Болест на движението (болест на движението): причини и средства за отстраняване

В сериалите и филмите или директно в реалния живот е обичайно да се види колко хора се замаяват преди пътуване с лодка и в крайна сметка повръщат зад борда.

Също така не е необичайно да си помислите за някой, който се замайва по време на пътуване с кола и трябва да вземе някакво лекарство против болест на движението или дъвка. И в двата случая се сблъскваме с досаден проблем, наречен морска болест или морска болест.

• Може да се интересувате: "Пролетна астения: причини, симптоми и средства за борба с нея"

Какво е морска болест?

Болест на движението, кинетично замайване или болест на движение е състояние на дискомфорт при наличие на движения ускоряване или забавяне.

Това е много често явление и при определени условия може да се появи при по-голямата част от населението, като не е нещо обезпокоително или показателно за сериозен проблем. Обикновено обаче е по-често при жените, отколкото при мъжете, както и сред населението на възраст между две и двадесет години.

Симптоми на морска болест

Болестта на движението се характеризира с наличието на

стомашни смущения като гадене и повръщане заедно с изпотяване, хипервентилация, ниско кръвно налягане, главоболие и чувство на замаяност и дистрес. По-късно обикновено настъпва голяма умора.

Дискомфортът, характерен за болестта на движението, обикновено се появява в ситуации, в които се движим в превозно средство. Въпреки че тялото ни остава все още вътре в него, то е в постоянно движение, което причинява противоречие между нашия баланс и нашето виждане. Обикновено се появява, когато пътуваме с кола или лодка (появява се и в самолети и влакове).

любопитно обикновено не се появява при транспортни методи като метрото, вероятно поради факта, че възприемането на външни обекти е много по-ограничено, тъй като те са ограничени до въпросния тунел. Болест на движението също е наблюдавана през среди за виртуална реалност, защото това, което виждаме и нашата позиция и баланс не са координирани.

Защо се произвежда?

Болестта на движението се произвежда главно от наличието на несъответствие между вестибуларната информация, идваща от вътрешното ухо, и зрителната. Докато първият (който ни информира за положението на тялото по отношение на земята и ни позволява да поддържаме баланс) открива, че тялото ни е неподвижно, нашата визуална система отразява обратното наблюдавайки, че средата се движи с висока скорост. Това е особено видимо, когато се опитваме да прочетем или насочим поглед към нещо неподвижно в превозно средство, чието движение е осезаемо, в този момент дискомфортът може да се появи или да се засили.

Също така аспекти като емоционалното състояние на субекта и липсата на добра вентилация (Който страда от болест на движението или познава някой, който го прави, често намира нуждата отварянето на прозорците за циркулация на въздух) може да повлияе на присъствието или интензивността на симптом.

И как да го предотвратим?

Болестта на движението е проблем, който може да бъде досадно, когато трябва да пътуваме или да ни транспортира от едно място на друго с някакъв тип превозно средство. Специфичните симптоми са трудни за лечение, след като са започнали, но могат да се опитат да ги предотвратят, като следват различни стратегии.

1. Позиция

Първо, позицията, която заемаме в превозното средство влияе активно на симптомите. Човекът, който шофира, или тези, които заемат позиции, позволяващи да се съсредоточи вниманието върху фиксирана точка, където не възприемаме движение, обикновено не страдат от последиците от болестта на движението. Същото се случва и при пътуване с посока на движение (виждане на обекти, които се отдалечават повече отколкото обратното) и когато субектът се намира в зоните с по-малко движение на превозно средство.

2. Вентилация

Както вече казахме, вентилацията е релевантен аспект. Възприемането на неприятни миризми добавя към противоречието между зрението и баланса, генерирайки по-голям стомашно-чревен дискомфорт и движение. Ето защо един от начините да го предотвратим е да се поставим в зона с постоянна вентилация. Пушенето също може да бъде вредно, затова се препоръчва да не го правите преди или по време на пътуването.

3. Прием и консумация на алкохол

Друг аспект за предотвратяване е прекомерният прием. Препоръчително е яжте и пийте в малки количества ако следващия път ще предприемем пътуване. Въпреки това, както да ядете твърде много, така и да не ядете, може да бъде вредно и да причини по-високо ниво на дискомфорт в субекта. Пиенето на алкохол също задълбочава дискомфорта

4. Лекарства

Дъвчете дъвка или консумирайте антикинетични лекарства като добре познатата Biodramina Преди пътуването обикновено е ефективно, въпреки че в случай на наркотици трябва да се обърне специално внимание, тъй като те обикновено причиняват хипнотично-седативни ефекти, които могат да променят възприятието и рефлексите, така че те не трябва да се приемат, ако ще водя.

5. Почивка

Спането по време на пътуване може да бъде стратегия за избягване на забелязването на последиците от болестта на движението. И дори да не спим препоръчително е да затворите очи. По същия начин се препоръчва да си починете правилно, преди да започнете пътуването.

6. Управление на превозното средство

Важен е и видът на движенията, които превозното средство прави. Криви и внезапни промени в посоката или скоростта те могат да причинят по-високо ниво на дискомфорт или да предизвикат симптоми, така че да могат да бъдат избегнати колкото е възможно повече.

7. Дейности

Дейности, които фиксират погледа ни върху определен елемент, като същевременно забелязваме движението на предмети отвън, са противопоказани. Например четенето, изпращането на текстови съобщения или гледането на телевизия или видеоклипове от мобилния ви телефон може да предизвика кинетично замайване.

8. Привикване

В някои случаи, в които хората трябва да преминат своята професия големи ускорения, които могат да причинят виене на свят Много е полезно да се изпълняват задачи, които позволяват привикване към тези условия.