8-те типа лична мотивация, тяхното определение и примери

Мотивацията е склонността да правим определени неща или онази емоция, която ни нахлува, когато мислим, че можем да постигнем цел чрез нашите усилия; това е импулсът, който ни кани да предприемем действия по нещо.

Но истината е, че източникът на мотивация или начинът, по който се проявява, не винаги е еднакъв за всички; всъщност има 8 различни вида лична мотивация които ни канят да действаме за конкретни цели. Ще ви разкажем за това в тази статия.

• Свързана статия: "5 начина да се мотивирате да спортувате”

Какво е мотивация

Когато говорим за мотивация, ние се позоваваме на това сила, която ни кани да действаме, за да постигнем нещодори в трудни времена. Всичко, което правим, от хранене, когато сме гладни, учене до тестване или обличане за среща, започва с лична мотивация.

Това само показва, че нашите цели, проекти, предизвикателства или цели са много разнообразни, така че нещо, което ни кара да го постигнем, т.е. мотивация, също е от различен тип.

Ето защо психологията, в усилията си да изучава човешкото поведение, се интересува особено

да разберем какво ни мотивира; каква е тази сила, която ни поддържа живи и която в някои случаи ни подтиква да преодолеем и най-големите натоварвания.

Днес има различни теории, които говорят за мотивация, като пирамидата на Маслоу или трите фактора на McClelland, наред с други, и които имат различни подходи, които могат да бъдат свързани със спорт, учене, работа и т.н. Това кара някои видове мотивация да имат различни имена.

• Свързана статия: "Как да бъдете сутрешен човек (и да се събудите енергични)”

Различните видове лична мотивация

Нещо основно, което трябва да разберем, преди да опишем различните видове мотивация, е това степента на лична мотивация че чувстваме, че едно и също нещо може да има различна интензивност във всеки един от нас. Всъщност значението, което всеки от нас придава на тази цел, показва нивото на мотивация, което чувстваме да я изпълним.

Сега ви представяме различните видове мотивация и източниците на мотивация, които ни карат да действаме начина, по който го правим.

1. Външна мотивация

Както подсказва името му, когато говорим за вида на външната мотивация, за който говорим стимули, които ни карат да действаме, които идват от чужбина и от дейността, която нека изпълняваме. В този смисъл, това, което наистина ни мотивира, са външни награди които получаваме, когато постигнем целта, като пари или признание.

Струва си да се изясни, че когато имаме такъв тип мотивация, не е задължително да изпитваме удовлетворение, като правим всичко, което трябва да направим, за да постигнем поставената цел; то е само наградата, която получаваме за постигане на целта, която ни мотивира.

Например, можем да работим върху нещо, което всъщност не ни харесва, но сме мотивирани от парите, които получаваме за това, че сме работили; или когато сме в университета и учим усилено, за да положим предмет, който ни струва работа и не ни харесва, но тя ни мотивира и след като сме постигнали онзи предмет, който е необходим, за да можем завършвам.

2. Вътрешна мотивация

За разлика от външната мотивация, при този тип мотивация подтикът, който изпитваме да се занимаваме, идва отвътре а не на някаква външна награда, която можем да получим с нея.

Този тип лична мотивация е тясно свързана с личностното ни израстване и самоизпълнението ни. В този случай ние изпитваме удоволствие и удовлетворение в процеса на извършване на тази дейност, а не само когато тя завършва.

Например, когато започнем йога практика и продължаваме да посещаваме класа, докато се подобряваме в позите, имаме вътрешна мотивация, защото ни доставя удоволствие да практикуваме йога.

Когато имаме този тип лична мотивация, нямаме ограничения, защото се включваме напълно и влагаме усилията си в това, което правим.

3. Положителна мотивация

Говорим за положителна мотивация, когато имаме импулса да извършим някаква дейност и да бъдем постоянни в нея защото можем да получим положителна награда в случай, че това е външна мотивация или за удоволствие от извършването на тази дейност, ако това е вътрешна мотивация.

4. Отрицателна мотивация

В противен случай, когато силата, която ни мотивира да извършваме дейност, е да избягваме неприятни последици, като унижение или наказание, ако е мотивирано отвън, или чувство за неуспех или разочарование, ако това е вътрешна мотивация, това е вид мотивация отрицателен.

5. Основна мотивация

Когато говорим за основна мотивация в спортаГоворим за онзи импулс или сила, който имаме, който определя нивото ни на ангажираност като спортисти с физическата активност, която правим. С други думи, става въпрос за интереса, който проявяваме към физическото си представяне и положителните резултати от спорта.

6. Ежедневна мотивация

В случай на ежедневна мотивация в спорта, ние говорим за интерес, който изпитваме към дейността ежедневно физическо и резултатите или удовлетворението, които получаваме веднага от тях.

7. Егоцентрирана мотивация

При този тип мотивация в спорта, силата, която ни кара да упражняваме спортната дейност, която практикуваме, е да получим резултати, които сравняваме с други спортисти, т.е. импулсът идва от нашето его.

8. Мотивация, насочена към задачата

В този случай импулсът за извършване на нашата физическа активност е изваден от нашата предизвикателства и лични резултати и впечатлението, че правим себе си за напредъка и доминирането в спорта, на който сме се посветили.

• Свързана статия: "Променете живота си: 20 решителни съвета, за да започнете от нулата”