Как да помогнем на човек с биполярно разстройство: 7 полезни съвета

Биполярността е разстройство, за което има много митове; терминът често се използва погрешно за означаване на промени в нагласите на хората, но без те да отговарят на необходимите критерии, за да се разглеждат като симптоми на разстройството биполярен.

В тази статия ще разгледаме темата как да помогнем на човек с биполярно разстройствои ние също така ще изясним съмненията относно симптомите на тази патология, за да определим ясно кога можем да бъдем в присъствието на тази психическа промяна.

• Свързана статия: "6-те типа разстройства на настроението"

Какво е биполярно разстройство?

Преди да преминете към съвета как да помогнете на човек с биполярно разстройство, е необходимо да знаете точно за какво става въпрос в това състояние. Това, което е известно като биполярно разстройство, се състои от психично състояние, характеризиращо се с редуване между цикли, в които душевното състояние на човека достига много интензивни крайности; поредица от екстремни промени в настроенията на хората, които се поддържат за известно време по последователен начин.

Може да се предположи, че човек проявява поведение, типично за биполярно разстройство, когато промените между настроението и други пристигат след период от приблизително няколко месеца, тоест те не са внезапни промени, които се случват в рамките на минути. Освен това интензивността на настроенията трябва да бъде значителна и да води до дискомфорт или значителни рискове за целостта на човека и / или неговата среда.

Полярностите на настроението, които се проявяват при биполярно разстройство на личността, са една маниакална, характеризираща се с интензивни състояния на еуфория и възбуда у хората, а друга депресивна; характеризира се със силни състояния на апатия и обща липса на ентусиазъм.

В някои случаи обикновено се наблюдават пациенти, при които и двете полярности съществуват едновременно; Това е това, което е известно като смесено биполярно разстройство. Този вариант на биполярност е по-сложен от класическия и включва по-голям риск за тези, които страдат от него.

В смесени случаи на биполярност маниакалното и еуфоричното поведение се смесват с депресивно поведение, което води до субекти, живеещи с предателски нагласи, мотивирани от депресивни мисли интензивен. В тези сценарии рискът от самобичуване и самоубийство се увеличава.

• Може да се интересувате от: "Видове биполярно разстройство и техните характеристики"

Симптоми

Както споменахме по-рано, симптомите на биполярно разстройство надхвърлят обикновените промени в настроението при хората.

По време на маниакални състояния физически симптоми могат да бъдат очевидни, като постоянна възбуда, многословие, хиперактивности т.н. Те винаги ще бъдат придружени от отношение на необичаен ентусиазъм, нервност или напрежение.

По отношение на депресивните състояния, които се появяват при биполярно разстройство, хората показват доста изразено поведение на обезсърчение и апатия, бавно поведение при всякакви обстоятелства, безсъние и умора. При тежки случаи се обмисля възможността за самоубийство.

По този начин, за да се помогне на човек с биполярно разстройство, първо е необходимо да се разбере основните симптоми на тази психологическа промяна и разбират, че тези, които страдат от това състояние, не избират дръжте се така. От тази предпоставка нека видим поредица съвети за това какво да правим.

Съвети за помощ на човек с биполярно разстройство

В следващия списък със съвети ще разгледаме някои инструменти за предоставяне на подкрепа и помощ на хора с биполярно разстройство.

1. Помогнете ви да приемете вашето разстройство

Колкото по-скоро накараме човека да приеме, че има патология, по-близо ще сме, които са готови да потърсят необходимата помощ. Нека помним, че нашата роля е да придружаваме и подкрепяме и че е необходимо да имаме специалист по психично здраве, за да бъде подобрението значително.

Разговорът с човека за ползите от посещението на терапия е добър начин да му помогнете да се съгласи да присъства на консултацията, въпреки че трябва да внимаваме как казваме нещата; Не искаме да изглежда, че правим ценностни преценки относно начина, по който се държите и вземате решения.

2. Разберете депресивните и маниакални състояния

Като фигури в подкрепа трябва да разберем поведението на субектите, когато те преминават през полярна криза на това разстройство. Не бива да съдим или третираме темата като лош човек или като някой, който не заслужава уважение поради сериозни проблеми; поведението им реагира на органична патология, която е извън техния доброволен контрол.

Това е един от най-важните съвети, когато става въпрос за подпомагане на някой с биполярно разстройство, тъй като увреждането на самочувствието му може да доведе до спиране на посещението им.

3. Научете се да разпознавате индикатори

Като цяло, когато обектът е на път да се промени от една полярност на друга, обикновено има определени показатели, които го предвиждат. Важно е да знаем как да разпознаем какви са те. По този начин може да се направи всичко възможно, за да се предотврати прогресирането до пълен епизод или да се забави началото му.

Освен това е полезно да насърчите човека да разпознае тези предупредителни знаци в себе си, за да може по-добре да се организира и да получи автономия.

4. Придружаваме ви до терапия

Фактът, че сме готови и на разположение да придружаваме субекта до терапия означава за него източник на допълнителна мотивация. Освен това ще попречим на човека да се чувства сам, което до голяма степен помага да бъде постоянен в сесиите и да следва правилно инструкциите на терапевта.

5. Наблюдавайте лекарствата си

Пациентите с биполярно разстройство трябва да контролират заедно с психолога и психиатъра. Лекарството е многократно важно, за да може субектът да остане стабилен и да предотврати маниакалните и депресивните епизоди да повлияят значително на качеството на живот.

Поради тази причина, като приятели или роднини на пациента, трябва да направим всичко възможно следете дали приемате лекарствата си според указанията на лекаря, а в случай че не го направите, говорете с него.

6. Прекарване на качествено време с човека

Хората с биполярно разстройство обикновено нямат съоръжения за поддържане дълги и стабилни лични отношения, като се има предвид, че те променят отношението си в много екстремни; понякога са твърде красноречиви и неистови, а понякога не им се иска да говорят с почти никой.

Важно е да прекарваме качествено време с тези хора и да улесним процеса на общуване с тях, като по този начин им пречи да се изолират от другите. Можем да търсим дейности, които да правим заедно, в които те взаимодействат с други хора и могат да почувстват, че са способни да водят нормален живот.

7. Избягвайте напрегнати ситуации пред обекта

Препоръчително е винаги да се опитваме да поддържаме настойчивост и уважение към хората, които имате биполярно разстройство, защото моментите на напрежение могат да бъдат тригери за маниакално поведение или депресивна.

Библиографски справки:

• Ангст, Дж, Селаро, Р. (2000). Исторически перспективи и естествена история на биполярно разстройство. Биологична психиатрия (Преглед). 48 (6): стр. 445 - 457.
• Cipriani, G., Danti, S., Carlesi, C., Cammisuli, D.M., Di Fiorino, M. (2017). Биполярно разстройство и когнитивна дисфункция: сложна връзка. Списание за нервни и психични заболявания (Преглед). 205 (10): 743 - 756.
• Гудуин, Г.М. (2012). Биполярно разстройство. Лекарство. 40 (11): стр. 596 - 598.
• Leibenluft, E.; Рич, Б.А. (2008). Детско биполярно разстройство. Годишен преглед на клиничната психология. 4: стр. 163 - 187.
• Нюман, С. F., Leahy, R. Л., Бек, А. T. и Рейли-Харингтън, Н. (2005). Биполярно разстройство: Подход от когнитивна терапия. Барселона: издания Paidós Ibérica.