Какво да правите, когато мъж се отдалечава от живота ви? 14 съвета

Връзките са сложни а понякога наистина не знаем как да действаме. Когато има почивка, има вълна от емоции, които ни карат да губим посока и смисъл, но първото нещо, което трябва да разберем, е, че всичко не е загубено.

Понякога всичко се усложнява, особено когато отношението му е далечно и студено, той започва да се отдалечава от живота ви и изглежда, че наближава неизбежна раздяла. Когато това се случи... да направя? Даваме ви 14 съвета за това, когато мъжът се отдалечава от живота.

• Препоръчваме ви да прочетете: „Как да игнорирам човек, така че той да иска да се върне при вас“

14 съвета за действие, когато мъж напусне живота ви

Когато обичаме някого, раздялата или тяхното разстояние ни влияят много. Това е нормално и има процес, преди да преодолеем факта и да продължим с любовния си живот, но ако не действаме разумно, всичко може да се усложни и за двама ни.

В тези ситуации трябва да се съсредоточим върху себе си, да дишаме, да направим крачка назад и признайте, че връзката е приключила, за да не изпадне в действия като настояване, изнудване, натиск или някаква негативна реакция, която единственото, което причинява, е да ни нарани.

Ето защо ви даваме 14 съвета, които трябва да направите, когато мъж напусне живота ви и искаме да си върнем климата на доверие, който е съществувал преди това.

1. Не се измъчвайте с предположения

Изправен пред несигурността, умът започва да прави предположения, които само ни нараняват. Започваме да тълкуваме отношението му: ако той вече не ви пише, ако вече не ви се обажда, ако не ви отговаря; Веднага търсим обяснение, което обикновено е бурно и което расте в главите ни. И първото нещо, което трябва да направим, е да не приемаме или да правим тълкувания.

По-добре е да бъдете директни и да поемете инициативата да попитате какво се случва. Да, отговорът може да бъде болезнен, но да работиш емоциите си със сигурност обикновено е по-поносимо, така че трябва да бъдеш смел и да се изправиш срещу него. Но ако откаже да покаже лицето си, спрете да настоявате и най-вече спрете да гадаете.

2. Не настоявайте

Ако сте го потърсили, за да има обяснение и той не реагира, не настоявайте. Търсенето му отнема само един път, след което е най-добре да не говорите с него или да се опитвате да го видите. Ако той е готов да излезе и да даде някои обяснения, той ще го направи, без да се вглеждате прекалено. Ако не го направят и продължавате да настоявате, в крайна сметка ще нараните повече и ситуацията ще стане много напрегната.

Трябва да имате сили да спрете. За собственото си достойнство и психическо здраве не настоявайте отново и отново да го виждате, да говорите с него, още по-малко да го молите да не си отива и да се връща. Това е акт на любов към себе си, но също и на уважение към решенията на другия.

3. Нямайте разрушително отношение към него

Ако мъж се отдалечи от живота ви, не търсете отмъщение. Една от реакциите, които тази ситуация може да предизвика у вас, е гняв. И в момента гневът е много лош съветник. Затова се отдалечете, избягайте от това усещане, потърсете емоционален инструмент, който ви позволява да насочвате вашите тъга за другата страна, но ако сте ядосани, може би си мислите да го нараните, а в тези видове игри не никой не печели.

В днешно време може да е трудно за човек, който иска да се измъкне, да го получи напълно. Социалните мрежи правят това по-сложно. Така че достъпът до техните профили може да ви изкуши да ги изложите, да ги изнудвате или да имате други агресивни нагласи, които не ви носят никаква полза и които ще усложнят всичко до нежелани моменти.

4. Нулева вина

Ако той се отдалечи от теб, ти не си виновен. Толкова е просто, но понякога е трудно да се живее с тази простота. Изправени пред необяснимата отдалеченост на някого (или дори ако имаме обяснение), нашата реакция обикновено е да припишем на отговорност към нас: „Не му дадох това, от което се нуждаеше“, „Не бях достатъчно нежен, подробен, сигурен ...“ и т.н., без да спирам.

Това несъмнено е грешка. Въпреки че винаги е добре да преразгледаме каква е нашата отговорност да ни помогне да се подобрим, не бива да го възприемаме като наша вина и да чувстваме, че не сме достатъчни. Грешката е негова, че не е изправен пред ситуацията и не говори ясно. Няма повече.

5. Свалете превръзката

Обикновено идеализираме партньора си и трябва да го преодолеем. Особено по време на етапа на влюбеност или ако това е първата ни значима връзка, губим малко реалността и превъзнасяме качествата и замъгляваме очите си пред дефектите. Същото се случва и със самата връзка, мислехме, че всичко е идеално и може би не.

Затова е важно, когато един мъж напусне живота ви, вие имате способността да правите дълбоки размисли и да бъдете по-обективни. Той не беше толкова перфектен, не беше толкова велик, не беше най-добрият човек на света и връзката имаше някои проблеми, имаше сложни ситуации и трябва да се научите да гледате и на това.

6. Пази се

Въпреки че депресията може да ви направи невнимателни, не го позволявайте. Най-доброто нещо, което можете да направите за себе си, когато мъжът се отдалечи от живота ви, е да се грижите по-добре за себе си във всяко отношение. Грижете се за физиката си, грижете се за това, което ядете, правя упражнения, направете се хубави, а също така се грижете за духа и интелекта си, обградете се с положителни аспекти и хора, бягайте от саморазрушителни нагласи.

Това трябва да се направи за вас, за да повдигнете духа си, да се възстановите и никога като форма на отмъщение или злоба. Става въпрос за започване на пътя за разпознаване и укрепване на себе си, затова трябва да бъде нещо, което правите във ваша полза.

7. Възстановете загубеното

Много връзки са токсични и ние не го осъзнаваме. Малко по малко и без ясно да го забелязваме, ние се отдалечаваме от приятели, семейство и дейности, които сме искали да фокусираме изцяло върху партньора си. Този тип нагласи, далеч от романтични, са токсични и трябва да се избягват.

Но понякога не осъзнаваме, че сме в задушаваща връзка, докато не излезем от нея. Затова се възползвайте от факта, че той е напуснал живота ви, за да възстанови всичко, което сте загубили по пътя. Ще бъдете изненадани колко добре ще се чувствате.

8. Не започвайте друга връзка

Казват, че един пирон премахва друг нокът, но истината е, че това е сериозна грешка. Моментът, в който живеете, след като човек се е отдалечил от живота ви, е процес, който трябва да оставите да поеме по неговия път. Вие сте емоционално уязвими и всеки друг, който идва да ви даде малко обич и утеха, може да ви обърка и да ви накара да започнете връзка.

Това е донякъде подвеждащо, тъй като в средата на тъгата ви се приближава нов човек и ви кара да се чувствате обичани и чувствата, които сте загубили с дистанцията на другия човек, възникват във вас. Но не трябва да продължите напред, трябва да излекувате сърцето си, преди да започнете нова връзка, в противен случай и двете страни ще пострадат много.

9. Бъди себе си

За да имаме здравословни взаимоотношения, е от съществено значение да бъдем себе си. Понякога ни съветват да поддържаме красив образ на себе си, за да „завладеем“ мъж, но това не е така много ефективен, защото с течение на времето истинските личности излизат на преден план и връзката става несъстоятелна.

Същото се случва и в почивката. Трябва да изживеем процеса на скърбене, който идва след раздяла или отдалечеността от човека, когото обичаме, без да се преструваме, без да се преструваме, че сме или да правим неща, които не чувстваме. Въпреки че трябва да получим инструменти, които да ни помогнат да преодолеем всичко по най-добрия начин, не става дума за лъжа за нещо, което не сме или чувстваме.

10. Процес на самопознание

Сложните ситуации са възможност за себепознание. Вярно е, че всъщност не познавате някого, докато не го видите да се сблъска с някаква трудност. И това включва и нас самите. Ето защо раздялата ни поставя пред себе си, както правят малко ситуации.

Възползвайте се от това във ваша полза. Започнете процес, който ви помага да укрепите самочувствие, което ви дава инструменти за управление на емоциите. Време е да се съсредоточите върху себе си, за да се познаете и разпознаете, Спрете да се фокусирате върху проблема и фокусирайте вниманието си върху себе си пред проблема.

11. Устойчивост

Този процес на самопознание е основата на устойчивостта. Имате способността да се адаптирате към нова ситуация и дори да се възползвате максимално от себе си, за да продължите с версия усъвършенствате се и оставете миналото зад себе си без негодувание, ще се превърнете в издръжлив човек, който може да се изправи пред какво Хайде.

Когато мъжът се отдалечи от живота ви, най-малкото, което иска, е да види съзависима жена, която не може да управлява живота си сама. Но освен това, което той иска от вас, има и това, което трябва да потърсите за себе си: уголемете себе си пред несгодите, за да бъдете победител и по-силни от преди.

12. Затворете цикли

Целта е да се затворят цикли. Ако се надяваме, че той ще се върне и ще продължи връзката, ние замръзваме и не можем да продължим напред. Ето защо е важно да се научите да затваряте цикли. Въпреки че не знаем какво следва и дали той ще се върне и ще го признаем, предишният цикъл трябва да бъде затворен, за да започне нов етап.

Не трябва просто да седите наоколо и да чакате той да се върне един ден. Въпреки че по това време това е най-голямото ви желание, трябва да започнете свой собствен процес, за да затворите този етап и да сте готови за това, което животът ви подготвя.

13. Повярвайте отново

Не позволявайте недоверието да завладее сърцето ви. Много се казва, че всички мъже са равни, но преминаването през живота с тази мисъл ще ви попречи да видите обективно безкрайните възможности за общуване с други хора. Това, което някой друг е направил с вас, не трябва да се понася от мъжете, които ще дойдат.

За да започнем здравословни взаимоотношения в бъдеще, от съществено значение е отношението ни да бъде открито, обнадеждаващо и целенасочено. Това е сложно, след като някой, когото обичаме и на когото сме имали доверие ни подведе, е трудно да се доверим отново. Но това е най-добрата рецепта да оставите всичко след себе си и да имате ново начало.

14. Бъдете отворени към бъдещето

Най-доброто нещо, което можете да направите за себе си, когато мъжът си тръгне от живота ви, е да погледнете в бъдещето.. Въпреки че има процес на скърбене, който ни кара да се свързваме емоционално с миналото, задавайки си въпроси за случилото се и колко красиво беше всичко, следващото отношение трябва да бъде да спрете да гледате назад, за да започнете да зърнете бъдещето.

Ти не знаеш дали онзи мъж, който те е напуснал, ще се върне и не знаеш дали ще искаш да го приемеш, защото Ако сте култивирали своята сигурност и самочувствие, ще бъде по-лесно да зададете лимит и да не му позволите да се върне те нараня. Но е факт, че бъдещето държи нещата за вас и трябва да имате отворен ум и сърце, за да го получите по най-добрия начин.