Натрапчиво преяждане: злоупотреба с храна и пристрастяване

The Разстройство на преяждане е вид зависимост, при която засегнатото лице извършва периоди на компулсивно преяждане с храна (без последващото очистително поведение, характерно за булимия нерва) чрез поглъщане на голямо количество калорични храни за кратък период от време.

Основава се основно на появата и поддържането на пристрастяване към храната, което обикновено започва в юношеска възраст, и както всички хранителни разстройства, това е по-често при жените, отколкото при мъжете.

Епизоди на преяждане: защо са пристрастяване?

Ние разбираме зависимостта като този процес, при който човекът се чувства напълно доминиран и поробен от желанието да консумира.

Преживява се като нещо неконтролируемо; без значение колко човек използва силата на волята си, той в крайна сметка влиза в състояние, подобно на това на обезличаване, вцепенение на своите рационални способности и изрязване на същото, генериращо у индивида състояние на сънливост с една дестинация: хладилникът, мястото, където той ще задоволи импулсите, породени от пристрастяването към храна.

Какво причинява разстройство на преяждането?

Невронауката отдава това разстройство на дисбаланс в центровете за възнаграждение на мозъка. Чрез компулсивно хранене човек необичайно освобождава определени невротрансмитери, свързани с чувството за благополучие (допамин Y.серотонин), което води до това, че накрая се „закачате“ за определени храни, особено за висококалорични храни с високо съдържание на захар, брашно и сол.

Това би обяснило поддържането на поведението, но... какво е спусъка? Само по себе си ли е разстройство... или е симптом, улика, патологична корекция на по-скрит и непознат процес? Какви пропуски се опитва да запълни човекът, като се надъхва до крайност? „Поглъщате“ ли собствените си емоции поради невъзможността да ги изразите напористо?

Много хипотези могат да бъдат генерирани в това отношение, но както винаги се случва в психотерапията, трябва да се разглеждат по отделни случаи и от човек по човек да знаят конкретните причини, които водят до компулсивно преяждане.

Какви са последиците от компулсивното хранене?

След като ритуалът на преяждането, подхранвано от пристрастяване към храната, е изпълнен, лицето вероятно ще създаде чувство за вина и срам, както и съжаление, че не можах да поемем ситуацията.

В крайна сметка човекът ще развие онова, което е известно в психологията като неконтролируеми очаквания; В резултат на поредица от неуспехи, убеждението, че няма случайност между положените усилия и получените резултати, ще се появи у човека съзнателно или несъзнателно. Въпреки различните използвани стратегии, той в крайна сметка предприема действията, които толкова много се опитва да избегне отново и отново.

Очакването на неконтролируемо

Очакването на неконтролируемост кара човека да премине от а състояние на фрустрация и ярост до състояние на безнадеждност, пасивност, вярвайки, че нищо не може да се направи, за да се промени ситуацията (вж научил теория за безпомощност Селигман). Това може да генерира дистимични или депресивни състояния или да кристализира съществуващите разстройства, тъй като разстройството с преяждане има висока коморбидност с други психологични разстройства като депресия, разстройства на настроението или дереализация.

В допълнение към психологическите последици, човек, който не е добре подхранван, ще развие и други симптоми свързани с различни области на тялото, като наднормено тегло, затлъстяване, диабет, хронична умора или нарушения на мечта.

The самочувствие Това също ще бъде засегнато ясно, тъй като чувството за самоефективност ще намалява след всяко неконтролирано преяждане. Заради пристрастяването към храната, човекът може да се чувства слаб, безсилен и невалиден, и генерира цяла поредица от негативни мисли към себе си, които само ще направят проблема хроничен.

Как да се борим с пристрастяването към храната?

Основното предизвикателство за преодоляване на това и всеки друг вид разстройство е човекът да вярва себе си и се научи на поведенческа динамика, различна от тези, които я обвързват с лош начин на живот здрави.

Задължително е да осъзнаете, че неконтролируемостта, която чувствате, е просто илюзия, който е напълно оправомощен да взема решения, въпреки че му липсват подходящите инструменти за това.

Ето защо придружаването на добре обучен професионалист, който работи в два аспекта, е силно препоръчително. От една страна е необходимо да се работи върху компулсивните симптоми, за да се коригират и изкоренят, а от друга трябва да разследва причините за такова поведение, за да премахне първоначалната патология в пъпката.

Ходенето при специалист е от съществено значение

Човекът, който се чувства идентифициран със описаните симптоми, не трябва да забравя, че уязвимостта е временно състояние, никога описателна характеристика на личността.

Така трябва да подчертаем факта, че всеки има способността да се справи с проблема Отиване веднага при квалифициран специалист, с когото да се изправи борбата срещу пристрастяването към храната. По този начин можете да започнете да вземате подходящите решения, които водят до подобряване на собственото ви благосъстояние.

Подобни публикации:

• 10 съвета за избор на добър психолог