Не знам какво да правя с живота си: 6 стратегии за велико бъдеще

В западните общества стагнацията на чувството в екзистенциална криза е много често срещана. „Не знам какво да правя с живота си“ е мисъл, която се появява често при психотерапевтични консултации и това върви ръка за ръка с дискомфорт, който е трудно да се опише.

Фактът, че не знаем как да ръководя професионалната кариера, поражда много други видове съмнения и тази несигурност се натрупва, докато е трудно да се понесе.

В тази статия ще видим поредица съвети за това как да се съсредоточите върху даден жизнен проект и да го развиете като дългосрочен проект, който да ни донесе стабилност, както по отношение на частната и личната сфера, така и в нашия аспект професионален.

• Свързана статия: "25-те университетски специалности с най-голямо търсене и бъдеще"

Не знам какво да правя с професионалния си живот: как да го поправя?

Животът не идва с ръководство с инструкции. Ако добавим към това факта, че работната среда се променя и е трудно да се поддържа професионална кариера Че винаги остава същото, хората често не знаят много добре за какво да отделят времето си. Същото може да се каже и за стабилността в личния живот, която до голяма степен е свързана с това, което правим, за да се издържаме финансово.

Фактът, че е относително нормално да се срещат хора, които не знаят какво да правят с живота си, не означава, че това проблемът няма решение или че трябва да се нормализира, сякаш усещането, че теглото на това неизвестно е естествено, очакван. Нека да видим тогава кои са различните аспекти на този психологичен феномен и какво можем да направим, за да го разрешим. На първо място ще видим ключовете, необходими за създаването на житейски проект, на който да посветим времето си работа и накрая ще дадем ключовете за преориентиране на живота ни отвъд професиите и търговия.

1. Анализирайте материалните си условия

Тази първа стъпка е от съществено значение за започване на повишаване житейски проект, който има потенциала да ни осигури минимум стабилност през годините.

Осъзнаването на нашите материални и икономически ограничения ни помага да поставим основата само за нашите професионални проекти, като се има предвид, че практически при всеки вариант, който ни се случва, има обективни разходи, от една страна, и алтернативни разходи за други. Последното е свързано с възможностите, които пропускаме, като сме фокусирани върху определена цел.

Между другото, в тази стъпка трябва да вземем предвид и времето, с което разполагаме. Това е нещо, което много пъти пренебрегваме и което може да ни накара да похарчим много ресурси за започване на траектория, на която не можем да отделим достатъчно часове седмично.

2. Запишете отделни идеи

Тези, които си мислят „Не знам какво да правя с живота си“, отчасти са изправени пред проблем от творчески характер. Намирането на най-ценните идеи изисква обмисляне на това, познаване на нови реалности и най-вече се ангажирайте да експериментирате с тези първи скици за това какъв може да бъде нашият живот в бъдеще.

Така че на тази фаза ще дадем творчески отговор на проблема. За да направите това, важното е да не ни позволявате да забравяме каквото и да било, така че е необходимо винаги да носите със себе си малка тетрадка, за да записвате идеи, когато възникнат.

3. Направете списък със стойности

В тази фаза трябва да направите малък списък със стойностите, на които давате по-голямо значение: запишете около 5 или 6 концепции и сортирайте ги според приоритета им.

• Може да се интересувате: "10-те типа ценности: принципи, които управляват живота ни"

4. Изхвърлете възможните професионални проекти

В тази фаза трябва да изхвърлите приблизително две трети от елементите в списъка с идеи, като вземете предвид вземете предвид степента на илюзия, която произвеждат във вас, и степента, до която смятате, че те влизат в конфликт с вашата стойности.

Какво още, трябва да разчитате и на реалистичните критерии дали имате средствата и времето, за да ви накара да просперирате в тях.

Що се отнася до понятието „проспериращ“, помислете какви са вашите очаквания във всеки отделен случай. По този начин ще имате приблизителна представа за степента си на афинитет към всеки проект; ако в един трябва да постигнете изключителни резултати, за да почувствате, че си е струвало, със сигурност това не ви вълнува толкова, колкото друга опция, при която това усещане идва с много повече резултати дискретен.

5. Анализирайте възможностите си

В тази фаза, когато имате малко възможности за избор, помислете за личните си умения, тези, които са свързани с начина ви на съществуване и мислене.

С достатъчно усилия и труд със сигурност бихте могли да се справите практически на всяка задача (освен ако нямате значителни здравословни проблеми), стига вашата цел да не бъдете сред елита на сектора на много широко териториално ниво. Но въпреки това не е реалистично да се предполага, че ще тренирате ден и нощ, за да просперирате.

Затова направете таблица със своите слабости и силни страни и помислете как тези характеристики се вписват в проектите, които сте планирали. Не е нужно да решавате с този, който идеално се вписва в начина ви на съществуване, ако има друга опция, която ви харесва повече, но това ще ви помогне да решите и да помислите за усилията, които трябва да положите в нея.

6. Решете се и започнете възможно най-скоро

Важно е времето, което минава между вземането на окончателното решение и започването на прилагането му на практика, да бъде възможно най-кратко. Началото винаги е сложно, но след като започне, не струва толкова. Не се самосаботирайте!

Как да ориентирате личния си живот към вълнуваща цел

В този последен раздел ще видим съвети и идеи за тези, които не знаят какво да правят с личния си живот. Независимо дали става въпрос за човек без работа или някой, който няма финансови или работни проблеми, но не знае какво да прави в свободното си време, има поредица от насоки, които трябва да следвате. Да ги видим.

1. Намерете материална храна

Намирането на икономическа и материална стабилност, която достига минимум, е от съществено значение за разработването на вълнуващи житейски проекти; Ако не, несигурността постепенно ще подкопае нашата увереност в идеята, че всичко си заслужава, тъй като в рамките на няколко дни всичко може да се промени (и тази промяна за по-лошо е вероятно да настъпи, ако няма икономическа възглавница или външна помощ) Така че трябва да се опитате да намерите баланс между труда, вложен в придобиването на автономия и свободното време.

2. Съсредоточете се върху няколко цели

Потърсете цели за постигане и се съсредоточете върху една или две, но не и в повече. По този начин можете да се обвържете с тях, да им дадете времето, което им се полага.

Когато търсите и избирате идеи, основавайте се на стъпките, които следваме, които видяхме в предишния раздел за намиране на идеи за кариера, но този път не само труд.

3. Направете приятели и обвържете

Напредъкът в личностното развитие знае най-добре, ако се споделя от другите. Ето защо, не забравяйте за другите, не прекъсвайте контакта с тях, за да посветите усилия на вашите проекти и да създадете нови контакти. Последното също е интересно да има достъп до нови идеи, нови среди с творчески потенциал и т.н.

4. Не бъдете обсебени от това да сте оригинални

Преструването, че искате да направите нещо уникално, само ще ви пороби. Притеснявайте се да направите нещо, което ви изпълнява, а не да създадете нещо иновативно, тъй като нищо не съществува изолирано от това, което вече е създадено преди.

Библиографски справки:

• Ventegodt, S.; Мерик, Дж.; Йорген Андерсен, Н. (2003). "Теория за качеството на живот III. Повторно посещение на Маслоу ". Научният световен журнал. Финландия: Corpus Alienum Oy (3): 1050–1057.