Как действат психологически зрелите хора? 10 клавиша

Изразът „да бъдеш незрял“ е етикет, който се използва много често за описание тези хора, които в нито една от жизненоважните си области не се развиват в последователна, компетентна или стабилен. Въпреки че този тип лично функциониране е дезадаптивен, той не съществува като специфична категория в настоящата система за класификация на психичните разстройства, DSM-V. Този поведенчески и отношение на поведение обаче може да е в основата като общ елемент при различни личностни разстройства.

Да наистина; по същия начин, по който можем да говорим, използвайки ежедневния език, на незрели хора, възможно е да се говори и за психологически зрели хора. Да видим какво ги характеризира.

• Свързана статия: "Деветте етапа на човешкия живот"

Зрелият стил на личността

За психиатъра и експерта Енрике Рохас (2001) има три области, на които може да се ограничи така нареченото състояние на лична зрялост: афективна, интелектуална и професионална. По отношение на автора зрелостта е състояние на знание и добра преценка, предпазливост и знание

, което е постигнато и което води до позитивно управление на собствената психология. По този начин човек, който е в това състояние, има адекватно ниво на способност да води живота си компетентно и ефективно на емоционално ниво.

Ключов аспект е да се разбере тази конструкция като динамичен процес, явление, което не представлява a конкретна цел или дестинация, но постоянно и постоянно се модулира през целия цикъл жизненоважен. Следователно идеята, че има перфектна и идеална степен на лична зрялост, която да се достигне и поддържа статично, трябва да бъде прогонена.

Невроанатомични ключове за психологическа зрялост

Когато става дума за невроанатомичното развитие на различни структури и връзки, които изграждат човешкия мозък, безброй разследвания показаха как областите на челни лобове имат централна роля в поведението, свързано с вземането на решения, способността да планират бъдещи събития, гъвкавостта да при извършване на сложни разсъждения при решаване на проблеми и импровизиране и възприемане на адаптивно или гъвкаво поведение, и т.н.

Тези компетенции изглеждат тясно обвързани с дефиницията, посочена по-горе, за това какво означава зрял личен стил; Те са способностите, които придават на човешкото същество такава категория и го разграничават от други по-слабо интелектуално развити животински видове.

Научните изследвания са установили, че тези фронтални области не достигат пълното си развитие чак до третото десетилетие от живота, приблизително на 25 години. В допълнение, проучванията, които подкрепят познанията, които днес има за концепцията за емоционална интелигентност, също тясно свързани с въпрос за лична зрялост, те потвърждават колко определяща е невронната верига, установена между челния лоб и структурите на лимбична система, чиято функция е регулирането на емоционалните състояния.

Най-общо казано, може да се каже, че последният отговаря за контрола на най-инстинктивните физиологични реакции на стрес, гняв или страх и се намесва в мотивационни процеси и учене на по-сложни поведения и разработени въз основа на минали преживявания. За разлика от това, орбитофронталната зона модулира чувствата аналитично и дава заповеди как да се държи поведенчески. когато информацията се получава от лимбичната система, тъй като индивидът изпитва емоционално състояние решителен. Неуспехите във връзките между двете области предизвикват нерефлективни, прекомерни и социално дезорганизирани реакции.

Класически пример, който обяснява това явление, се намира в литературата, която е основала развитието на неврологията като такава: случаят с Датчик на Финиъс (1948), майстор, който е работил в строителството на железници и който е претърпял сериозни промени в личност след впечатляваща катастрофа, при която метален прът напълно проби мозъка му в предна част.

• Може да се интересувате: "Части от човешкия мозък (и функции)"

Основни характеристики на психологически зрелите хора

Изложеното дотук изглежда показва голяма връзка между конструктите на личната зрялост, компетентността в емоционалната регулация и афективния свят като цяло. В този смисъл, лица, които имат добро ниво на зрялост в областта на чувствата Те умело се представят в следните умения (Rojas, 2001):

1. Познайте същността на емоционалния свят

Тоест психологически зрелите хора са способни наблюдават себе си и свързват ситуации или събития с емоционални преживявания.

2. Създайте солидна основа в сантименталната област

Това качество се отнася до факта, че сте изпитали чувството на любов в неговата дълбочина и до знаят последиците и необходимите ангажименти за поддържане на такава любовна връзка.

3. Притежават реалистична представа за партньора

Избягването на идеализации и пристрастни възприятия за другия е от съществено значение. Наличието на твърде високи очаквания за връзката и за другия член на двойката възпрепятства положителното разрешаване на несгоди или разногласия, които могат да възникнат между двамата.

4. Разглеждайте другия човек и връзката като още една част от живота

Емоционалната независимост от другите е тясно свързана с добро ниво на самочувствие и самочувствие, основен факт в установяване на здравословни междуличностни отношения.

5. Разберете динамичния характер на емоциите и чувствата

Това предполага да се има предвид, че тези явления са изменяеми и изменяеми във времето и че е необходимо да се извършват ежедневни действия и поведения, които постоянно ги хранят положително.

6. Да можеш да даваш и получаваш любов по здравословен начин

Тази точка предполага наличието на способност за комуникация на афект с вербализации и действия, както и осъзнаване, че този факт е част от човешката природа. Наистина, зрял човек разбира, че те по своята същност заслужават обичта от другия човек и затова искате да отговаряте на това по същия начин.

7. Бъдете готови да изградите съвместен проект с друг човек

Основно този аспект предполага споделяне на области от живота на човек с друго лице в задоволителна и също имайте компетентността и ангажираността в желанието да разрешите възможни конфликти, които могат да възникнат във вашия разбира се.

8. Притежавайте достатъчно качества на интелигентност, воля и ангажираност

Тези три качества предполагат способността да се намери балансът между постигането на собствените житейски цели и тези, които са общи за двойката. Последните трябва да се споделят от двамата членове на доброволна основа, така че ефективна комуникация между двете страни става основен и необходим аспект.

9. Поддържайте дългосрочното чувство на любов

Важно е да осъзнаете, че е положително да не попадате в поредица от повърхностни фази на влюбване. Тази точка е тясно свързана с предишната относно нивото на ангажираност така че споменатият сантиментален проект има задоволителна приемственост.

10. Саморегулиране

И накрая, важно е това да бъде усвоено могат да се научат да регулират вътрешно своите емоции и чувства. Тясно свързан с първата точка, зрелият индивид е способен да не бъде увлечен от своите емоции и е компетентен, като ги идентифицира, комуникира и анализира рационално, за да постигне по-финално поведение адаптивна.

В заключение

В целия текст се наблюдава, че най-общо казано, психологически зрял човек притежава качествата на емоционалната интелигентност; чувство за ангажираност, отговорност и усилия; рационален и регулиран стил на работа (вътрешно и междуличностно), където светът на емоциите е балансиран по отношение на света на когнитивното; и накрая, достатъчна степен на етично и морално поведение.

Освен това аспекти като наличието на добро ниво на компетентност в собствените знания също са подходящи съставки, при които се приемат силни и слаби страни; адекватен капацитет за анализ, отразяване и вземане на решения по последователен начин и на основата на солидни аргументи; Y. положително развитие на образа на себе си в който емоционалната независимост от другия е основният компонент.

Библиографски справки:

• Переда, И. (2018) Картата на мозъка. Bonalletra Alcompas, S.L.: Испания.
• Рохас, Е. (2001) Кой си ти? От личността до самочувствието (4-то издание) Днешните теми: Мадрид.