Емоционално изнудване: форма на манипулация в двойката

The емоционално изнудване и боравенеЗа съжаление те могат да бъдат често срещани в отношенията на двойки, но също и между приятели и семейство. Емоционалният изнудвач действа според интересите си и обвинява, кара жертвата на изнудване да се чувства неудобно и да плаши.

Според Сюзън Форвард, автор на книгата Емоционално изнудване, емоционалното изнудване е „мощно оръжие за манипулация, с което близки хора ни заплашват, пряко или косвено, да ни накажат, ако не получат това, което искат“.

Причини за емоционално изнудване

Причините, които карат човек да бъде изнудвач, са много. Например, ниско самочувствие, което може да накара индивида да бъде постоянно търсите потвърждение за любовта на партньора си и предизвикване на демонстрации, че другият човек няма да ви позволи.

The нарцистични хора и със Гранично личностно разстройство Те могат също така да извършват постоянно емоционално изнудване със семейството, приятелите и партньора си. Това е начин да потвърдите и консолидирате своите личност.

Страхът от изоставяне от жертвата също благоприятства изнудвача да се опита да заеме властова позиция над жертвата, в ситуация, която може да бъде доста подобна на тази на жертвата.

емоционална зависимост. От друга страна, хора, които са били жертви на емоционално изнудване от ранна възраст, или лица, които са били "разглезени" и "свръхзащитени", са по-склонни да приемат манипулативна личност. Последните имат ниска толерантност към разочарование и освен това са свикнали да имат всичко, което искат. Нещо, което може да повлияе на вашите междуличностни отношения.

Сантиментални стратегии за изнудване

Сантименталният изнудвач можете да използвате различни стратегии, за да постигнете целта си. Чрез силата, която знае, че има над другия човек, изнудвачът „обръща масите“ и се възползва от уязвимостта на жертвата.

За да направи това, той може да използва психологически стратегии (повече или по-малко съзнателно) като тези, представени по-долу:

Самонаказание

Изнудвачът използва фрази като „Ако ми позволите, не си струва да живеете жив“. По този начин кара жертвата да се чувства виновна и трайно задължен да не поставя под съмнение основите на отношенията.

Наказанието

Човекът, който изнудва използвайте заплашителни фрази като следното: „Ако направите това, не ме обвинявайте, ако ви позволя“. По този начин той кара другия човек да се чувства непрекъснато обвързан с „правилните“ модели на поведение, като по този начин си гарантира свободата и личността.

Това обаче е една от по-малко фините форми на емоционално изнудване и поради тази причина не е толкова опасно, колкото останалите, тъй като е относително ясно от самото начало какво се случва. В някои контексти обаче много малтретиран човек може да не знае, че това са заплахи, поради емоционалната си инвестиция във връзката.

Тишината

Емоционалният изнудвач създава негативна среда за взаимоотношения, тъй като можете да покажете гнева си чрез мълчание. Това кара жертвата да мисли, че ситуацията „лошо време“ е по тяхна вина. Това е друг начин да накараш жертвата на изнудване да се почувства виновна.

Освен това тази форма на изнудване е мощна, защото използва пасивност, така че жертвата да стане обсебена от случващото се поради объркването и неразбирането им.

Виктимизъм

Емоционално изнудване също включва жертва. Пример може да бъде следното изречение: „Ако отидеш с приятелите си, ще бъда сама и ще скучая“.

• Повече за жертвите в този пост: „Хроничен виктимизъм: Хора, които се оплакват от порока“

Обещанията

Изнудвачи също те са експерти в даването на обещания, които никога не спазват. Например, „Ако ми дадете нов шанс, ще ви покажа, че мога да се променя“. Този тип поведение може да бъде алармен сигнал, тъй като е едно от типичните поведения в цикли на насилие от страна на интимен партньор.

Вината

Накарайте партньора да се почувства виновен за собственото си погрешно поведение това е една от най-използваните стратегии. Например: „Аз съм агресивен, защото ме провокирате“ или „Бях неверна, защото не ми даваш достатъчно“. Това е още един знак, който може да ни предупреди, че ситуацията на психологическо насилие.

Защитете се от емоционален изнудвач

Много пъти не е лесно да се разпознае, че човек е изнудван. Емоционалната цена, която предизвиква сантименталното изнудване, е много висока. Например загубата на същество, което обичате, или чувство на срам или вина, че сте си позволили да бъдете манипулирани.

Изнудвачът е опитен човек, който знае как да манипулира и понякога може да изглежда (или да каже), че е много влюбен в партньора си или може да оправдае поведението си по хиляди различни начини, но последиците върху благосъстоянието на жертвата могат да бъдат много отрицателен. Какво още, изнудвачът не е непременно лош или перверзен човекМоже би вашата емоционална нестабилност ви кара да действате по този начин. Следователно трябва да сте наясно, че всяка ситуация е различна и я преценявайте спокойно и спокойно, но също така и твърдо, ако трябва да вземете решение.

Сега, тъй като при емоционалното изнудване има двама участници и поведението на изнудвач, изнудваният човек може да работи върху себе си, за да спре да бъде жертва на манипулация емоционална. Работете Емоционална интелигентност, самочувствие или практика Внимателностса някои от инструментите, които могат да бъдат полезни в тази ситуация и ще помогнат на жертвата да се овласти в живота.

Сериозни или потенциално сериозни случаи на емоционално изнудване

При тежки случаи на емоционално изнудване засегнатото лице може да се наложи психологическа помощ за преодоляване на ситуацията и възстановяване от причинените емоционални рани.

Важно е да говорите с приятели и семейството си и да отидете на специалист по психология възвърнете емоционалното благополучие на лицето, което дълго време е претърпяло емоционално изнудване.