3-те разлики между радостта и щастието

Казват, че всички ние търсим щастие, но често се бърка с радост. Основна част от човешкото развитие е разбирането на човешките емоции и нагласи.

Поради тази причина трябва да знаем разликите между радостта и щастието, за да ги идентифицираме правилно и да работим върху личностното си израстване, ако искаме да постигнем или укрепим едното или другото.

Каква е разликата между радостта и щастието?

Радостта и щастието изглежда са едни и същи, но разликите им са значителни. Тъй като и двамата ни насочват към оптимистични и положителни въпроси, ние сме склонни да вярваме, че да бъдеш щастлив е същото като да си щастлив.

Това обаче са две различни неща и ние ще ви обясним всяко едно от тях; по този начин можете да разберете по-добре себе си и разпознайте дали изпитвате състояние или емоция. Със сигурност ще се изненадате, когато знаете разликите между радостта и щастието.

• Препоръчваме: „80 фрази за насърчение, за да върнете радост на някого“

1. Емоция и чувство

Емоциите и чувствата са различни неща. Емоцията е реакция на мозъка към стимул, вътрешен или външен. Те са преходно състояние, което за момент ни изтласква от балансирано състояние на духа. Емоциите могат да ни накарат да действаме по определени начини в отговор на тях, или от друга страна може да се случи и да ги потискаме и по този начин да генерираме други видове ситуации в нашето същество.

От друга страна чувствата са резултат от преживяването на емоция. В някои отношения чувствата са по-рационални, въпреки че не спират да се основават на гамата от емоции, които ни заливат след някакво значимо събитие. Те продължават по-дълго от емоция и техните нюанси са по-дълбоки и с по-силни корени.

Основната разлика между радостта и щастието е, че едното е емоция, а другото чувство. В този смисъл лесно е да се определи радостта като емоция. Отговорът ни на външна или вътрешна ситуация ни кара да се чувстваме добре и изразяваме с еуфория, смях, спокойствие и чувство на благополучие. Продължителността на тази емоция е пропорционална на това колко дълго действа стимулът или колко дълго мислим за него.

След като интензивността на радостта отмине, тя отстъпва (или не) на чувството за щастие. Начинът, по който управляваме тези моменти на радост, до голяма степен определя последващото усещане, което ще имаме. Щастието обаче може да се почувства и след преминаване през епизод на по-малко оптимистични емоции, като тъга или мъка. Това се дължи на чувството за щастие е малко по-рационално.

• Може да ви заинтересува: „Как да подобрите самочувствието си, в 10 психологически ключа“

2. Продължителност

Радостта и щастието имат различна продължителност. Поради тези основни разлики между едното и другото е лесно да се разбере, че емоциите имат по-кратка продължителност в сравнение с щастието. Въпреки че трябва също да се разбере, че няма чувство без предварителна емоция. Емоциите стават двигател и суровина за изграждане на усещане. В нас това чувство е положително и трайно.

Например получихме добрата новина, че сме получили стипендия или добра работа. Този външен стимул идва при нас и ни причинява емоция. Ако беше нещо, което много искахме, то със сигурност ще ни залее с радост. Тази радост ще ни съпътства много дни, дори след като училището или работата е започнала, Ако обаче не се справим и не се възползваме от това, негативни емоции като страх или безпокойство.

В същото време, ако управляваме добре емоциите си и култивираме устойчивост и проактивност, тази радост ще ни помогне да изградим чувство на щастие след като сме започнали обучението си или новата си работа. Когато еуфорията от добрите новини отмине, това, което ще продължи, е състояние на щастие, което е в нашите ръце, за да го направим трайно.

Ето защо се казва, че ключова разлика между радостта и щастието е продължителността на едното и другото. Радостта е внезапна емоция, която трае максимум няколко седмици. Макар че щастието дори може да бъде постоянно, тъй като човек може да поддържа непрекъснато чувство на щастие, въпреки че има лоши моменти или ситуации. Човек, който се чувства радостен, може също да се чувства щастлив, но щастливият човек не винаги се появява с еуфорията от радостта.

3. Израз

Начинът да изразиш радостта и щастието е различен. Въпреки че вярваме, че те са еднакви и се проявяват по един и същи начин, в действителност радостта и щастието са различни дори в начина им на изразяване и е важно да разпознаем един и Друго, тъй като обикновено смятаме, че щастливият човек трябва да се прояви по такъв начин, че това състояние и отношение към живота да е очевидно, и се очаква, че е със същата еуфория като радост.

Начинът на изразяване на емоция и чувство обаче е различен. В допълнение към факта, че всеки човек има своите особености, за да изрази своите настроения. По тази причина е това не гълъбвайте радост или щастие. Ако разберем, че емоциите и чувствата имат единствена форма на изразяване, ще избегнем тълкуването на едното или другото по грешен начин.

Радостта е интензивна емоция, по-фокусирана върху еуфорията. Изразът му е спонтанен, идва внезапно с външен или вътрешен стимул, проявява се, когато в живота ни влезе нещо очаквано или по наш вкус. Смях и усмивка, малко по-голяма сила на звука, спокойно и енергично изражение на тялото, а Поглед, който блести, поза на сигурност или също спокойно и спокойно лице, са изражение на радост.

Има хора, които имат непрекъснат щастлив израз, несъмнено това допринася за общо състояние на благосъстоянието и по-добър начин за справяне с проблемите. Щастливите хора не винаги са в това еуфорично състояние.. Щастието се проявява с уверена личност, откровена усмивка, поглед изправен при поздрав, позитивни нагласи и коментари и аура на мир и хармония.

Библиографски справки

• Котрел, Л. (2016). Радост и щастие: едновременен и еволюционен анализ на концепцията. Journal of Advanced Nursing, 72 (7), 1506-1517. doi: 10.1111 / jan.12980.
• Деламоте Т. (2005). Щастие. BMJ (Clinical research ed.), 331 (7531), 1489–1490. doi: 10.1136 / bmj.331.7531.1489