доверие, хармония и разбирателство, която се установява в психотерапевтичното пространство.

Това е основен елемент и без който една психологическа терапия просто не може да работи, е като да се опитваш да готвиш като има всички съставки, но без да се вземат предвид времето, количествата и всички онези проблеми, които правят това ястие такова специален.

Обобщавайки...

Има няколко начина за провеждане на терапия, всяка школа има свой собствен начин на протичане и свои специфични фактори. Общите фактори присъстват във всички форми на практикуване на психология и са най-определящите, когато става въпрос за постигане на успех. Рапортът е един от тези фактори, най-важният от всички, без който терапията не може да работи.

Всички признати форми на психотерапия са приемливи и валидни, следователно при определяне на ефикасността най-важното е да изберете добър психолог, който знае как правилно да прилага необходимите процедури и който има човешките характеристики, необходими за разбиране, свързване и помагане на хората.