Предложение: за какво е, за какво е и типове

Поради определени предавания и телевизионни програми, внушаващите техники са силно нарушени, те са загубили достоверност и се възприемат като вид заклинание, чрез което хипнотизаторът може да получи нещо от друг от човек. Тъй като той е чудо на музиката, докато не направи най-абсолютното нелепо.

Нищо не може да бъде по-далеч от истината, внушението е силно изучен психологически процес и това, извършено от квалифицирани здравни специалисти, може да бъде от голяма помощ при някои когнитивно-поведенчески лечения.

• Свързана статия: "Когнитивни изкривявания: 7 начина, по които умът ни саботира"

Какво е предложението?

В буквален смисъл това е известно като внушение на психологическия процес, което позволява психичното манипулиране на други хора чрез поредица от техники; други хора, медии или всякакви агенти като музика или книги, имат способността да насочват или насочват идеите, емоциите или поведението на хората.

Въпреки че традиционно се свързват с хипноза, предложенията са ефективни и често се използват в други условия, когато човекът е извън хипнотично състояние. Например, рекламата в медиите винаги е била обвинявана, че манипулира поведението ни, за да постигне своите цели и предимства.

Внушението обаче може да има огромна власт върху поведението ни, както и върху начина, по който възприемаме реалността. Но за това способността на човек или агент да упражнява внушение, както и колко сугестивен или манипулируем е обектът човек.

Това означава, че силно сугестивен човек е податлив на манипулация от който и да е агент, без той да осъзнава това. В тези случаи е много вероятно тя да бъде понесена от това, което се предава в медиите, рекламите и рекламата или това, което други хора казват.

• Може да се интересувате: "Хипноза, тази голяма неизвестност"

Приложението му в хипнозата и клиничната практика

Както е описано в предишната точка, внушението традиционно се свързва с хипнотични практики. И въпреки че те са тясно свързани, има някои фактори, които ги разграничават. Под хипноза можем да разберем цялостния процес, чрез който човекът е потопен в психическо състояние на транс или променено съзнание, докато внушението би било конкретният акт на предаване на определено съобщение или информация на човек.

Въпреки това, има обширен дебат дали хипнозата или хипнотичното състояние е истинско състояние на транс или ако, от друга страна, промяната в поведението се обяснява чрез мотивационни фактори или обуславящи фактори като отношението или очакванията на човека. Въпреки че в продължение на много години тези техники са силно разпитвани, през последните години те са наблюдавайки прогресивно увеличаване на употребата му в клиничен и здравен контекст, както физически, така и психологически.

Основната причина, поради която тези процедури традиционно се съмняват широко, е, че те са представени като почти магическа практика, в която a човек, който приличаше повече на фокусник или магьосник, отколкото на професионалист в психологията, упражняваше поредица от заклинания върху другия, които го караха да се държи ексцентрично странно. Въпреки това, различни проучвания показват, че провеждани сериозно и винаги в ръцете на професионалист в областта на психологията и хипнозата, внушаващи техники може да бъде значително ефективен като допълнение към когнитивно-поведенческите лечения.

Това означава, че въз основа на това изследване се лекуват редица специфични състояния или заболявания които са придружени от няколко сесии, които включват хипнотични техники, са по-ефективни, отколкото ако се провеждат без те.

Тези интервенции включват лечение за отказване от тютюнопушенето и някои поведенчески зависимости, управление на физическа болка, нарушения на съня, процеси на отслабване или нощно енуреза при деца; за които хипнотичните процеси са показали висока ефективност.

По същия начин много други експерти подчертават възможната ефикасност на хипнотичните техники като част от когнитивно-поведенческата терапия за лечение на емоционални разстройства като тревожност или депресия.

Видове предложения

Съществува обширна класификация на видовете внушения, които се разграничават според това дали извършва директно или индиректно, в зависимост от момента, в който ефектът от предложение или според очакваната реакция.

Пряко или непряко внушение

Първата класификация е тази, която прави разлика между преки и косвени внушения.

1. Директно внушение

Известен също като авторитарен, в този тип внушение на човека се казва директно какво е предвидено да изпита. Например: „забележете как клепачите ви стават все по-тежки и по-тежки“.

2. Непряко предложение

Неправилно наречени разрешителни предложения, в този случай се прави опит да се получи отговор без съзнателното съгласие на лицето. Те са особено полезни при скептични хора или подозрителни за лечение.

Предложения според момента

От друга страна, в зависимост от това дали ефектите от внушението приключват или не в края на хипнотичната намеса, можем да правим разлика между хипнотични внушения или постхипнотични внушения.

1. Хипнотични предложения

Когато се позоваваме на хипнотични внушения, ние говорим за тези, които започват, когато професионалистът започне сугестивната техника и завършват с края на хипнотичното състояние. А именно, човекът ще изпита ефекта на хипнозата само по време на сесията.

2. Постхипнотични предложения

При този втори тип предложения, по-често използвани в клиничната практика, предложенията се дават или подреждат по време на сесията, но се изпитват от човека, след като приключи. Намерението е човекът да промени поведението или мисленето си в ежедневието, не само по време на консултацията.

Предложения според провокираната реакция

Последната и най-обширна от класификациите е тази, която разделя видовете внушения според реакцията, която трябва да се получи. В този случай можем да разграничим следното.

1. Моторни предложения

Моторните предложения са насочени към физическа или двигателна реакция. Това включва както предизвикване, така и инхибиране на определени движения. Чрез тях можете да накарате човек да движи някоя от ставите си или, напротив, потопете я в състояние на парализа или каталепсия.

2. Сензорно-физиологични внушения

Под сензорно-физиологични внушения се разбира индукцията на всички тези отговори, свързани с психофизиологията на човека, както и с проприоцептивния капацитет.

Примери за тези предложения са тези, които се опитват да провокират или инхибират у човека усещанията за болка, температурни промени, тежест или всяко усещане, свързано със сетивата, с изключение на живота и слуховия смисъл, които са включени в предложенията когнитивно-перцептивна.

3. Когнитивно-перцептивни предложения

И накрая, когнитивно-перцептивните внушения се отнасят до реакции, провокирани при висши психични процеси като памет, както и слуховите и зрителните сетивни процеси.

Следователно, внушаващите техники могат да променят способността на човек да възприема специфичен стимул, както и да провокират един вид халюцинации или визуални или слухови изображения.

Необходимо е обаче да се уточни, че тези халюцинации те нямат нищо общо с това, което традиционната хипноза показва, че има за цел да провокира или да се преструва, че постига, както и халюцинации, преживени при определени психиатрични разстройства.