Аерофобия: когато страхът от летене е патологичен

Ако технологичният напредък от последните 100 години е забелязан в която и да е област, това е тази на взаимосвързаността и глобализацията. Днес можем да бъдем от другата страна на планетата за броени часове и дори можем да живеем в две държави едновременно, ако парите ни позволяват. Пътническите самолети правят това възможно.

Не всички хора обаче се възползват по един и същи начин от предимствата на международния полет. Хората със страх от летене или аерофобия могат да стигнат до краен предел да не се качат в самолета от паника и стреса, който произвеждат тези видове преживявания.

Какво е аерофобия?

Аерофобията е вид фобия, при която това, което произвежда интензивен страх Ситуацията е да се намирате в самолет, който лети или който може да излети. Това, което е плашещо, е идеята, че може да се случи самолетна катастрофа, която по своята същност е свързана с много висок риск от смърт.

Въпреки това, не всички случаи на страх от летене се считат за признак на аерофобия. Както при почти всичко, при страховете има различна степен на интензивност и аерофобията ще съществува само като такава, ако паниката е толкова силна, че е ограничаващ елемент от качеството на живот на човек.

Ето защо, въпреки че се смята, че приблизително 25% от хората се страхуват да летят, сред тях делът на хората с аерофобия едва би достигнал 10%.

Емоциите поемат контрола над фобията

Понякога този страх отива по-далеч и се простира дори до самолети, които по различни причини няма летят, или защото няма редовен полет, или защото са имитация на самолети и не работят, за пример. В тези случаи има обобщение.

Както се случва във всички видове фобииТози страх от летене не се основава на чувството за опасност, което се основава на разумни страхове, а в основата си е ирационално. Това се случва, въпреки че е наясно, че мерките за безопасност на полета са оптимални.

Въпреки че разумът разбира гаранциите за безопасност на самолета, емоциите следват съвсем различен път и при Те често оказват голямо влияние върху първото, изкривявайки го и причинявайки появата на почти заблуждаващи мисли.

Симптоми на ужаса на самолетите

Сред симптомите на аерофобия има много от тези, които са типични за останалите фобии:

• Много изпотяване
• Повишаване на сърдечната честота и дишането.
• Суха уста.
• Болест.
• Главоболие.
• Общ дискомфорт.

Причини за летяща фобия

Един от елементите, които най-добре обясняват появата на аерофобия, е фактът, че преживели травматично събитие, свързано със самолети в миналото. Това означава, че самолетна катастрофа може да е била преживяна от първа ръка, или такава е била видяна, или някой, когото познавате, е претърпял последствията от нея.

В други случаи аерофобията се появява, когато определени личностни черти пречат на начина на управление на ситуацията.

Например хора с висока склонност към контрол те могат да почувстват много стрес в моментите, когато нямат контрол над това, което се случва, а полетите на борда на самолет са един от тези контексти.

По същия начин общата склонност към безпокойство кара какво се случва в околната среда да се анализира в a че има много улики, които могат да се тълкуват като индикации за инцидент, който предстои се случи. Всичко това увеличава стреса, което от своя страна ви кара да търсите фалшиви признаци на опасност.

Лечение

Най-често срещаните лечения за екстремен страх от летене включват постепенно излагане на ситуацията, предизвикваща терор. Целта на тази стратегия е да създаде прогресивна десенсибилизация.

По този начин, придружавайки човек до реална или виртуална равнина и оставяйки го да направи малък напредък, човекът се научава да спира да свързва тези ситуации с екстремния страх, който обикновено произвеждат.

Програмите за излагане на страх, базирани на виртуална реалност, са много полезни, защото са евтини и лесни за използване. изпълнява се, като не зависи от собствениците на реален самолет, а също така ви позволява да контролирате всичко, което се случва в полета и да приключите сесията по всяко време момент.