Мартин Селигман: Биография и теории в позитивната психология

Днес развитието и приложението на положителната психология процъфтява, тъй като този клон на психологията, отговарящ за научно изследване на оптималното функциониране на човешкото същество и развитието на неговия потенциал и благосъстояние, търсещо неговото щастие.

Един от пионерите в развитието на този тип психология е Мартин Селигман, който също е широко известен със своите изследвания на депресията и с концепцията за научената безпомощност. Този автор е направил, и всъщност продължава да го прави, множество приноси в областта на психологията през целия си живот. Ето защо в тази статия ще разгледаме биографията на Мартин Селигман.

• Свързана статия: "Позитивна психология: Как можеш да бъдеш истински щастлив?"

Кратка биография на Мартин Селигман

Този добре известен автор е изиграл важна роля в изследването на разстройства като депресия, а в последно време и на благосъстояние и щастие. По-долу ще видим кратко резюме на етапите от живота му, неговите теории и най-големият му принос към психологията.

Раждане и академично обучение

Мартин Елиас Питър Селигман е роден на 12 август 1942 г. в щата Ню Йорк Олбани, САЩ. В Олбани той ще учи по време на началното и средното образование. След като завърши, той ще се запише в Принстънския университет, за да учи философия през 1960 г.

Завършва през 1964 г. с най-високи отличия със заглавието Summa cum laude. След това той ще получи предложения от различни университети да продължи обучението си при тях, като авторът избира Университета в Пенсилвания. Учи психология на животните, като през 1967 г. получава докторска степен по психология.

След това Селигман започва плодотворна кариера като изследовател.

• Може да се интересувате: "История на психологията: основни автори и теории"

Професионално представяне и принос към психологията

Първоначално Мартин Селигман служи като асистент в университета Корнел, а по-късно в университета в Пенсилвания, където се издига до професор по психология. През 1980 г. е назначен за директор на програмата за клинично обучение на последния университет, работил години наред за лечение и изследване на депресия и други разстройства. По време на кариерата си той направи важен принос, който ще доведе до това да бъде широко признат и да получава множество награди.

Авторът обаче ще знае, че клиничната психология като цяло има тенденция да се фокусира само върху аспектите, които генерират дисфункция и страдание на човека и ги лекува, няма оптимистична визия, насочена към засилване на елементите, които генерират благосъстояние. През 1990 г. изследователят обърна кариерата си с главата надолу, за да се съсредоточи върху изучаването на щастието.

От друга страна, Селигман е разработил различни теории и принос към света на психологията. Да видим какви бяха те.

Относно депресията

През годините на обучение той ще бъде повлиян от един от своите професори, известният психолог Арън Бек, от който той ще бъде вдъхновен да проучи функционирането на депресивно разстройство.

Според неговата теория за депресията това състояние е отчасти последица от проблем на възприемането на реалността, свързан с чувството за загуба на контрол и с това как причините се приписват на положителни или отрицателни преживявания: отрицателните изглеждат причинени от самия него, а положителните са резултат от случайността и въздействието на другите. Тази идея е свързана с теории за приписване.

Научената безпомощност

След като получи докторска степен, през 1967 г. започва да изследва в университета в Пенсилвания. Бих започнал да разследвам с животни, по-специално кучета, под парадигма, базирана на оперантно кондициониране.

По време на тези експерименти, при които се използва електрическа стимулация, Селигман успя да наблюдава как животните са били подложени на предишен опит в които не можеха да избягат от отвратителната стимулация, спряха да се опитват да го направят, дори когато в други случаи биха могли да проявят пасивност.

Тези експерименти доведе до раждането на теорията за научената безпомощност, което би било свързано с отсъствието на активност на депресираните субекти: депресираният субект има научил, че представянето му не променя събитията и няма резултати, затова спира Действай

Тази теория би била важен принос, който би направил възможно напредването в генерирането на обяснителни теории за различни аспекти на депресията и работата, фокусирана върху борбата с беззащитността. Той също така участва в създаването на различни методи за лечение на това разстройство, основано на конфронтация и промяната на негативните автоматични мисли.

• Свързана статия: "Научена безпомощност: задълбочаване в психологията на жертвата"

Председателство на APA и раждането на позитивна психология

През 1996 г. Мартин Селигман Назначен президент на Американската психиатрична асоциация (APA), председателство, което би било възможност да се открият нови пътища за изследвания и работа за тази наука. Основната му цел по време на неговия мандат беше да комбинира теоретични и практически знания.

През 1998 г. той предлага търсене на по-позитивна психология, не толкова фокусирани единствено върху патологичните аспекти на психиката и поведението и че той ще се стреми да проучи аспектите, които ни карат да се чувстваме благополучни и щастливи. По този начин позитивната психология е основана през 2000 г. като научно изследване на човешкото функциониране. optimum, което оттогава допринесе за разширяването, и Ръководството за добродетелите и силните страни на Характер. Друга подходяща инициатива беше предотвратяването на война или етнополитически конфликт.

През 2002г разработи теорията за истинското щастие, в който той предложи развитието на силни страни и характеристики за постигането му. През 2003 г. под негово ръководство е създаден магистър по приложна позитивна психология. От 2005 г. е назначен за директор на отдела по психология в университета в Пенсилвания.

През 2010 г. той преформулира своята теория за автентичното щастие, появяване на теорията за благосъстоянието и модела PERMA, в който се изучава какво хората избират, за да повишат нивото си на благосъстояние, включително положителна емоция, положителни взаимоотношения, участие, значение и ангажираност.

• Може да се интересувате: "История на психологията: основни автори и теории"

Присъства

През последните години Мартин Селигман публикува множество публикации (като Flourish през 2011 г.) и изнесе различни конференции.

На 75-годишна възраст той продължава да служи като директор на Penn Positive Psychology Center и професор в департамент по психология в Университета на Пенсилвания (по-специално със званието професор на семейство Целербах от Психология). Той е и директор на магистър по приложна позитивна психология и продължава да действа като консултант в различни организации.