Арахнофобия (страх от паяци): симптоми и причини

Кое е първото нещо, за което се сещате, когато видите паяк? Вие ли сте от хората, които ви интригуват? Или сте по-скоро от онези, които откриват, че имат висок гласов обхват след викове?

Паяците могат да бъдат много интересни същества, тяхната анатомия, функция и техните прекрасни творения на паяжините карат повече от едно да седят за известно време, просто ги наблюдава и ги оставя да бъдат вътре спокойствие.

Но за значителен процент от човечеството паяците представляват един от най-големите им страхове. Дори да се превърне в вдъхновение за фантастични истории на ужасите и филми, именно заради неговите характеристики. лица, които вместо да предизвикват очарование, изпълват хората с ужас само като споменават или подозират своите присъствие.

• Плюс: "20-те най-редки фобии на човешкото същество"

Защо паяците предизвикват толкова много страх у хората? Разберете по-долу в тази статия къде Ще говорим за това какво е арахнофобия, причините, които я пораждат и нейните симптоми. Така че можете да разберете дали имате това заболяване.

Какво е арахнофобия?

В психологически план, арахнофобията представлява специфична фобия към паяците. С други думи, това е ирационален страх от самото им присъствие или споменаване, въпреки факта, че те не водят до минимална опасност за цялостното здраве на човека. Като цяло хората, които се страхуват от паяци, се страхуват и от други животни от семейство паякообразни, като скорпиони.

Отговорите, които произтичат от тази фобия, са висцерално отхвърляне, парализиращ страх, чувство на опасение, силен пулс и желание да избягат от мястото. Те могат да се появят в ниски или високи мерки, от просто желание да ги държите далеч, до избягване на това места, където те могат да присъстват или дори да изпитват физиологичен дискомфорт, когато сте близо до a Паяк.

Някои се страхуват от големи и космати паяци, поради по-заплашителния им вид. Въпреки че има и такива, които се страхуват от така наречените „домашни паяци“, а понякога дори и от паяжината сама. Този страх обаче, заедно със страха от змии, съответства на най-често срещаните фобии, които хората изпитват и някои експерти смятат, че това се дължи на еволюционен проблем.

Защо се страхуват от паяци?

Много експерти в областта на психологията, а също и тези на паяците са съгласни, че този страх има характер на човешката еволюция, в резултат на адаптацията между взаимодействието с човека и опасностите от природата. Това е така, защото в праисторическите времена нашите предци трябва да внимават с паяци, които са били отровен, за да запази здравето си, особено след като и двамата споделят едно и също място за живеене: пещери.

С течение на времето, нашият инстинкт взе този урок и ние развихме вродена наследствена реакция към отхвърляне на тези същества, въпреки факта, че днес е много лесно да ги държим далеч от домовете си.

В обобщение и подкрепено от теорията за подготовка на Селигман, арахнофобията или ирационалният страх от паяци идва от наследството на нашите минало, където организмът се научи да се идентифицира с течението на времето и еволюцията, някои елементи, които могат да застрашат нашите интегритет. В този случай този риск се представлява от паяци.

Защо се нарича ирационален страх?

Голяма част от фобиите всъщност са ирационални страхове на хората към определен елемент, който им причинява отвращение без причина очевидно и това е по същество, основната характеристика на ирационалния страх: не знаейки откъде идва този страх и, най-важното, не можем контролирайте го.

Но когато те придобият неадаптивно значение за човека, тоест когато това се отразява на ежедневието им, те се считат за фобии. Въпреки че човекът може да забележи всички условия, които неговата реакция води, той не се интересува от изпълнение промени, за да подобрите или обърнете ситуацията си, защото чувството ви за сигурност е изкривено от пълен.

В случай на арахнофобия, повечето отхвърлят само паяците, мразят присъствието им и избягват да се приближават до тях. Но в по-сериозни случаи те могат да избегнат излизането в паркове и зелени места, за да бъдат ограничени дома си или развиват принудително поведение за хигиена и чистота, за да ги държат далеч от своите престой.

Фобии в DSM 5

Поради дезадаптивния им характер, който вече беше споменат, фобиите се разглеждат в рамките на психичните разстройства на DSM 5 (Ръководство диагностика и статистика на психичните разстройства), по-конкретно, те са категоризирани в разстройствата на безпокойство. В които са установени: Социална фобия или социална тревожност, агорафобия и специфична фобия.

The Арахнофобията попада в класификацията на зофобиите, принадлежащи към специфични фобии. Това причинява влошен дискомфорт и безпокойство при споменаването, присъствието или изображението на което и да е животно (в случая паяци).

Симптоми на арахнофобия

Много е важно да разпознаете дали имате само общ страх от паяци или това е фобия, което е малко по-влошена ситуация. Ще разберем по-долу симптомите, които се появяват при тази фобия.

1. Значителен дискомфорт

Хората, страдащи от арахнофобия, съобщават, че изпитват силен дискомфорт в емоционалната и физическата сфера, които могат да повлияят на вашето дългосрочно здраве, ако тази фобия не е такава лекувани.

Сред физическите дискомфорти можем да споменем: бързо сърцебиене, повишено кръвно налягане, замаяност, гадене, чувство на световъртеж, прекомерно изпотяване, мускулни тремори или крампи, учестено дишане, стомашно разстройство или натиск, моментна парализа или усещане за затихване.

Докато са в емоционалната сфера, хората могат да забележат чувство на опасение или безнадеждност, обезличаване (усещане, че напускат тялото си) или дереализация (усещане, че са в кошмар или че това не е реално), нестабилност, плач, прекомерен страх, безпокойство, стрес и безпокойство, че не могат да се измъкнат от това ситуация.

Както току-що споменахме, хората изпитват клинично значим дискомфорт в емоционалната си област, когато са изправени пред или дори просто мислят за среща с паяк. Така че човекът живее в постоянна тревожност, която варира в нива, но винаги присъства.

Така че може да изпитате ежедневна умора, безсъние, намалено ежедневно представяне или дори социална изолация. Въпреки че това се случва в най-сериозните случаи на арахнофобия, т.е. когато е специфично фобийно разстройство.

За тези, които се страхуват от паяци, но това не представлява заплаха за останалите сфери на живота, тоест когато се проявява само с физическо присъствие на паяка. Дискомфортът им се ограничава до парализиращ страх, треперене или стрес, който избледнява, след като се отдалечат от паяците, независимо къде се намират.

3. Ограничение на изхода

На всяка цена хората, които имат арахнофобия, избягват всякакъв вид минимална ситуация, в която те могат да имат възможен контакт с паяци, достигайки точката да станат почти тенденция параноичен.

Така че е възможно те да развият склонност да останат заключени в домовете си, да ги поддържат винаги чисти, да изискват от хората около тях че се съобразяват с хигиенните си стандарти, за да им позволят да влязат в дома им и, разбира се, те се оттеглят от разходки през места с растителност, където паяците могат да обитават.

4. Засягане на сферите на живота

Много хора могат да бъдат компрометирани в работата и функционалността на развитието си в живота ежедневието, дължащо се на арахнофобията, която засяга тяхната социална, междуличностна, трудова, академична и развлекателни. Не заради самите паяци, а заради това, което те представляват за тяхната цялост, трябва да помним, че говорим за фобия и следователно за психологическо разстройство.

Следователно, когато човек е убеден, че много места са потенциални сценарии за появата на паяци и затова ги избягвайте, никога няма да искате да се върнете на същото място или да останете наблизо това. Независимо дали е на вашето работно място, в училище, в определени части от дома ви, на семейно събиране или на обществено място.

5. Непропорционален страх

Разбира се, всички тези страхове, физически дискомфорт и тревоги са плод на непропорционален страх от ‘реалната заплаха’ за живота му, който е постоянен за период по-дълъг от 6 месеца. Сами по себе си паяците не представляват скрита опасност за нас, за разлика от видовете отровни, които са малко.

Най-просто казано, този парализиращ страх се поражда само от въображението и изкривените вярвания на самия човек. Следователно това е ирационален страх.

Препоръчителни лечения

Арахнофобията, както и останалите специфични фобии, може да бъде лекувана и да бъдат значително намалени с помощта на терапевт и някои промени в мисленето на човека.

Най-добрият начин за преодоляване на всяка фобия е чрез посещение на терапия, където психологът ще ви даде най-функционалните инструменти и просто, за да можете да се изправите пред страха си и по-важното е, че той не ви доминира или представлява проблем в другите области на вашия живот.

В най-тежките случаи е необходима помощта на мултидисциплинарен екип за справяне с различните симптоми. Освен това може да се наложи прием на психотропни лекарства, за да се намалят ефектите от тревожност или обсесивно-компулсивни тенденции.

Много е важно човекът да практикува развлекателни дейности, за да намали състоянията на постоянни тревоги и стрес, намерението при тях е човекът да има момент на релаксация, за да може тялото му да се регенерира енергии.

Друга препоръка е да извършвате външни дейности, за да можете отново да се адаптирате към обкръжаващата ви среда, без да се страхувате от появата на паяк.

3. Информация за фобия

Винаги е важно да имате минимални познания за текущото състояние на това разстройство, защо се появява и се поддава на психологическа помощ и препоръките на терапевта Препоръчвам. Докато пациентът се ангажира да постигне тази положителна промяна.

Затова не позволявайте на страха ви да ви контролира и да се изправите срещу него, за да можете да си върнете нормалния живот.