5-те вида тревожност (какво ги причинява и симптомите)

Чувствали ли сте някога безпокойство? Тревожността може да се появи по различно време от живота, причинена от различни фактори или ситуации. Когато обаче става въпрос за централен симптом в рамките на друго по-общо разстройство, ние говорим за тревожно разстройство.

Логично, тъй като има различни видове тревожност, има и различни тревожни разстройства. В тази статия ще знаем как се изразява тревожността при всеки от тях и какво разпространение имат те сред общата популация.

• Препоръчваме ви да прочетете: "16-те най-често срещани психологически разстройства при жените"

Видове тревожност (и разстройства)

Тревожността е психофизиологично състояние и като такова интегрира различни сфери на човека и включва поведенчески, физически, когнитивни и емоционални симптоми. Изпитваме безпокойство, когато се чувстваме съкрушени, дали поради работа, семейство, ежедневни проблеми и др.

На ниво тяло това състояние на тревожност се изразява в: нервност, раздразнителност, напрежение, учестено дишане (или чувство на недостиг на въздух), прекомерно изпотяване и др.

Не можем обаче да говорим само за един вид тревожност, но има различни видове тревожност. Ето защо съществуват и различни видове тревожни разстройства, в зависимост от характеристиките на споменатото безпокойство и симптомите, които то причинява.

Ще познаем 5-те най-чести тревожни разстройства тогава.

1. Генерализирано безпокойство (генерализирано тревожно разстройство)

Първият от видовете тревожност, за които ще говорим, е тревожността, присъстваща при генерализирано тревожно разстройство (GAD). В този случай това е „дифузна“ тревожност и, както подсказва името, генерализирана.

Това означава, че стимулите, които причиняват тревожност при GAD, не са добре дефинирани, но често ежедневието само по себе си причинява безпокойство (ежедневни житейски ситуации, натрупан стрес, и т.н.). По този начин човек, който страда от GAD, ще има трудности да се концентрира, да се наслаждава на нещата и бъдете спокойни в ежедневието си, тъй като ще се чувствате като вътрешен двигател, който никога не се изключва, на нивото на тялото и психически.

По този начин, когато имате GAD, имате много притеснения в главата си, въпреки че те са загриженост за неща, които или нямат значение, или нямат решение. GAD тревожността може значително да попречи на живота на пациента.

2. Агорафобия

Тревожността от агорафобията е по-скоро чувство на силен страх, което се причинява от това, че сте на обществени места или ситуации, в които е трудно или неудобно да избягате (или е трудно да получите помощ в случай на паническа атака). Тоест човекът с агорафобия, освен че има паника, за да претърпи паническа атака (и много пъти, след като вече я е страдал), се страхува да не я страда и да не може да получи помощ или да избяга.

Този страх обикновено се разпространява на обществени места (не отворени, както често се смята). По този начин човекът с агорафобия избягва тези места, противопоставя им се със силно безпокойство или ги посещава само в компания (или с амулет отгоре).

Както виждаме, видовете тревожност могат да приемат много форми: страх, напрежение, хиперароза... В този случай говорим за вид страх (който също може да доведе до тревожни симптоми).

3. Паническо разстройство

Паническото разстройство носи със себе си друг от видовете тревожност, които наблюдаваме. В такъв случай, това е силно безпокойство, който се отприщва при повишена температура в резултат на атака на паника. За да се диагностицира паническо разстройство, е необходимо да са настъпили поне две панически атаки и те да са били непредвидени (неочаквани).

В допълнение към горното, пациентът трябва да отговаря на поне един от тези два критерия (съгласно DSM-5 [Диагностично ръководство за психични разстройства]): настояща загриженост или загриженост относно други панически атаки или техните последици, или показващи значителна промяна (неадаптивна) в поведението, свързано с атаките (например избягване на упражнения физически).

Паническото разстройство може или не може да бъде придружено от агорафобия. Когато става въпрос за паническо разстройство с агорафобия, говорим за най-разпространеното тревожно разстройство в клиничната популация.

4. Социално тревожно разстройство (SAD)

Следващият от видовете тревожност, които откриваме, е този, открит при социално тревожно разстройство (SAD). В този случай, както подсказва името му, това е тревожност, свързана със социални стимули (т.е. хора).

Човекът с SAD има фобия (силен и ирационален страх), за да говори публично, да разговаря с нови хора, да се представят на другите в група и т.н.

Тоест всичко, което включва социален контакт с други хора. Това е класическата социална фобия (сега се нарича социално тревожно разстройство в DSM-5). Придружаващи SAD, могат да се появят физиологични симптоми (симптоми на тревожност) като: изпотяване, хипервентилация, чувство на задух, световъртеж и др., когато индивидът е изложен на определено Социална ситуация.

5. Специфична фобия

Специфичната фобия е друго тревожно разстройство, при което основният симптом е интензивният страх, непропорционални и ирационални на конкретен стимул, който може да бъде всичко, което можете да си представите (животни, бури, клоуни, предмети, метеорологични събития, ситуации и т.н.).

Тоест, можете да имате специфична фобия от всичко. Този страх е придружен и от физиологични симптоми, като други видове тревожност, които сме виждали: тахикардия, изпотяване, виене на свят и т.н. От друга страна, човекът избягва въпросния стимул или му се противопоставя с висока тревожност.

Специфичната фобия е най-разпространеното тревожно разстройство сред общата популация.

Разпространение на тревожни разстройства

Както видяхме, има различни видове тревожност и това води до различни тревожни разстройства. Всеки от тях обаче представя различно разпространение сред населението. Ще видим данните за разпространението на всеки от тях, според ESEMeD-Испания (2006):

• Генерализирано тревожно разстройство (GAD): има годишно разпространение (P.A.) от 0.5% и жизнено разпространение (P.V.) от 1.89%.
• Агорафобия: 0,3% годишно разпространение и 0,62% жизнено разпространение.
• Паническо разстройство: 0.6% годишно разпространение и 1.7% жизнено разпространение.
• Социално тревожно разстройство (SAD): 0.6% годишно разпространение и 1.17% жизнено разпространение.
• Специфична фобия: 3.6% годишно разпространение и 4.52% жизнено разпространение.

По този начин виждаме как най-честото тревожно разстройство от всички тревожни разстройства е специфичната фобия в общата популация.

• Това може да ви заинтересува: „10 техники за релаксация за борба с безпокойството“

Библиографски справки

• Американска психиатрична асоциация -APA- (2014). DSM-5. Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства. Мадрид: Панамерикана.

• Белок, А., Сандин, Б. и Рамос, Ф. (2010). Наръчник по психопатология. Том I и II. Мадрид: McGraw-Hill.

• Харо, Дж. и др. (2006). Разпространение на психични разстройства и свързаните с тях фактори: резултати от проучването ESEMeD-Испания. Оригинали, 445-451.