Триъгълната теория за любовта на Стърнбърг

Триъгълната теория на любовта има за цел да обясни сложния феномен на любовта и обичащи междуличностните отношения. Тя е предложена от психолога Робърт Стърнбърг и описва различните елементи, които съставляват любовта, както и възможните комбинации от тези елементи при формиране на различните видове отношения.

Счита се за полезна теория, тъй като ни помага да разберем това сложно чувство това, освен че е много важно в живота ни, е в основата на много от нашите междуличностни отношения.

• Препоръчителна статия: "14-те типа двойка: как е вашата романтична връзка?"

Психология и любов

Любовта и влюбването е тема, която е много интересна, тъй като е едно от най-интензивните чувства, които можем да изпитаме. Любовта ни влияе по всякакъв начин и когато срещнем този специален човек, това променя живота ни напълно. Всъщност, значително модифицира начина, по който възприемаме реалността и ни кара да взимаме решения по различен начин от обичайния, за да ръководим нашите отношения с други по различен начин и да реорганизираме приоритетите си за това, което има значение в живот.

Когато се влюбим, интензивните емоции и страст, които ни заобикалят, влияят на ума и тялото ни.

Поради тази причина и психолози, и социолози, и лекари са се опитали да го разберат и обяснят от различни гледни точки (биологични, културни и т.н.). През последните десетилетия, Изследванията в тази област са разнообразни, с цел да се разбере влюбването, любовта, привличането или липсата на любов.

• Ако искате да знаете някои заключения от тези проучвания, ви каним да прочетете нашия пост: "Любов и увлечение: 7 изненадващи разследвания"

Теорията на Стърнбърг за любовта

Една от най-известните теории за любовта е триъгълната теория на Щернберг. Робърт Стърнбърг е американски психолог, професор в Йейлския университет, широко признат за своите изследвания. Не само се е интересувал от любов, но и интелигентност или творчество обекти на интерес в неговите изследвания, проведени в областта на когнитивната психология и емоции. Особено, неговите приноси в областта на изследването на интелигентността те са добре известни.

Въпреки това, този герой е известен със своята теория за любовта и междуличностните отношения и много експерти по този въпрос са подкрепили идеите му.

Разбиране на вашата теория

За Щернберг любовта се състои от 3 качества, които се проявяват във всяка любовна връзка: интимност, страст и ангажираност. На практика тези елементи се смесват помежду си, но знанието как да ги различаваме в теоретична рамка ни помага да разберем феномена на любовта и да разпознаем по-добре нейните нюанси и детайли. По-долу можете да намерите кратко обяснение за тях.

• поверителност: Интимността се отнася до чувството за близост, връзката между двамата хора, които са част от любовната история, доверието между тях, приятелството и привързаността.
• Страст: Този компонент е вълнението или енергията на връзката. Чувство за физическо привличане и порив или нужда да бъдете с другия човек и да имате интимни отношения.
• Ангажираност: Отнася се до решението да продължите във връзката въпреки възходите и спадовете, които могат да възникнат. Включва аспекти като преживените моменти, историята на връзката и т.н.

Тези три елемента представляват ъглите на теоретичната пирамида на Щернберг, с интимност в най-високата точка и ангажираност и страст отстрани. В зависимост от комбинациите, които се случват между тези компоненти, любовните отношения ще бъдат различни. Например в нова връзка страстта надделява над интимността и обвързаността.

• Свързана статия: "Видове любов: какви различни видове любов има?"

Възможни комбинации или видове любов

Според възможните комбинации, Щернберг потвърждава, че съществуват различни начини на любов. Тези начини на обич могат да се разбират изолирано или като етапи:

1. Скъпа

Привързаността се отнася до истинското приятелство. Има само интимност, но няма страст или ангажираност. Членовете на връзката се чувстват близки и се доверяват един на друг, но няма желание за интимни връзки или обвързване като двойка.

2. Увлечение

В този начин на обич има много страст, обаче няма нито интимност, нито ангажираност, което прави този тип отношения повърхностни. Това би било вид романтика, но свършващ скоро или началото на връзка, в която има много желание за интимни връзки, но няма достатъчно доверие или ангажираност.

3. Празна любов

Празната любов се характеризира с висока ангажираност, без страст и близост. Това е често срещано при заинтересовани или дългосрочни връзки, когато няма нито доверие, нито интимни отношения, но има ангажимент да бъдем заедно.

4. Романтична любов

Романтичната любов е начин на любов, при който членовете на връзката изпитват влечение и вълнение, и освен това имат увереност и близост. Романтичната любов е вдъхновила хиляди романи и филми, това е любовта, която Ромео и Жулиета изпитват. Ако този етап продължи със страхотни преживявания заедно, това може да доведе до ангажимент.

5. Общителна любов

Обикновено се случва в дълготрайни връзки. Има интимност и ангажираност, но не и страст. Това е типът любов, който може да се прояви, когато двойката няма желание и вълнение към другия човек, но съвместният живот, децата и преживяванията заедно ги държат заедно. Тази връзка може да изглежда задоволителна за членовете и да продължи дълго време.

6. Славна любов

Страстта и обвързаността преобладават в дебелата любов, но няма интимност. Изненадана любов може да възникне, защото членовете на двойката искат да бъдат заедно, защото има желание и вълнение да живеят интимни преживявания, но те нямат много общи неща.

7. Съвършена любов

Това е пълна любов. Състои се от трите елемента на теорията за пирамидите на Щернберг. Съвършената любов е основният любовен архетип, тя е идеална любов и се нарича още зряла любов..

• Искате ли да научите повече за зрялата любов? Посетете нашата статия: "Зряла любов: защо втората любов е по-добра от първата?"

Трябва да работите с трите елемента, за да постигнете непрекъсната любов

Щернберг говори за „липса на любов“, когато тези три елемента не присъстват във връзката. Същият автор заявява, че двойките със съвършена или пълна любов продължават да споделят интимно желание и страст на всички нива, дори след много години. Въпреки това, Щернберг посочва, че поддържането на консумираната любов е по-сложно от постигането й, така че е необходимо двойките да работят върху трите основни елемента на неговата теория. В крайна сметка действията говорят по-силно от думите.

Балансът между тези три съставки може да се промени с напредването на връзката. Само времето обаче не води до висока интимност, страст или ангажираност. Познаването на тези три съставки на любовта може да помогне на актьорите да разпознаят кога трябва да подобрят един от елементите или може да им помогне да вземат решение да се откажат. Стърнбърг заключава, че без изразяването на трите компонента, дори и най-автентичната любов може да умре.

Какво се случва в мозъка ни, когато се влюбим?

Много експерти по темата потвърждават, че любовта е сложно явление и въпреки многото проведени досега разследвания, не винаги е имало консенсус сред изследователи. Влюбването, привличането и любовта са сложни преживявания, при които културните и биологични фактори си взаимодействат.

• Но, Какво се случва в мозъка ни, когато се влюбим? Ние отговаряме на този въпрос в нашата статия “Химията на любовта: много мощно лекарство”