Какво представлява екотревожността и как ни влияят нейните симптоми?

Излишна тревожност Това е едно от психичните разстройства, което най-много засяга ежедневното благосъстояние на милиони хора по света. Тази патология се характеризира с усещане за генерализиран дискомфорт, мъка или страдание, когато се изправи пред пристигането на реална или въображаема опасност.

Тревожността също е едно от най-изследваните психични разстройства в областта на психологията и то от години Въз основа на него са класифицирани голямо разнообразие от разстройства, като фобии или генерализирана тревожност; Всички тези явления влошават качеството на живот по един или друг начин.

Една от особеностите на тревожните разстройства е тяхната гъвкавост и способност да приемат много различни форми. разнообразни, също в зависимост от историческия момент, в който се намираме и социалното и културно развитие на групите хора. В този смисъл, от няколко десетилетия се забелязва появата, главно в западните общества, на нов тип много специфична проблемна тревожност: екотревожност, което е свързано с несигурността за бъдещето във връзка с биоразнообразието, живота на земята и възможността за живот в незамърсени пространства.

• Свързана статия: „Какво е тревожност: как да я разпознаем и какво да правим“

Какво е екобезпокойство?

Този тип тревожност е идентифициран в края на 90-те години и обозначава тези хора, които присъстват постоянен страх от претърпяване на екологичен катаклизъм през следващите години поради човешкото действие върху климата и природата.

Последните десетилетия бяха социално и политически белязани от изменението на климата, природните бедствия, причинени от замърсяване, горещи вълни, засушавания и всякакви екологични проблеми, които алармират начина на живот на хората по целия свят. свят, и това дори вече произвеждат нови миграционни потоци (например сред тези, които живеят в райони с много ниска надморска височина и изложени на наводнения).

Екотревожността засяга все повече хора и като цяло най-засегнатите са млади момчета и момичета, които Те са израснали в изобилни общества и виждат какво бъдеще на несигурност, глобални вълнения и промяна очаква. околната среда към по-лошо.

Въпреки че технически не се счита за тревожно разстройство в областта на клиничната психология и не се появява в диагностичните ръководства, екотревожността може да бъде начинът, по който че психопатологиите са изразени, като генерализирано тревожно разстройство, и генерират вредни ефекти както върху психическото, така и върху физическото здраве на хората, които страдат от него и трябва да се лекува от специалист по психология квалифициран.

• Може да се интересувате: „Какво е социална психология?“

Ефекти и симптоми на екотревожност

По-долу ще видим накратко основните характеристики на екотревожността, както и нейното психологическо и физическо въздействие върху хората, които страдат от нея.

1. Безпокойство поради несигурност

Несигурността за бъдещето е една от основните характеристики на феномена екотревожност. Това е състояние на дискомфорт и страдание, поддържано във времето поради невъзможността да знаем какво ще ни донесе едно неизвестно и тревожно бъдеще.

Тъй като днес има толкова много причини да се тревожим за бъдещето, някои Хората са склонни да развиват симптоми на тревожност и насищане поради броя на проблемите, с които се сблъскват. дебнат и несигурността на бъдещето.

Има много хора с екотревожност, които вече изпитват много специфични психологически ефекти, дължащи се на симптомите на безпокойство и стрес, генерирани от загриженост за околната среда и бъдещето на планетата земя.

Както се случва при повечето тревожни разстройства, еко-тревожността прогресивно генерира a дискомфорт, който засяга умственото и психологическото здраве на засегнатото лице, ако не се лекува своевременно. време.

Общото чувство на разочарование относно бъдещето на планетата, безпокойство, мъка и дискомфорт Поради това, което ще се случи в бъдеще, те в крайна сметка оказват решаващо влияние върху умственото, психологическото и емоционалното здраве на хората, които страдат от това състояние.

• Може да се интересувате: „Страх от несигурност: 8 ключа за преодоляването му“

2. Физическо засягане

Свързани с психологическото засягане, откриваме и серия от физически промени, които са ежедневният хляб на много хора с екологична тревожност.

Очевидно е, че психологическото насищане също се генерира силна физическа умора и дискомфорт които засягат ежедневието на човека и неговото нормално развитие във всяка област от ежедневието.

3. Наситеност на медиите

Дискомфортът, причинен от екологичната и климатичната криза, също се влошава ежедневно от прекомерното излагане на медиите в нашата среда, където можем да четем, слушаме и виждаме ежедневни депресиращи новини за различните екологични катастрофи, които се случват всяка година в свят.

Това насищане с лоши новини В крайна сметка това създава голям дискомфорт и допринася за това, че ежедневно се чувстваме по-голямо екологично безпокойство.

• Свързана статия: „Информация: как да се борим с излишната информация“

4. Липса на устойчивост

Някои хора имат дефицит на устойчивост, което им пречи да се адаптират правилно към новата среда Ние живеем по целия свят, така че е важно да работим върху това умение.

Устойчивостта е способността да се адаптираме към бедствие, травма или ситуации. неприятни неща, които се случват през целия ни живот, и да излезем по-силни и с повече познания Всички тях.

• Може да се интересувате: „Устойчивост: определение и 10 навика за подобряването й“

5. Безнадеждност

В допълнение към несигурността, която генерира дискомфорт и безпокойство, безнадеждността също е друга характеристика на екотревожността, главно поради считат, че ситуацията е необратима и че изменението на климата напредва неумолимо без да можем да направим нищо по въпроса.

Това чувство на генерализирана безнадеждност и фрустрация може също да причини развитието на депресивни симптоми от всякакъв вид, които от своя страна могат да влошат психичното здраве на лицето, което ги страда страда.

7. Страх от предстоящите промени

Не е необходимо да страдате от еко-безпокойство, за да знаете, че в бъдеще човешкият вид ще трябва да направи някои промени, ако иска да гарантира оцеляването си като такъв.

Страховете и тревогите за бъдещето също се фокусират върху новите начини на живот, които ще трябва да възприемем, за да оцелеем през следващите години и главно върху възможността за емиграция.

Обяснете какво е това, като подчертаете, че това е форма на прекомерна тревожност, причинена от несигурност. за това какво ще бъде бъдещето, какво ще бъде изгубено в него и към какви напълно нови начини на живот ще трябва да се обърнем адаптирам се.

Търсите ли психотерапевтична подкрепа за тревожност?

Ако искате да започнете психотерапевтичен процес за управление и преодоляване на тревожността, свържете се с нас.

в Напреднали психолози Ние обслужваме пациенти от всички възрасти и се намесваме, използвайки най-ефективните психотерапевтични стратегии.