3-те рискови ситуации за рецидив на алкохолизъм

Една от най-трудните ситуации, в които човек, подложен на лечение, е пристрастяването към алкохол (или друго лекарство или психоактивно вещество) е подкрепата на въздържание. Няколко дни след спиране на употребата, зависимият изпитва набор от много неприятни признаци и симптоми, като раздразнителност, тревожност, изпотяване, неволеви движения и др.; които са причинени от промяната в мозъчната химия при отказване от алкохола.

Трудностите да поддържате това състояние на липса на консумация дори при наличието на такъв дискомфорт е разбираемо, тъй като при всяко пристрастяване волята и инхибирането на поведението са променени. Въпреки това е възможно да се измисли серия от стратегии за избягвайте ситуации с риск от рецидив на алкохолизъм. В тази статия ще обясним кои са най-честите рискови ситуации за някой, който поддържа абстиненция, с цел да ги предвидим.

Какво имаме предвид под рецидив?

Ние казваме, че субектът се е върнал към консумацията на алкохол, когато той или тя е изложен на рискова ситуация, но не успява да отговори с подходящи стратегии за справяне, за да гарантира поддържането на въздържание. Това води до това, че човекът отново пие, без да контролира поведението си. Връщането към пиенето може да предложи облекчение от безпокойството и раздразнителността, които характеризират въздържание, но това облекчение има две особености: то е временно и има последствия отрицателен.

В дългосрочен план, след рецидив, човекът ще изпита негативни емоционални състояния във връзка със собственото си поведение и как то засяга себе си и хората около него., което може да бъде дори по-болезнено от дискомфорта от оттеглянето.

Като се има предвид колко трудно е за субекта да поддържа абстиненция, възможността за рецидив е голяма. Литературата по темата съобщава, че около 80% от хората, които са имали достъп до a лечение за възстановяване от прекаран алкохолизъм, по време или след лечение, a рецидив. Това не означава, че лечението на алкохолизма е неефективно, а по-скоро е доказателство колко дълбоко е вкоренен Какви поведения остават в поведенческия репертоар на човек, който е употребявал алкохол през цялата година? време.

• Свързана статия: „Алкохолизъм: това са ефектите от зависимостта от пиенето“

Това не е въпрос на воля: причината, поради която хората се връщат към потребление

Мога да кажа Не към питие или питие надхвърля просто въпрос на воля. Човекът, който има рецидив, не го прави, защото той или тя пренебрегва вредните ефекти, които консумацията носи в живота му. Някой може да бъде много отдаден на лечението, но въпреки това да има рецидив. Към рецидива трябва да се подходи, като се вземе предвид мозъчното активиране, което се случва при всяка зависимост.. Най-общо казано, когато консумираме алкохол, тялото ни насърчава генерирането на приятни усещания чрез действието на невротрансмитер, допамин. Това е същият механизъм, който се активира, когато извършваме действия, които имат за цел да осигурят нашето оцеляване, като хранене, пиене на вода или сексуални отношения. Следователно поведението, което ни е довело до това удовлетворение, е подсилено и има тенденция да се повтаря. Алкохолът и другите вещества обаче също предизвикват активирането на тази мрежа - веригата за възнаграждение - дори когато не са необходими за оцеляването.

Когато се откажете от алкохола, в мозъка се развиват други дейности, които насърчават търсенето на ситуации в които да консумирате отново (защото за пристрастения мозък консумацията изглежда необходима, за да запази живот). Ето как започва отделянето на друг невротрансмитер, глутамат, който, за да го разберем по-лесно, можем да кажем, че работи като USB памет или флаш устройство: Когато някой спре да консумира вещество, към което е станал зависим, глутаматът се „свързва“ с нашите невронни синапси.. Този невротрансмитер е отговорен за оставянето на следа от това, което научаваме и запаметяването на поведението, чрез което е започнала консумацията. Производството му кара човека да стане физиологично активен. В резултат на това тя се чувства неспокойна, тревожна и изпитва всички симптоми на абстиненция. В крайна сметка, активирането има за цел да насърчи човека да възобнови запомненото поведение, което го е довело до веществото.

• Може да се интересувате: „14-те най-важни вида зависимости“

Рискови ситуации за поддържане на абстиненция

Ситуация с риск от рецидив на алкохолизъм е всяко обстоятелство, което кара по един или друг начин лицето, което поддържа абстиненция, да консумира отново. В повечето случаи това са социални ситуации, в които са намесени алкохолни напитки, но това не винаги е така. Първоначално човекът, който се опитва да запази такова състояние на въздържание, в идеалния случай трябва да избягва подобни рискови ситуации. В бъдеще, по-модерно лечение, Ще можете постепенно да участвате в ситуации, в които има наличие на алкохол или споменаване за него, без да се въвличате в консумация.; но тази задача може да е твърде предизвикателна, когато едва започвате да се възстановявате. Ще бъде подходящо в този процес лицето, което страда от алкохолна зависимост, да получи подкрепа на мрежа за подкрепа, съставена от семейство, приятели и интердисциплинарен екип от професионалисти.

Най-често срещаните рискови ситуации за рецидив на алкохолизъм са следните:

1. Социални събирания с приятели, които пият

Хората с алкохолна зависимост рядко пият сами.. Пиенето често е в центъра на много социални събирания, особено тези, които се провеждат през нощта. В много случаи лечението е придружено от процес на преоценка на връзките социални мрежи, които лицето е изградило, тъй като много от тях се въртят изключително около пиенето и нищо друго.

2. След болезнен момент (емоционална регулация)

Болезнените събития в живота са неизбежни. Те обаче представляват рисков фактор за рецидив. По-конкретно, рискът се крие в начина на справяне, практикуван от лицето, което се възстановява от зависимостта. Хората, когато изпитваме негативни и много интензивни емоционални състояния, като високи нива на тревожност или депресивно настроение, ние сме склонни да противодействаме на този дискомфорт чрез стратегии, които се стремят да облекчат болката. Пиенето на алкохол е едно от тях.

Проблемът е, че в дългосрочен план тези стратегии не са ефективни, тъй като, въпреки че първоначално регулират емоцията, облекчението, което генерират, е временно. По-късно човекът ще стане по-зависим от веществото, ще изисква по-големи количества или доза, за да получите същото удоволствие, и ще причини по-значителни отрицателни ефекти върху вашето физическо и психически.

3. Достъпност на алкохола

На културно ниво консумацията на алкохол е не само нормализирана, но и много достъпна. Изложени сме на реклами за бира, вино и други напитки (които обикновено включват хора, които се забавляват или се забавляват). В много страни, въпреки че продажбата на алкохол на непълнолетни е забранена от закона, подрастващите имат почти неограничен достъп до това вещество.

Една от рисковите ситуации за хората, които се възстановяват от алкохолизъм, е пазаруването на хранителни стоки. Преминаването през рафтовете, където са изложени бутилки с алкохолни напитки, може да бъде много ярък стимул за тези, които консумират алкохол прекомерно и за дълго време. Алтернатива може да бъде да направите покупката, придружена от някой, който е наясно със ситуацията, или да избягвате пътеките, където е напитката.

Друга рискова ситуация, свързана с достъпността на алкохола, е наличието на бутилки, бидони, чаши и други предмети, които насочват към консумация у дома. Първоначално може да изглежда на лицето, което се възстановява, че замяната на тези обекти с други е абсурдна стратегия.

Въпреки това е изненадващо как близостта до веществото или други стимули, които се отнасят до него, могат да предизвикат опита за консумация. Независимо дали чрез когнитивни стратегии за справяне - като запомняне на положителните последици от въздържанието или преразглеждане дългосрочни отрицателни ефекти от потреблението - или стратегии от този тип, целта е да се сведе до минимум възможността за консумират.