Работете върху уменията си от позитивната психология

Поведението и начините да изразите себе си са толкова, колкото са жителите на тази планета. Всеки човек е уникален и истински. Какви фактори определят характера на всеки от нас? Някои генетика, добро количество от изучаване на и много мотивация и воля.

Позитивна психология: в търсене на най-добрата версия на себе си

Позитивната психология се основава на тази последна детерминанта и поддържа, че можем да направим повече, отколкото мислим, за да постигнем подобрение в начина си на съществуване. The положителна психология ни показва как да фокусираме вниманието си върху тези аспекти, които да подобрим и това ще ни даде възможност да бъдем по-щастливи.

Психолозите Кристофър Питърсън Y. Мартин Селигман Те са работили по този аспект от години, като са стигнали до извода, че е по-полезно да съсредоточим вниманието си върху това, което работи за нас и работи добре за нас, отколкото върху това, което правим грешно и ни разочарова. Питърсън и Селигман разсъждават върху добродетелите и чертите на характера, които помагат да се живее пълноценен и удовлетворяващ живот. Според тези автори всеки човек управлява или е надарен с истинска комбинация от силни страни, които ги правят уникални.

24-те ключови лични черти, за да бъдете щастливи

По този начин, след изчерпателен анализ, авторите стигнаха до заключението, че от всички лични черти 24 се открояват, наречени „силни страни“ които по същество помагат за повишаване на чувството за контрол, удовлетворение и дори щастие в нашето ежедневие, това Те са:

Креативност, любопитство, способност за анализ на реалността с перспектива, мотивация за учене, смелост, постоянство, честност, ентусиазъм, социална интелигентност, доброта, социална отговорност, способност за работа в екип, чувство за справедливост, лидерство, смирение, предпазливост, самоконтрол, способност да прощаваш, способност да цениш красотата, благодарността, оптимизма, хумора и духовност.

Определете кои са вашите силни страни и ги насочете към по-пълноценен живот.

Задайте си спокойно следните въпроси:

• Кои от тях владеете добре?
• По кои бихте искали да работите, за да ги подобрите?

Във вашите ръце е да работите върху непостижимите аспекти на вашата личност и да постигнете добра степен на удовлетворение от това да станете вашият живот (както в работата, така и в личния и семейния ви живот) и този на тези, които обграждам.