Либидо: какво е това и 4 ключа за разбиране на женското сексуално желание

Има дума, към която да се обърнем най-общо сексуално желание, което всеки човек има: либидо. Случва се, че нашето либидо не винаги остава на едно и също ниво и точно както имаме моменти, в които не можем да спрем да мислим за секс, имаме и други, в които то дори не ни минава през ума.

Либидото се увеличава и намалява в зависимост от физическите фактори и външните ситуации, които ни създават настроение или намаляват сексуалното ни желание. За да го разберем по-добре, ние обясняваме как работи женското либидо и как може да бъде повишено.

• Свързана статия: "Женски оргазъм: открийте различните видове, които съществуват”

Какво е либидото

Либидото е терминът, който и психоанализата, и медицината като цяло използват за обозначаване на сексуалното желание на хората. Дума, която идва от латинското „либидо“ и означава желание, следователно ние сме кръстили сексуалното желание като либидо.

Съществуват много теории и митове около сексуалното желание и либидото, тъй като, както при всичко, всеки човек е различен и следователно има свои собствени начини да изпитва желание. Има обаче някои неща, за които сме съгласни и това е

мъжкото и женското либидо работят съвсем различно; Следователно при някои двойки изглежда, че мъжете винаги са склонни да правят секс, докато жените не са толкова склонни, въпреки че не винаги това е така.

Отговорникът за чувството ни за сексуално желание както при мъжете, така и при жените е хипоталамусът. Именно в тази част на мозъка произлиза нашето либидо, дължащо се на верига от химични реакции, които ни карат да желаем и желаем да правим секс.

Тези химични реакции, които произвеждат либидо, се водят от повишаване на нивото на тестостерон (намиращ се както при мъжете, така и при жените) и някои други хормони. Но в случая с нас, жените, и за разлика от мъжкото либидо, това не е единственият фактор.

Женското либидо в допълнение към хормоналната част, от която тялото ни се нуждае, за да усети сексуално желаниеОсвен това се нуждае от известна емоционална стабилност в нас, така че да остане на нормални нива или да се повиши; това е показано от няколко проучвания. И когато говорим за емоционална стабилност, не казваме, че жените смесват секса с любовта, защото това е просто още един мит около женската сексуалност.

Какво влияе върху женското либидо

Оказва се, че женското либидо се събужда не само от повишаването на определени хормони, въпреки че те са необходими. Има няколко други фактора, които повишават либидото Или, напротив, че те ни карат да имаме намален сексуален апетит. Познаването на всичко за нашето сексуално желание е важно, защото, знаейки как работи, можете да разберете и как да увеличите либидото.

1. Хормони и сексуално желание

Тестостеронът и естрогените са основните хормони на сексуалното желание и следователно либидото. Въпреки това, нивата на хормоните ни се променят по време на менструалния цикъл, така че нашето либидо се увеличава или намалява с него.

Например, дните преди овулацията нашето либидо е през покрива, защото е в тази фаза на менструалния цикъл, когато имаме повече естроген в тялото. Точно обратното може да се случи например след раждането, тъй като по това време хормонът, който отделяме, е пролактинът и това се характеризира с понижаване на либидото.

• Свързана статия: "Как да разберете кога овулирате по 7 знака, които го показват”

2. Емоционалното благополучие е ключът

Всички различни проучвания, направени върху женското либидо, стигат до заключението, че нашето либидо се увеличава или намалява, не само с менструалния цикъл, но според нашето благосъстояние емоционален; когато се чувстваме добре, нашето емоционално състояние влияе много повече на нашето либидо отколкото същия тестостерон.

Това означава, че когато сме в моменти, когато се чувстваме като цяло доволни от връзката си и със себе си, нашето либидо се увеличава. Тук има фундаментална разлика и тя е, че емоционалното благополучие не означава непременно, че има любов или стабилен партньор; Това емоционално благополучие е свързано с отношенията ни със себе си, нашата сигурност, любов към себе си и с начина, по който чувстваме живота си.

В същото време е възможно, когато преминаваме през трудни ситуации, времена на голям стрес или не сме много доволни от себе си, нашето либидо намалява.

3. Някои методи за контрол на раждаемостта понижават либидото

Женското либидо може да бъде значително засегнато от използването на някои контрацептивни методи, тъй като те намаляват нивото на естрогени, така че да не настъпи овулация и следователно потискат един от хормоните на желанието. В този смисъл трябва също да вземем предвид, че те засягат всяка жена по различен начин.

Освен това не забравяйте, че емоционалното благополучие е дори по-важно от самите хормони, за да почувствате сексуално желание. Някои други лекарства също могат да бъдат причина за ниското ви либидо, като антидепресанти.

4. Как живеем нашите сексуални връзки

Идеите, които имаме за секса и начина, по който живеем, също влияят на нашето либидо. Мозъкът и умът ни имат много общо нивото на сексуално желание, което изпитваме, а отношението, което имаме към секса, има пряко влияние върху това дали имаме високо либидо или ниско либидо.

Можете ли да увеличите женското либидо?

За щастие можем да повишим женското либидо, въпреки че за това трябва да работим с ума си. Когато преживяваме трудни моменти или ситуации, е важно да работим върху тях, за да изчистим съзнанието си, така че да не се появяват по време на секс. Но също, умът трябва да бъде стимулиран, особено когато либидото е ниско. Някои еротични книги или еротични филми могат да ви помогнат да увеличите въображението и фантазиите си; а с него и повишаване на либидото.

Но по-важно от всеки друг съвет за повишаване на либидото е че познавате себе си и знаете какво харесвате сексуално. Че се чувствате сигурни и спокойни относно това коя сте по време на секс и че можете да насочвате партньора си към това, което ви доставя удоволствие. Много пъти либидото намалява, защото не се разбираме сексуално с партньора, но понякога тази липса на разбиране се дължи на това, че самите ние не знаем какво ни харесва.

• Свързана статия: "Възвръщането на искрата като двойка: 6 съвета за възраждане на страстта”