Фалшив оптимизъм: какво е това и какви са негативните му ефекти
Никой не може да се съмнява, че оптимизмът е отношение, което може да ни отведе много далеч в живота и може да ни помогне да бъдем щастливи.. Оптимизмът е добродетел, стига оптимистичният човек да има високо доверие в себе си и да е реалистичен по отношение на средата, която го заобикаля.
В противен случай, ще говорим за фалшив оптимизъм. И както той каза Ейбрахам Маслоу, един от най-големите изразители на хуманистичното течение, „Фалшивият оптимизъм, рано или късно, означава разочарование, гняв и отчаяние“.
В тази статия ще говорим за фалшивия оптимизъм и ще се задълбочим в тази концепция и нейните характеристики.
Какво е фалшивият оптимизъм?
Когато възприемем позитивно и оптимистично мислене, светът сякаш се обръща в желаната от нас посока. Но за да бъде автентизмът автентичен, той трябва да е в унисон с нашето самочувствие, защото при ниска самооценка оптимизмът просто маскира нашата слабост.
Да се чувстваме добре със себе си е от съществено значение за нас и за връзка с околната среда около нас.
Високо самочувствие Това ни прави много по-позитивни хора, осъзнаващи нашите силни и слаби страни и че, след като се приемем такива, каквито сме, можем да гледаме напред без страх. Високото самочувствие ни позволява да се адаптираме към заобикалящата ни среда с усмивка, въпреки факта, че не всичко ни върви добре. Истинският оптимист се учи от грешките, защото визията му за света му позволява да приема поражения и да разбира, че ние не сме перфектни.Оптимизмът обаче стана модерен и някои хора искат да изглеждат оптимисти, когато техният вътрешен свят е напукан. Те нямат добра връзка със себе си, но се покриват с бронята на оптимизма. Фалшивият оптимизъм подхранва нежеланието да се изправим пред реалността, за да избягаме от проблемитеи се превръща в нож с две остриета, който рано или късно се оказва вреден. Накратко, той крие отричането на болката и страданието.
Характеристики на фалшивия оптимист
Хората с фалшив оптимизъм прекалено разчитат на външно одобрение и използват оптимизъм, за да избегнат необходимостта да отразяват или да се изправят пред страховете си. Но, Какво характеризира този тип индивиди? Хората с фалшив оптимизъм представят следните черти и нагласи:
1. Те не са реалисти
Този тип индивиди са нереалистични и използват оптимизъм, за да избегнат разочарованието и факта, че трябва да се изправят пред неприятна реалност. За да израстваме като хора, трябва да се изправим пред страховете си и да сме толерантни към разочарованието, в противен случай нямаме полза от това житейски преживявания, които ни карат да страдаме, които в дългосрочен план са тези, които ни позволяват да развием силна личност, подготвена за най-малкото ние ги харесваме.
Да живееш щастливо 24 часа в денонощието е невъзможно, така че трябва да го приемем. Освен това фалшивите оптимисти обикновено не постигат целите си, защото не са реалисти и фалшивият оптимизъм в крайна сметка ги разочарова.
2. Те не са верни на себе си
Този тип индивиди не са честни към себе си и затова това явление се нарича фалшив оптимизъм. Тази самоизмама е честа, когато някой не иска да приеме реалността, която го заобикаля, е опит за намаляване на тревожността и дискомфорта, които изпитвате.
- Това се нарича когнитивен дисонанс. Ние ви го обясняваме в нашата статия: "Когнитивният дисонанс: теорията, която обяснява самоизмамата”
3. Те се оценяват отрицателно
Както съм коментирал в предишни редове, този тип хора не се оценяват положително, тоест имат ниско самочувствие. В този контекст фалшивият оптимизъм действа като форма на защита, тъй като човекът няма достатъчно умствена сила да разреши както вътрешни, така и външни конфликти.
4. Те не живеят в настоящето
Има много изследвания, които показват, че хората, които практикуват Внимателност те се радват на по-голямо благополучие. Това се случва, защото те живеят в настоящия момент и имат несъдителна нагласа. Хората с фалшив оптимизъм живеят с ирационални очаквания, далеч от „внимателен“ манталитет.
- Можете да научите повече за ползите от живота в настоящето в нашата статия: "Как да живеем в настоящия момент, в 7 психологически ключа”
5. Те не са самомотивирани
Фалшивият оптимизъм може да изглежда като добър мотивационен инструмент, но не е така, защото очакванията и целите са ирационални. Прилагането на фалшив оптимизъм за постигане на целите ви може да има негативни последици. Поради тази причина винаги е важно целите, които предлагаме, да бъдат постижими, реалистични, ясни и измерими, както обясняваме в нашата статия: „Значението на поставянето на цели в спортната психология”.
6. Те не са намерили вътрешен мир
Когато човек не е намерил вътрешен мир, за него е лесно да бъде повлиян от външния свят и щастието му да зависи от това. Те са хора, които се сравняват с другите и които непрекъснато са загрижени за това, което другите мислят за тях. Фалшивият оптимизъм е характерен за онези субекти, които в действителност не осъзнават своите емоции, добродетели и ограничения. Хора, които не се приемат такива, каквито са.
Капанът с фалшивия оптимизъм
Вярването, че сте оптимист, когато не сте, е сериозна грешка, защото това кара хората да не влизат във вътрешния им свят и това "им пречи да се свържат с вътрешния си свят", точно както се посочва психологът Хуан Круз в интервю за вестник El Mundo. Оптимизмът е капан, който не позволява саморефлексия, което има много ползи за личностното развитие, както обсъдихме в нашата статия: "Личностно развитие: 5 причини за саморефлексия”.
Капанът с фалшивия оптимизъм е също толкова лош, колкото и песимизмът, тъй като пречи на хората да се учат от своя опит, нещо, което без съмнение е ключово за растежа и развитието на самите нас.