15-те лечебни растения с най-много свойства и ползи

Днес имаме склонността да мислим за приемането на лекарства, когато страдаме от някакъв вид заболяване, но от незапомнени времена първият ресурс винаги е била природата.

Въпреки че не можем да отречем големия напредък на съвременната медицина благодарение на лекарствата, това не означава, че трябва да загърбим лекарството, което ни предоставя природата. Всъщност препоръчваме да го използвате като първата опция, тъй като има лечебни растения с големи свойства и ползи за здравето.

Топ 15 лечебни растения и какви са техните свойства и ползи

Тук представяме голям избор от растения, които ни помагат да бъдем по-здрави. Всички ни помагат да се борим с различни видове проблеми, които могат да възникнат в тялото ни, доброто им също е много подходящо за предотвратяване на появата на тези и много други проблеми.

Не се колебайте да прибягвате до лечебни растения, така че тялото ви да е в най-добрия от възможните му варианти, защото в последно време те са били подценявани. Старите поколения са знаели добре благодарение на народната мъдрост помощта, която са ни оказвали през цялата ни история. Жалко, че днес голяма част от неговите свойства и ползи за тялото ни са неизвестни.

instagram story viewer

1. Джинджифил

Този корен има големи ползи за нашето тяло. Неговите свойства са многобройни, подчертавайки антивирусното, противовъзпалителното, антибактериалното, антипаразитното и антиеметичното (инхибира чувството за гадене). Това е отлична възможност за включване в ястия, сокове или шейкове и подчертава способността му да се подобрява проблеми с храносмилането, въпреки че помага и в борбата с други заболявания като главоболие или умора.

За да научите повече за джинджифила: "8-те ползи от джинджифила за вашето здраве и благополучие”

2. Куркума

Куркумата е корен от семейство джинджифилови, който можем да си купим под формата на прах. Той е основната съставка на подправките в много източни страни, като къри е един от най-представителните.

Неговите терапевтични свойства на куркумата са огромни благодарение на своите фитохимикали и приноса му във витамини (К, С, Е и няколко от група В), мед, цинк, магнезий, калий, манган, желязо и калций. Това е антибиотик, антиоксидант, противотуморно, аналгетично, стимулант, лечебно растение и помага за борба с диабета, подкрепа на храносмилателната функция и имунната система и защита на черен дроб.

Повече информация за куркума в: "Куркума: 10-те лечебни ползи от тази подправка”

3. Алое вера

Алое вера е растение с множество полезни свойства за нашето тяло. Един от най-известните начини да се възползвате от него е прилагането на сока му върху кожни рани от различни видове; Помага ни да излекуваме драскотини, порязвания или изгаряния, тъй като има голям капацитет за регенерация на кожата.

Освен това можем също да го ядем, тъй като помага на имунната система и е силно препоръчително за подобряване на чревната функция.

За повече информация: "Алое Вера: 8 свойства и ползи от това растение”

4. Лайка

Лайката е едно от най-известните растения по света със своите свойства и ползи за нашето тяло. Лайката обикновено се приема под формата на инфузия и помага преди всичко за подобряване на храносмилането и успокояване на безпокойството и стреса..

По същия начин е показан и за облекчаване на менструалната болка, подпомагане на имунната система и подпомагане на тялото на диабетика. Локално той може да помогне при лечението на рани и кожни примеси.

5. Пасифлора

Пасифлората е растение, което работи много добре за борба с безсънието. Съдържа различни вещества, които отпускат мозъка, притежаващи анксиолитични, успокоителни и хипнотични свойства. В допълнение, тя също така помага на тялото да се отпусне, като инфузия е отлична възможност за пиене през нощта. Пасифлората ни позволява да се насладим на нейните свойства, тъй като е спазмолитично, мускулно релаксиращо, антисептично и леко обезболяващо растение.

Ако имате проблеми със заспиването, препоръчваме: "7 природни средства за спане спокойно и мигновено”

6. Риган

Риганът се използва от незапомнени времена благодарение на своите лечебни свойства, освен че много добре подправя някои храни. Капацитетът му е особено противовъзпалително, антихистаминово, антиоксидантно и противогъбично, и е така Доказано е, че е ефективен срещу болки в стомаха, главоболие и различни проблеми дихателна

7. Липа

Липата има отлична успокоителна и анксиолитична сила, която ни помага да успокоим безпокойството и стреса. Приемайки инфузия от това растение, можем да заспим по-лесно и да имаме по-добро качество на съня. Неговите спазмолитични свойства също ни помагат да се борим срещу мускулното напрежение

8. Мента

Ментата е растение с много добър аромат и вкус, което помага за подобряване на лошия дъх, но предимствата му отиват по-далеч. В случай, че не сме усвоили мента добре, това ще ни позволи да се възстановим, както и в стресови ситуации. Това растение може да помогне на имунната система да се укрепи. Освен това насърчава регенерацията на кожата и подобрява главоболието.

Може да ви заинтересува: "Мента: 7 свойства и ползи от това традиционно растение”

9. Цветя и листа на портокалово дърво

Оранжевите цветя и листа имат мощна анксиолитична сила и имат релаксиращ ефект върху нашата нервна система.. Има както етерични масла, така и настойки от портокалови цветове. Докато инфузиите могат да бъдат малко горчиви и има такива, които ги подслаждат с мед, маслата най-важното е много приятно и миризмата ще ни помогне да намалим напрежението и нервите и да се борим срещу безсъние.

10. Евкалипт

Евкалиптът е добре известен със своите лечебни свойства, особено по отношение на различни респираторни заболявания. Съединенията на това австралийско дърво улесняват отделянето на течности, спомагат за отхрачването, успокояването на кашлицата и сухотата на дихателните пътища от заболявания като бронхит. Установено е също, че спомага за регулирането на нивата на кръвната захар, което е добре за диабета.

11. Валериан

Валериана е растение, добре известно със способността си да предизвиква сън. Благодарение на своите успокоителни свойства, инфузия от валериана вечер помага за отпускане на нервната система. Това е чудесен ресурс за тези, които имат проблеми със заспиването. Помага за борба с нервността и психическия стрес, а също така е полезен за хора с главоболие и стомашни болки.

В тази статия ще намерите 6 вредни навика, които трябва да изключим от нашите съчетания, за да спим добре: "6-те най-добри съвета за пълноценен сън (и избягване на безсъние)”

12. Чай

Чаят е световноизвестно растение. Всъщност чаените запарки са втората най-консумирана напитка в света, дори пред кафето. Има много видове чай с различен произход с техните свойства, а един от най-обсъжданите напоследък е Японски чай мача, който благодарение на своя производствен процес придобива специални свойства.

Хората могат да се възползват от чая основно благодарение на инфузии и масла. Сред свойствата на чая се откроява неговата стимулираща способност, тъй като съдържа теин, молекула, която действа подобно на кофеина, но без да ни дава толкова много върхове и спадове. В допълнение, неговата антиоксидантна сила е много висока, помагайки на тялото ни да се бори срещу свободните радикали, молекули, които състаряват клетките ни.

Може да ви заинтересува: "Масло от чаено дърво: за какво е то и 11 свойства”

13. Мате

Мате или мате е напитка, която идва от храст със същото име. Приема се главно в Аржентина, а също и в райони на Парагвай и Бразилия.

Мате особено ни помага поради стимулиращите си ефекти, антиоксидантния си капацитет и подкрепата си за имунната система.. Освен това има изследвания, които показват, че той помага за контролиране на холестерола в кръвта. От друга страна, той се откроява като източник на някои минерали като калий и магнезий, както и витамини от група В.

14. Лавандула

Лавандулата е растение, което ни помага да се борим със стреса и насърчава съня.. Действието му отпуска нервната система, като може да я приеме като инфузия преди лягане. Друг вариант е да го имате под формата на етерично масло. Можем да оставим отворена бутилка с това масло в спалнята си, за да се насладим на дълбок сън, докато усещаме приятния му парфюм.

15. Моринга

Това е най-малко познатото растение в списъка, но изобщо не е в Индия и други части на света, тъй като се отглежда и в Южна Америка, Африка и Азия. Високото богатство на витамини и минерали на растението моринга го прави популярно като "дървото на живота".

Включвайки моринга в нашата диета, ние можем да се насладим на многобройните й предимства в нашето тяло. Откроява се преди всичко със способността си да съживява духа ни, тъй като ни дава много енергия, защото съдържа много хранителни вещества, от които тялото ни се нуждае. Това от своя страна помага за подобряване на имунната ни система.

Научете за всички свойства и предимства на това необикновено растение: "Моринга: за какво е и 8 ползи от това растение”.

Библиографски справки

Aggarwal, B.B., Sundaram, C., Malani, N. и Ичикава, Х. (2007). Куркумин: индийското твърдо злато. Adv. Опит Med. Biol. Напредък в експерименталната медицина и биология, 595, 1–75.
Arsdall, A.V. (2002). Средновековни билкови лекарства: Старият английски хербарий и англосаксонската медицина. Психология Прес. стр. 70–71
Колинс, Минта (2000). Средновековни билки: илюстративните традиции. Университет в Торонто Прес.
Гарсия, Р. Х. (1991). Мексикански лечебни растения. Мексико. Изд. Панорама. 263 стр
Lyle, E.C. и Саймън, J.E. (1989) Видове и лечебни растения: Последни постижения в ботаниката, градинарството и фармакологията.
Villaescusa, L и Martín, T. (2007). Фитотерапия при безсъние, тревожност и нервност. В: Кастило Е, Мартинес I. Ръководство за фитотерапия. Elsevier Masson, 2007. стр. 167-185.
Зин, Дж. и Weiss, C. (1980). Здраве чрез лечебни растения. Сантяго: Изд. Салезиана