Какво да правите, ако имате треска: 10 ключа за облекчаване на симптомите

Треската повишава телесната температура поради инфекциозен процес. Само по себе си това не е лошо, нито е заболяване като такова, но целта е винаги то да изчезне поради дискомфорта и свързаните с него проблеми.

Телесната температура на възрастен варира между 36,1 ° C и 37,2 ° C. Ако температурата е по-висока и има общ дискомфорт, няма съмнение, че има треска. В тази статия има различни ключове за облекчаване на симптомите и знаете какво да правите, ако имате треска.

• Препоръчваме ви: "15-те лечебни растения с най-много свойства и ползи"

Какво да правите, ако имате треска: 10 ключа за облекчаване на симптомите

Ако подозирате, че може да има треска, първото нещо, което трябва да направите, е да измерите температурата. Можете да поставите термометър в подмишницата или в други части на тялото и трябва да обърнете внимание на резултата от инструмента. Температура, по-висока от 37,2 ° C, вече показва треска.

Когато това се случи, могат да се появят няколко симптома: задух, коремна болка, повръщане, болезнено уриниране, силно главоболие, гърчове, схващане на врата, объркване и диария.

В тези случаи трябва да отидете на лекар, за да определите дали има инфекция и да посочите лечението. Той ще ви каже какво да правите, ако имате треска. Има обаче различни ключове за облекчаване на симптомите, които генерира треската, които са показани по-долу.

1. Носете по-малко дрехи

Изсветляването на дрехите е просто и ефективно средство за облекчаване на симптомите на треска. Понякога треската предизвиква усещане за студ и първата грешка, която се допуска, е да се покрие повече. Най-добре е обаче да олекотите дрехите си и да се освежите.

Прикриването прекомерно допринася за повишаване на телесната температура. В момента, когато тялото има треска, това, което се изисква, е обратното: да се намали топлината в тялото. По-добре е да носите много леки дрехи, за да помогнете на тялото да се саморегулира.

• Може да ви заинтересува: "8-те най-лоши болки на човека"

2. Студена вода

Използването на студена вода за намаляване на температурата е друг много ефективен начин за борба с нея.. Кърпи, напоени със студена вода, могат да се поставят върху челото, стомаха, подмишниците или слабините. Важно е да сменяте кърпата винаги, когато се чувства топло на допир.

Друг начин за използване на студена вода за борба с треска е с вана. Препоръчително е да започнете с топла вода и да я оставите да се охлади. Най-хубавото е, че банята е във вана и остава там дълго време.

3. Чай от маруля

В епизод на треска трябва да останете хидратирани. По този начин чайът от маруля е от голяма помощ. Това осигурява витамини и минерали, за да не се получи декомпенсация през времето, което продължава треската. Пиенето винаги е нещо, което трябва да направите, ако имате треска.

За да пиете чай от маруля, първо трябва да заври вода. След това сложете марулята и я оставете да почива четвърт час. Можете да добавите малко захар, но е препоръчително да я приемате с мед.

4. Сминдух

Запарката от сминдух помага за възстановяване на телесната температура. Сминдухът се използва широко в менопаузалните процеси, тъй като помага за намаляване на горещите вълни. И точно поради тази причина е полезно и да се контролира треската.

За да консумирате сминдух, трябва да сварите две супени лъжици от семето във вряща вода и да го оставите да почива при стайна температура. След това течността се прецежда и може да се приема през целия ден, дори ако вече се е усетило облекчение.

• Може би може да ви интересува: "10 храни, които можете да ядете всеки ден"

5. Ограничете диетата и хидратирайте достатъчно

Преди треска е препоръчително да се хидратира и да се ограничи малко диетата. Храните, които трябва да се приемат по време на диетичен епизод, трябва да са леки и да осигуряват много вода на тялото. Не се препоръчват много високо съдържание на въглехидрати.

Най-добре е да консумирате плодове и зеленчуци, както и добри количества вода, към които можете да добавите малко лимон. Може също да е добър вариант да вземете серум от тези, които се продават във всяка аптека.

6. Етерични масла

Етеричните масла са ефективен начин за облекчаване на симптомите на треска. Тези видове масла са полезни за лечение на различни заболявания и много ефективно помагат за понижаване на температурата и облекчаване на дискомфорта.

Можете да добавите две капки етерично масло от лавандула, две капки мента и една капка етерично масло от лимон в тенджера с вряща вода. След това течността се поставя близо до човека с треска, за да може да диша парата. Когато сместа е топла, можете да поставите краката си във водата.

7. Бял равнец

Белият равнец е друго растение, което помага за понижаване на температурата. Като се има предвид дискомфорта, който се усеща при повишаване на температурата, често се чудим какво да правим, ако имате треска. Има обаче няколко вливания, които помагат за намаляване на телесната температура.

Настойката от бял равнец е идеална, за да помогне в борбата с треската и нейните досадни симптоми. Просто кипнете вода и след това смесете белия равнец. След това се оставя да престои на стайна температура, прецежда се и се пие през деня.

• Препоръчваме ви: "Безопасно лечение: 15 ключови предупреждения”

8. Паста от чесън и кокосово масло

Пастата от чесън и кокосово масло е добро естествено средство за борба с треската. Само една супена лъжица кокосово масло и глава чесън могат да облекчат симптомите на треска. За да направите това, трябва много да смачкате главата на чесъна и след това да го смесите с кокосовото масло.

Трябва да получите малко плътна паста, която не се оттича лесно. Тази паста трябва да се постави върху стъпалата на краката и да се покрие с чорапи. Важно е останалата част от тялото да остане хладна и леко облечена.

9. Джинджифил

Джинджифилът помага за укрепване на имунната система, борба с треската. За да помогне на тялото ни в борбата с инфекциите и треската, джинджифилът е чудесен съюзник. Може да се използва като инфузия или при вземане на топла вана. Може да се закупи и като прах, идеален за смутита.

За банята най-доброто нещо е да имате вана и джинджифил под формата на масло. Ако не е възможно да имате джинджифил в масло, с прах или парче джинджифил също работи. Трябва да го оставите да си почине и след това да се изкъпете.

10. Картофи

Суровият картоф може да помогне за понижаване на телесната температура. Това е широко използвано лекарство, когато децата имат епизоди на треска. За да използвате картофа, той трябва да се нарязва само на филийки и да се поставя върху челото или корема.

Работи по същия начин, както при кърпи със студена вода. Винаги, когато картофът спре да се чувства свеж, той трябва да се извади и да се добави още една прясна филия. Казва се, че картофите абсорбират топлината и поради тази причина помагат за понижаване на телесната температура.

• Други потребители са чели: "Как да премахнем газовете по естествен път с тези 7 лекарства"

Библиографски справки

• Крейвън, Р. и Hirnle, C. (2006). Основи на сестринските грижи: Човешко здраве и функции. LWW (Седмо северноамериканско издание) стр. 1044.

• Garmel, G.M. и Махадеван, С.В. (2012). Треска при възрастни. В: Въведение в клиничната спешна медицина (второ издание). Кеймбридж: Cambridge University Press. стр. 375.

• Меремику, М. и Oyo-Ita, A. (2003). Физически методи за лечение на треска при деца ". Cochrane база данни Syst Rev (2), CD004264.