5-те основни проблема в отношенията след затваряне

Простият факт на преминаване от ситуация, в която нямаме много възможности за поведение към друга в която имаме повече възможности за избор, не винаги води до по-добро благосъстояние психологически.

Въпреки че е парадоксално, изправянето пред по-голяма сложност е предизвикателство, което може да породи проблеми, сравними с липсата на поводи, в които можем да вземаме решения.

В този ред, напускането на контекста на задържането поради пандемията на коронавируса е фактор, който може да улесни появата на проблеми при хората, които живеят заедно, и по-конкретно, в двойка отношения. Да видим защо.

• Свързана статия: "5-те вида терапия за двойки"

Проблеми в отношенията, свързани с края на затвора

След първата вълна от коронавирусни инфекции здравият разум кара човек да мисли, че докато болници и затваряне става необходимо, повечето от проблемите, свързани с разпространението на COVID-19, вече са въпрос на минало. Не е задължително обаче да е така при всички случаи.

Здравната, икономическа и социална криза, предизвикана от коронавируса, принуди много семейства да преминат

период на относително внезапни промени, за които не винаги е било възможно да се подготвите по идеалния начин.

И истината е, че тази аномална ситуация на промени все още не е спряла, независимо колко вече не трябва да прекарваме много време в домовете си. За нещо, което наричаме този контекст „новото нормално“: ограничението вече е преминало, но сегашната ситуация не е същата като преди пандемията да достигне страната.

И това е, че възможността да излезете на разходка, на работа или в заведения за отдих и гостоприемство не е същото като да го правите, след като сте преминали през фаза на карантина и почти абсолютно затваряне. С завръщането на улиците много проблеми изчезнаха, но също така нови се появиха поради затворената ситуация, през която преминахме не толкова отдавна. И това се забелязва например в сферата на двойката.

Това са основните причини, поради които форми на дискомфорт, свързани с липса на усъвършенстване, могат да се появят в брак или връзка.

1. Несъответствия относно безопасността на излагане на други

Това е една от основните причини, поради които краят на затвора може да подхрани двойки конфликти: асиметрия в това, което се смята за безопасно и кое не.

Това е нещо, което особено влияе на двойките при редовен контакт с родителите им, които са в напреднала възраст.

2. Промени в разпределението на домашните и родителските задачи

Двойките с малки деца са принудени да адаптират рутината си към нова ситуация. Това добавя хаотичен елемент към отношенията на двойката, чиито планове за непосредствено бъдеще могат да бъдат силно засегнати дори от нещо толкова просто, колкото да не знаеш дали ще има нормална учебна година или тя ще бъде изцяло чрез Интернет.

3. Различни очаквания за празниците

За много хора, особено тези, които са подложени на повишен работен стрес, много е разочароващо, че не може да има почивката, която са планирали.

В етап на несигурност, като контекста след затварянето, това поражда дискусии, тъй като външността е достатъчно безопасна, за да отиде до много дестинации на интересни празници, но липсата на знания за това какво ще се случи през следващите няколко седмици може да предизвика страх от хвърляне на пари или дори едва възможност оставете. И изправени пред това, много лесно е да се съживят дискусиите и старите военни действия, които се натрупват.

4. Неравнопоставени семейни нужди

Ако приемем, че всеки член на връзката има други живи роднини, за които се грижи, не е необичайно един от хората да чувства липсата на време с близките си повече от другия, или да им помогнете, или да посетите, след като не сте успели да го направите в продължение на месеци поради карантинната фаза.

Вземете например някой, чието семейство е в друга държава и когото не сте виждали от месеци. Пътуването би означавало да рискувате да не можете да се върнете нормално и да прекарате време, без да видите партньора си, било поради липса на налични полети или принудителна карантина, наложена на пристигащите от други държави в ситуация на риск.

Нека помислим и за някой, който иска да посети семейството си, въпреки че живее с партньора си и с баща си, популация в риск от COVID-19 поради тяхната възраст или заболяване.

5. Промени в настроението

За много хора тревожността продължава и до края на фазата на затваряне. Този клас индивидуални психологически промени могат да доведат до релационни психологически проблеми., тоест засягат двама или повече души. Нека помислим за дискомфорта, който изпитват онези, които виждат човека, когото обичат, да страда, но който в същото време не разбира напълно, защото не преживяват настоящето по същия начин.

• Може да се интересувате от: "Тревожност с негативни чувства: какво да правя?"

Интересувате ли се от посещение на терапия за двойки?

Ако мислите да се обърнете към специалисти по терапия за двойки, за да се обърнете към проблем, който засяга връзката ви, Каня ви да се свържете с мен. Аз съм психолог с повече от 15 години опит, предлагащ индивидуална и двойка терапия, и в момента Посещавам както лично в моя психологически център, разположен в Мадрид, така и чрез терапия на линия. На тази страница можете да видите моите данни за контакт.

Библиографски справки:

• Бискоти, О. (2006). Терапия за двойки: системен поглед. 1-ви. изд. Буенос Айрес: Лумен.
• Кампузо Монтоя, М. (2002). Човешка двойка: тяхната психология, техните конфликти, тяхното лечение. Мексико: AMPAG.
• Кристенсен, А.; Аткинс, DC; Baucom, B.; Yi J. (2010). Семейно положение и удовлетвореност пет години след рандомизирано клинично изпитване, сравняващо традиционната терапия спрямо интегративната поведенческа двойка. Списание за консултации и клинична психология. 78 (2): стр. 225 - 235.
• Датилио, Ф.М. & Padesky, C.A. (2004). Когнитивна терапия с двойки. Билбао: Редакционно издание De Brouwer.
• Sternberg, R.J. (1987). Харесване срещу любящ: сравнителна оценка на теориите. Психологически бюлетин, 102 (3): стр. 331 - 345.