12 Симптоми на алкохолизъм, които трябва да знаете

Ако търсите статия, пълна с лек хумор, днес е публикация в блога, която е малко по-сериозна. Но, както във всеки важен разговор, винаги има място за усмивка или две, така че нека да минем по същество.

Как да разберете кога тази чаша вино на вечеря или онази случайна бира с приятели е преминала границата в нещо по-сериозно? Продължавай да четеш.

Симптоми на алкохолизъм, които трябва да ви тревожат

Пийте алкохол като вода

Изглежда, че вече не можете да изкарате ден без поне едно питие. Стигнахте до точката, в която пиенето стана толкова обичайно, колкото и миенето на зъбите. Физическата зависимост от алкохола е ясен знак, че плавате в бурни води.

Сега, не искам да те плаша. Ако се наслаждавате на чаша вино от време на време, това не означава, че сте в беда.. Но ако откриете, че мислите за тази напитка с тревожна честота, може би е време да оцените връзката си с алкохола.

Толерантност: не толкова супер сила

Спомняте ли си първия път, когато опитахте алкохол? Може би само едно питие е било достатъчно, за да се почувствате леко замаяни. Но сега,

Изглежда, че имате нужда от още и още, за да постигнете същия ефект.. И не, това не е като развиване на резистентност към криптонит, това се нарича алкохолна толерантност и е знак, че тялото ви се адаптира към алкохола, което може да доведе до алкохолизъм.

Толерантността към алкохола не е суперсила. Това няма да ви направи член на Лигата на справедливостта. Всъщност е точно обратното. Това е знак, че тялото ви се бори да остане на повърхността в морето от алкохол.

• Свързана статия: „Привикване към наркотици: какво представлява, видове, причини и характеристики“

Синдром на отнемане: Когато партито свърши

Може би сте забелязали, че се чувствате особено нервни или раздразнителни, ако е минало известно време от последното ви питие. Може да имате главоболие, гадене или дори треперене. Не, вие не развивате мутация на X-Men, вие изпитвате симптоми на алкохолна абстиненция.

Вместо да стане Върколак, спирането на алкохола може да ви накара да се почувствате по-скоро като блъснат от автобус. Това е още един ясен знак, че алкохолът е станал твърде чест гост в живота ви.

Да пия? какъв проблем

Един от най-тревожните признаци на алкохолизъм е отричането. Това е като когато се опитвате да убедите себе си, че не се нуждаете от GPS, за да стигнете до това ново място, въпреки че сте се изгубили три пъти по пътя.

Отричането, че имате проблем с алкохола, може да ви накара да се почувствате така, сякаш държите нещата под контрол. Но точно като отричането, че имате нужда от очила, когато имате проблеми с четенето на менюто, това не премахва проблема.

• Може да се интересувате: „14-те най-важни вида зависимости“

12 често срещани симптома на алкохолизъм

Може да е трудно да се направи разлика между "нормална" и проблемна употреба на алкохол, но има определени предупредителни знаци, които не трябва да се пренебрегват. Ето вашия списък с често срещани симптоми на алкохолизъм:

• Висока толерантност към алкохола: Трябва ли да пиете повече от преди, за да усетите същите ефекти?
• Консумация в неподходящо време: Усещате ли, че пиете първо сутрин или в ситуации, в които може да е опасно, например преди шофиране?
• Отричане: Отричате ли да имате проблем, дори когато приятели или семейство изразят загриженост?
• Пийте сам: Пиете ли сам по-често?
• Промени в поведението: Забелязали ли сте промени в представянето си на работа, в училище или в личните си отношения?
• Забравяне или загуба на памет: Имате ли пропуски в паметта или периоди на "затъмнение" след пиене?
• Здравословни проблеми, свързани с алкохола: Имали ли сте здравословни проблеми като цироза на черния дроб, проблеми с паметта или алкохолна невропатия (увреждане на нервите, причинено от алкохол)?
• Невъзможност за спиране на пиенето: Опитвали ли сте да ограничите или спрете пиенето без успех? 9. Симптоми на отнемане: Когато се опитате да спрете да пиете, изпитвате ли симптоми на отнемане като треперене, гадене, изпотяване или тревожност?
• Загриженост за алкохола: Прекарвате ли много време в мислене за алкохола, получаването му, консумацията му и възстановяването от ефектите му?
• Изоставяне на дейности, които ви харесват: Спрели ли сте да правите дейности, които преди сте обичали да пиете?
• Продължете да пиете въпреки негативните последици: Продължавате ли да пиете, въпреки че това вече ви е причинило здравословни, лични или правни проблеми?

Често срещани причини за алкохолизъм

Алкохолизмът е сложен и многостранен проблем, а причините за него са също толкова разнообразни и сложни. Някои от най-често идентифицираните причини обаче са изброени по-долу:

1. Генетика

Науката го е показала Генетиката играе важна роля в развитието на алкохолизма. Ако имате родител или брат или сестра с проблеми с алкохола, рискът ви е по-висок. Не че има „ген за алкохолизъм“, но определени генетични варианти могат да направят някои хора по-склонни да станат алкохолици.

2. Наоколо

Средата, в която си израснал, хората, с които си се обградил, културата, в която си се потопил; Всички тези фактори могат да повлияят на връзката ви с алкохола. Например, ако сте израснали в среда, където консумацията на алкохол е обичайна и приета, може да сте по-склонни да развиете проблеми с алкохола.

3. Тревожност, депресия и други психологически проблеми

Хората с определени психични състояния, като депресия, посттравматично стресово разстройство или тревожност, може да са по-склонни да имат проблеми с алкохола. Алкохолът често се използва като форма на самолечение за справяне с тези психични проблеми.

4. История на травма

Травмата може да бъде мощен стимул за алкохолизъм. Хората, които са преживели физическо или сексуално насилие, пренебрегване или друг вид травма, могат да се обърнат към алкохола като начин да се справят с психологическата си болка.

5. Социален натиск

Натиск от приятели или обществото като цяло да се пие може да накара някои хора да пият прекомерно и развиват зависимост от алкохола.

Не забравяйте, че въпреки че тези причини са често срещани, всеки човек е уникален и може да има комбинация от фактори, допринасящи за неговия алкохолизъм. Важно е да не обвинявате себе си или другите, а да потърсите помощ и да разберете, че алкохолизмът е зависимост, а не избор.

Често задавани въпроси за алкохолизма

Наследствен ли е алкохолизмът?

Има известно генетично предразположение към алкохолизъм, но Това не е доживотна присъда.. Факторите на околната среда и поведението също играят важна роля. Но да, имате близки членове на семейството с проблеми с алкохола, по-вероятно е да развиете в даден момент (или вашите деца, ако позволите на проблема да се влоши, като не потърсите психологическо лечение вече).

Мога ли да пия безопасно, ако в семейството ми има история на алкохолизъм?

Ако имате история на алкохолизъм във вашето семейство, трябва да сте особено внимателни с алкохола. Консултирайте се със здравен специалист, ако имате въпроси.

Как да разбера дали имам проблем с алкохола?

Ако сте загрижени за консумацията на алкохол, говорете със здравен специалист. Те могат да оценят вашите симптоми и да ви помогнат да определите дали имате нужда от помощ.

Може ли алкохолизмът да бъде излекуван?

Алкохолизмът е сложен проблем и дори да успеете да издържите няколко години без да пиете алкохол, винаги трябва да сте нащрек в определени контексти. но не се тревожи, Има ефективни лечения, които могат да ви помогнат да се справите със зависимостта и да живеете здравословен и щастлив живот..

Как да се откажа от алкохола?

Нужда от помощ? Am Луис Мигел Реал, психолог по пристрастяване, и аз помогнах на хиляди хора да преодолеят проблемите си със зависимостта.

Свържете се с мен и ние ще започнем работа по вашия случай възможно най-скоро.