Как да се справим с прекомерната срамежливост при младите хора: родителски стратегии

През цялата история различни мислители са се стремили да развият теории за това какво означава да „бъдеш млад“. Знаем, че всяка теория включва поредица от взаимосвързани предположения за реалността. Това означава, че не е точно реалност, а по-скоро реколта от нея. Следователно, когато една теория характеризира младите хора като субекти, които „преследват автономия от своите родители“ и които „предпочитат да бъдат придружени от техните връстници да принадлежат към група”, трудно е да се мисли за различен младеж, извън тези граници, който надхвърля границите на този корпус. абстрактно.

Много млади хора изпитват прекомерна срамежливост в социални ситуации, въпреки че възложеният им стереотип отразява обратното.. Тоест написаното за тях не отговаря на тяхната реалност. Поради тази причина има и много родители, които проявяват загриженост за децата си, когато са затворени, когато става въпрос за установяване на социални и емоционални връзки. В тази статия ще разработим родителските стратегии, които позволяват справяне с прекомерната срамежливост при младите хора.

• Свързана статия: "Социална фобия: какво е това и как да го преодолеем?"

Срамежливост: проблематично ли е?

Преди да се задълбочим в стратегиите за родителство, е необходимо да отбележим срамежливостта. На културно ниво можем да се съгласим, че срамежливостта не е лично качество, което се оценява добре. Обществото все повече възнаграждава тези екстровертни, силни идентичности, които не се страхуват да дадат своето мнение или гледна точка в медиите, понякога дори граничещи с конфликт.. По определен начин колективно съществува идеята, че за да бъдем успешни и да напредваме в нашите лични проекти, важно условие е да сте добри оратори и да имате способността да общувате с хората. остатъка.

Въпреки това срамежливостта е личностна черта като всяка друга. Личностната черта включва преплитане на нагласи, навици и емоции, които се поддържат от човек през целия му живот. Можем също да разберем тези черти като репертоар от поведенчески стратегии, които преобладават в развитието на човек и му дава отличително чувство за идентичност, когато става дума за свързване с другите. остатъка. Личността на субекта не трябва да бъде придружена от ценностна преценка, нито има причина да ограничава бъдещите възможности на този човек.

Освен това е важно да се отбележи, че личността сама по себе си е конструкт, който беше поставен под въпрос през последните десетилетия в света на психологията. Въпреки че поддържаме повече или по-малко стабилен модел на поведение, вярно е също, че не го правим Отпечатваме едно и също поведение във всяка ситуация, но това зависи от сценария, в който се намираме. да намерим. Винаги ли сме срамежливи или сме срамежливи на такова място, с такива хора и при определени обстоятелства? Има ли други ситуации, в които не сме толкова срамежливи? Смисълът на това е да покажем, че въпреки че можем да твърдим, че всеки от нас има личност, тя не е твърда, статична или непроменлива. Можем да „бъдем“ други хора в друг контекст. Следователно, ако решим да говорим за личност, това не трябва да е задушаваща кастилия.

• Може да се интересувате: „Уважително родителство на момчета и момичета: 6 съвета за родители“

Когато срамежливостта стане вредна

Така че, когато се питаме дали срамежливостта е проблематична, отговорът е, че е проблематична само ако е проблем за човека. Само по себе си няма нищо присъщо негативно в склонността към самосъзнание или отдръпване през младостта (или в зряла възраст, или на който и да е етап от живота). Въпреки това започваме да мислим за стратегии за справяне, за да преодолеем срамежливостта, когато е така пречка, когато извършвате ежедневни дейности или мислите за дейности, които бихте искали предприемам. Например, прекомерната срамежливост може да попречи на млад човек да поиска час при лекар. Всъщност това дете може да хареса идеята да придобие по-голяма степен на независимост от родителите си, но срамежливостта го възпира от това, което иска да постигне.

Проблемна срамежливост, в допълнение, също може да затрудни човек да се свърже с романтичен интерес. Тези хора често изпитват силни емоции, като тревожност и срам, които може да са трудни за понасяне и да затрудняват ежедневните ситуации. младеж - като преместване в друг град, започване на висше образование, търсене на работа, планиране на бъдещето, еманципиране от родителите и т.н. - нещо прекалено сложно за извършвам.

В тези случаи можем да кажем, че срамежливостта се е превърнала в проблем. За щастие върху срамежливостта може да се работи заедно с психотерапевт; както и социална тревожност. Освен това е възможно родителите да прилагат определени стратегии за родителство, способни да гарантират, че техните деца, в да достигнат младите, да развият определени поведенчески модели, които им позволяват да се адаптират към предизвикателствата на този етап с растеш За да култивирате онези ценности, които са значими за човек, обикновено е необходимо да установите социални връзки, да се научите да поискате нещо и да поискате помощ; също да преговаряме. По-долу посочваме някои родителски стратегии, които биха могли да направят този процес по-приятен за бъдещите млади хора.

• Свързана статия: „Как да създадете приятели и да задълбочите връзките си в 7 стъпки“

Родителски стратегии за справяне с проблемната срамежливост

Това са най-добрите стратегии за родителство и домашно обучение, които помагат на малки деца с проблеми със срамежливостта.

1. Покажете привързаност

Привързаността е основният стълб, така че младите хора да се научат от детството си на свързване с хора, които са се окажат в асиметрична позиция по отношение на тях, като родители, баби и дядовци или учители, това е безопасна задача. Проучване, проведено от Франко Нерин и сътрудници, установи, че родителите, които осигуряват ниско нивата на привързаност възприемат по-ниски социални умения в децата си от родителите, които предоставят по-високи запален. В същото време те възприемат това Техните деца са по-агресивни, затворени и имат по-високи нива на тревожност-депресия в сравнение с привързаните родители.. Следователно има възможност двата аспекта да са тясно свързани. Насърчаване на пространства за диалог, ясно изразяване на признаци на обич, независимо дали чрез конкретни действия или чрез думи, Те са елементи, които позволяват на детето да възприеме, че е обичано от родителите си и че е безопасно да функционира в този контекст.

2. Насърчавайте контактите с връстници от ранна възраст

Насърчаването на социалния контакт между децата и техните връстници може да бъде добра стратегия за привикването им да общуват с другите от ранна възраст. Може да е добра стратегия за посредничество в социалния контакт чрез развлекателни дейности или физическа активност. В началото, за момче, което вече е срамежливо, този контакт може да бъде труден. Въпреки това, продължително повторение с течение на времето може да е достатъчно, за да започнете малко по малко да се държите по-уверено, когато сте с други деца. По-късно можете да разширите това умение към разговор с възрастни.

3. Внимавайте с етикетите

По отношение на тази тема ние отбелязахме точка, когато се обърнахме към понятието личност. Личността, която възприемаме – на другите, но също и на нашата собствена – може да действа като прекалено негъвкав етикет, който не отразява точно начина на съществуване на човека. Като етикетирате дете от ранна възраст като „срамежливо“ или „неудобно“, ние ще настройваме човека към начин на поведение в определен момент от живота му, на определено физическо и социално място. Това може да бъде проблематично, тъй като въз основа на това, което казват възрастните, децата започват да създават разкази за себе си и кои са в света.

Някои от тях може да са сравнително безобидни, но други фрази, които идват от по-възрастните, могат бързо да бъдат интернализирани поради начина, по който работи човешкият език. Така детето започва да изгражда история, в която то е главният герой, съставена от твърдения като „Аз съм интелигентен, но твърде мързелив“; и идентичности като „клоуна“; „антисоциалното“ или „срамното“. Фактът, че децата сами изграждат своите истории е нещо съвсем човешко и очаквано; всички го правим. Мястото на родителите е да внимават с осъждането на тези разкази, като ги съдят по качествата на битието, вместо да се позовават на конкретното им поведение.. Например избягвайте фрази като „ти си страхливец“, когато детето просто не смее да си играе с друг.

4. Знайте кога да поискате помощ

В крайна сметка, въпреки че това не е родителска стратегия сама по себе си, като родители е важно да знаят кога е време да помолят професионалист за помощ. Процесът на родителство може да се изживее с тревога. Наличието на малко ресурси за справяне може да доведе до по-високи нива на тревожност и депресия при родителите.

Консултацията с терапевт може да бъде полезна за обръщането му. Ако търсите такъв тип услуги, свържете се с мен.