6-те различни типа емоции, които можем да почувстваме

Емоционалната интелигентност е на мода и това е една от темите, които възникват най-много и повтаряме в различните области, в които се развиваме, за да говорим за поведението на хората. Ние обаче знаем много малко за емоциите.

Емоциите оказват силно влияние върху нашето поведение, мислене, благосъстояние и емоционално здраве. Важна част от работата по нашето личностно израстване е да се научим да разграничаваме видовете емоции, които имаме и да ги идентифицираме.

• Свързана статия: "Значението на цветовете и емоциите, които те изразяват”

Какво представляват емоциите?

Всички си мислим, че знаем какво представляват емоциите от факта, че ние самите ги живеем постоянно обаче дефинирането на емоциите и видовете емоции е по-сложно от мислим.

R.A.E. определя емоциите като „интензивни и мимолетни промени в настроението, приятни или болезнени, които са придружени от определен соматичен шок“. По същия начин и независимо от психологическия клон, от който тръгваме, ние сме съгласни с това емоциите са преживявания, които имаме съзнателно

и че те са малко кратки, когато имаме интензивна умствена дейност и изпитваме удоволствие или недоволство.

да, добре има много теории за емоциите, в момента също се съгласяваме, че различните видове емоции възникват в лимбичната система, тази мрежа неврони в мозъка, които регулират нашите физиологични реакции на дразнители, тоест нашите инстинкт. Там тези сложни състояния произхождат от три елемента:

• Физиологични: Това е първата физическа реакция, която трябва неволно да стимулираме, за Например, когато дишането ни се ускорява, пулсът ни се ускорява, изпотяването се променя хормонални и др.

• Познавателна: Този елемент обработва видовете емоции на съзнателно и несъзнавано ниво, сякаш е вид оценка на стимулите, така че влияе върху нашия опит субективна.

• Поведенчески: Този елемент е това, което генерира промяна в поведението ни и изразява от тази промяна, например жестовете на лицето, позите, които тялото ни заема и т.н.

Въпреки това, описанието на това какво представляват емоциите Може да ви обърка малко с чувствата, но трябва да знаете, че емоциите и чувствата са различни; всъщност чувствата идват след емоциите като субективно преживяване на тази емоция, която сме почувствали.

• Свързана статия: "17-те типа чувства (които човек може да изпита)"

6-те типа емоции

Както и има различни теории и изследвания върху емоциитеИма и някои за видовете емоции и начина за класифицирането им, някои от които са по-сложни от други и никой не е окончателен.

Искаме обаче да ви представим полезна класификация, за да се научите да идентифицирате по-добре видовете емоции, които изпитваме.

1. Първични, основни или вродени емоции

Това са типовете основни или вродени емоции, които имаме в отговор на стимул, те са често срещани при всички хора и всички те представляват процеси на адаптация. Тези видове емоции са 6: тъга, щастие, страх, изненада, отвращение и гняв, въпреки че наскоро има проучване, което казва, че има само 4 първични емоции.

1.1. Тъга

Тъгата е вид негативна емоция, при която правим процес на оценка на нещо, което се е случило; че нещо е загуба или провал на нещо, което е важно за нас. Тази загуба или неуспех може да бъде реална или вероятна и постоянна или временна.

Нещо много интересно за тъгата като емоция това е, че можем да го изпитаме и ако някой важен за нас преживее тази загуба или провал. Освен това тъгата може да бъде в нашето настояще като отражение на спомени от миналото или очакване на това, което вярваме, че ще бъде бъдещето.

1.2. Щастие или радост

Щастието или радостта са положителна вродена емоция което изпитваме откакто сме родени и че като пораснем, това се превръща в голям източник на мотивация. Тази емоция е много полезна през първите години за укрепване на връзката между родителите и детето, фундаментална основа за нашето оцеляване.

1.3. Уплашен

Страхът е една от емоциите, които предизвикаха най-голям интерес при изследване на човешките емоции. Става дума за емоцията, която изпитваме, когато сме пред това, което считаме за реална опасност и нашето благополучие физическото или психическото е застрашено, затова тялото ни реагира и ни подготвя да се изправим или да избягаме от това опасност.

Трябва да знаете, че не всички хора изпитват страха по един и същи начин и от всеки от нас зависи какво смятаме за опасност или заплаха за нас.

1.4. Изненада

Изненадата е вид неутрална емоция, тъй като тя няма положителна или отрицателна конотация сама по себе си. то е какво преживяваме, когато нещо се случи напълно неочаквано, тоест когато се появят непредвидени стимули.

Тъй като е непредвидено, тогава нашият организъм се чувства неуспешен в опита си да предскаже външния свят се опитва да си обясни този неочакван стимул, за да определи дали това е възможност или това събитие е заплаха.

1.5. Отвращение

Асо е емоцията, която изпитваме, когато нещо ни предизвиква отвращение, така възниква напрежение, което се стреми да избегне или отхвърли този стимул. Това е защитен механизъм, който трябва да защитим тялото си, поради което гаденето често е един от отговорите.

1.6. Отидете на

Последният от основните видове емоции е гневът и той възниква като самозащитен механизъм, когато чувстваме обиден от други хора, малтретиран или когато видим, че важен за нас човек е този, който е обиден, генериране афективно състояние на възмущение, гняв, разочарование и ярост.

2. Вторични емоции

Видовете вторични емоции са групата емоции, които възникват или възникват след основните и които се генерират от научени социални и морални норми. Например, когато изпитваме вродена емоция преди някакъв стимул, като страх и веднага след това изпитваме вторични емоции като гняв или заплаха.

3. Положителни емоции

Тук включваме онези емоции, които когато ги изпитваме влияят положително на нашето поведение и благополучие, затова и ние също те са известни като здрави емоции. Нашият начин на мислене и действие се подобрява, когато изпитваме радостта като емоция, например.

4. Отрицателни емоции

Противно на положителния тип емоции, когато изпитваме отрицателни емоции, те влияят негативно на нашето благосъстояние и поведение. Те се наричат ​​още токсични емоции и обикновено когато ги изпитаме, те ни карат да искаме да ги избягваме или да ги избягваме. Страхът и тъгата са отрицателни емоции, но те са необходими за процеса на учене и растеж, защото ни учат за последствията.

5. Двусмислени емоции

Изненадата е двусмислена емоция, тъй като тя е напълно неутрална сама по себе си и не ни кара да се чувстваме добре или зле, затова се нарича двусмислени емоции.

6. Социални емоции

Има ли тези видове емоции, които изпитваме от присъствието на друг човек задължително, в противен случай те не възникват, така че не говорим за научени културни емоции. Например благодарността, възхищението или отмъщението са емоции, които възникват по отношение на някой друг.

• Свързана статия: "10 черти и навици на позитивните хора”