6-те хормона на стреса и тяхното въздействие върху организма

Има няколко начина, по които човек може да реагира на стресова ситуация, тъй като това представлява субективен и личен отговор, който ще зависи от това как човек възприема и преживява казаното ситуация.

Съществуват обаче редица физиологични процеси и реакции, общи за всички хора. Тези реакции се предизвикват от поредица от ефекти, произведени от свързани със стреса хормони.

• Свързана статия: "Видове хормони и техните функции в човешкото тяло"

Какво е стресът?

Когато човек преживява състояние на напрежение и безпокойство за непрекъснат период от време вие изпитвате това, което е известно като стрес. Това състояние може да причини цял набор от физически състояния, както и досадно чувство на тежест у човека, който го страда.

Следователно двете основни характеристики на стресовите състояния са:

• Психологически произход на стреса, при което елемент, възприет от човека като стресиращ, предизвиква поредица от промени във физическата и органичната активност.
• Намеса на различни хормони, свързани със стреса, които са отговорни за споменатите физически промени.

Тези хормони се освобождават от мозъка до всички краища на тялото ни, причинявайки, както беше обсъдено, голям брой физически и физиологични промени.

Хормонални смущения

Основната структура, свързана със стресовите състояния и реакциите е невроендокринната система, който се активира от появата на стресови събития или ситуации, ускоряващи функционирането на надбъбречните жлези.

Това активиране предизвиква поредица от верижни реакции, при които различните хормони, бидейки кортизол хормонът с най-голямо тегло в рамките на тези реакции и който най-много променя функционирането на организма.

В стресовите процеси обаче участват различни хормони, които се влияят от действието на кортизола.

Хормони, свързани със стреса

Както бе споменато по-горе, хормоните, участващи в реакцията на стрес, действат върху други хормони, променяйки своето действие върху тялото.

1. Кортизол

Кортизолът се е утвърдил като типичен хормон на стреса. Причината е, че тялото при стресови или извънредни обстоятелства произвежда и освобождава големи количества от този хормон, който служи като спусък за бързо реагиране на тази ситуация и опитен.

При нормални обстоятелства енергията, генерирана от нашето тяло е насочена към изпълнение на различните метаболитни задачи които поддържат баланса на телесните функции. Когато обаче настъпи стресово събитие, мозъкът генерира поредица от сигнали, които пътуват до надбъбречните жлези, които започват да отделят големи количества кортизол.

След като кортизолът се освободи, това се грижи за изхвърлянето на глюкоза в кръвта. Глюкозата генерира голямо количество енергия в мускулите, която може да се движи по-бързо и да предложи много по-незабавна реакция на стимули. Когато стресорът изчезне, нивата на кортизол се възстановяват и тялото се нормализира.

Този отговор изобщо не е вреден за човека, стига да не се поддържа с течение на времето. Когато това се случи, започват да се появяват симптоми, причинени от хормонална дисрегулация. Тези симптоми включват:

• Раздразнителност
• Промените в хумора
• Умора
• Главоболие
• Сърцебиене
• Хипертония
• Нисък апетит
• Стомашни състояния
• Болка в мускулите
• Крампи

2. Глюкагон

Хормонът глюкагон се синтезира от клетките на панкреаса и неговият основен фокус на действие фокусира се върху въглехидратния метаболизъм.

Основната цел на този хормон се основава на оставянето на черния дроб да освобождава глюкоза по време, когато тялото ни го прави. нужди, или поради стресова ситуация, за да активирате мускулите, или поради нивата на кръвната глюкоза бъди кратък.

В извънредна или стресова ситуация панкреасът отделя големи дози глюкагон в кръвта, за да зареди тялото ни с енергия. Този хормонален дисбаланс, макар и полезен при заплашителни ситуации може да бъде опасно при хора с някакъв тип диабет.

• Свързана статия: "Видове диабет: рискове, характеристики и лечение"

3. Пролактин

Въпреки че този хормон е известен с участието си в секрецията на мляко през периода на кърмене, нивата на пролактин могат да бъдат сериозно засегнати от продължителни стресови ситуации време, което води до хиперпролактинемия.

Както подсказва името му, хиперпролактинемия се отнася до повишаване на нивата на пролактин в кръвта. Това повишено присъствие на пролактин в кръвта инхибира чрез различни механизми освобождаването на хипоталамусни хормони, отговорни за синтеза на естрогени.

В резултат на това инхибирането на женските полови хормони води до намаляване на естрогените, менструални промени и, дори липса на овулация.

4. Полови хормони

При стресови обстоятелства половите хормони, известни като тестостерон, естрогени и прогестерон, са нарушени в нормалното си функциониране.

4.1. Тестостерон и стрес

Тестостеронът, мъжки полов хормон сам по себе си, е отговорен за развитието на мъжките сексуални характеристики, както и за сексуалния отговор.

Когато човек изпитва високи нива на стрес за дълги периоди от време, производството на тестостерон намалява, тъй като тялото дава приоритет на освобождаването на други хормони като кортизол, по-полезно в ситуации на стрес или опасност.

В резултат на това продължително подчиняване на ефектите от инхибирането на тестостерона, лицето може да изпитва сексуални проблеми като импотентност, еректилна дисфункция или липса на сексуално желание.

Други симптоми, свързани с ниските нива на тестостерон, са:

• Промените в хумора.
• Постоянна умора и умора.
• Проблем със заспиването и безсъние.

4.2. Естрогени

Както бе споменато по-горе, високите нива на стрес намаляват отделянето на естроген, нарушавайки нормалното сексуално функциониране на жената.

Въпреки това, съответствието между естрогените и стреса възниква двупосочно. Така че ефектите от стреса допринасят за намаляване на нивото на естрогени и в същото време те изпълняват защитна функция срещу ефектите от стреса.

4.3. Прогестерон

Прогестеронът се произвежда в яйчниците и сред многото му функции е да коригира менструалния цикъл и се намесва в ефектите на естрогените, за да не надвишават стимулирането на клетъчния растеж.

Когато една жена е подложена на стресови ситуации или контексти за дълго време, производството на прогестерон намалява, причинявайки множество ефекти и симптоми като екстремна умора, наддаване на тегло, главоболие, промени в настроението и липса на желание сексуален.

Заключение: връзка между психологията и физиологията

Съществуването на хормони на стреса показва до каква степен ендокринната система е свързана с нашите психични състояния и стилове на поведение. Освобождаването на един или друг вид хормон може да доведе до измерими промени както в невробиологичната динамика на организма, така и в честотата на поява на определени действия.

Така отново виждаме, че разделянето между физиологичните и психологическите процеси е илюзия, нещо, което използваме да разбере сложната реалност на човешкото функциониране, но това не е задължително да съответства на граница, естествено присъстваща в биологията на нашите тела.