Работохолик: Причини и симптоми на пристрастяване към работата

Прекарвате ли по-голямата част от времето си в работа? Обикновено носите ли работа вкъщи със себе си?Често ли ви звънят по телефона за работа извън работното време? Непрекъснато се оплаквате, че ви липсва време? Разговорите ви почти винаги ли са за работа?

Ако сте отговорили положително на тези въпроси, е напълно възможно да сте станали „работохолик“ или работохолик.

Какво е работохолик?

Уейн Оутс предложи срокът на работохолиc да посочи името на лицето, което е в зависимост от работата. За Оутс собствената му връзка с работата беше като тази на алкохолиците с пиене: непрекъсната и неконтролируема нужда от работа, която в крайна сметка засяга здравето, благосъстоянието и взаимоотношенията с околната среда.

Пристрастяването към работата се определя като прекомерно участие на човека в неговата трудова дейност, непреодолимо желание за постоянна работа и почти пълното изоставяне на развлекателните дейности.

Често срещани симптоми на пристрастяване към работата

Работохолиците трябва спешно да работят, а когато не го направят, изпитват безпокойство, депресия или раздразнителност. За работохолицата работата е центърът на нейния живот, оставяйки всичко останало, включително семейството или приятелите, на заден план.

Те са склонни да вземат чакаща работа вкъщи, да не прекъсват връзката през уикенда и да вземат лаптопа си със себе си на почивка, за да продължат да работят.

Работохоличен профил

Най-характерният профил на работохолика е:

• Специална работна нагласа. Полагате големи усилия, за да се представите най-добре и винаги се опитвате да увеличите постиженията си. Обикновено не отказвате нови проекти, клиенти или отговорности за работа.
• Прекомерна отдаденост на вашето време и усилия. Склонни сте да работите повече от 45 часа седмично, през повечето дни, като обикновено носите работата си вкъщи със себе си.
• Натрапчиво и неволно разстройство за продължаване на работата. Той работи през почивните дни, когато е в отпуск или дори когато е болен, а ако не може да работи, става нервен или раздразнителен.
• Обща незаинтересованост от всяка друга дейност, която не е строго работа. Основната му тема на разговор е работата, свободното му време е посветено на работа и ако се занимава с друга дейност, той мисли за работата, която трябва да свърши.

Ефекти и последици за физическото и психическото здраве

Според проучвания на Световната здравна организация (СЗО), пристрастяването към работата може да доведе до психическо и физическо разстройство. Въпреки че се наблюдава и при двата пола, засяга предимно мъже професионалисти на възраст между 35 и 50 години, в свободните професии или средните мениджъри: ръководители, лекари, журналисти, адвокати, политици, и т.н. Тези хора фокусират живота си върху работата и обикновено не са наясно с проблема, тъй като тяхното семейство или социална среда са тези, които търпят последствията.

Проблемите, изпитвани от работохолика, са подобни на тези на други зависимости, техните взаимоотношения в и извън работната среда, което се изразява в семейни и социални конфликти и дори лошо представяне труд. В допълнение, конфликтите са склонни да възникват на самото работно място, тъй като те обикновено са такива хора перфекционисти че изискват много от себе си, а също и от другите.

Най-честите последици са: безпокойство, стрес, безсъние или нарушения на съня, депресия, проблеми във взаимоотношенията с партньора или семейството ви, склонност към социална изолация, неспособност да се отпуснете, умора, раздразнителност и здравословни проблеми като мускулно напрежение, сърдечно-съдови нарушения, хипертония, стомашни проблеми, язви и др. Освен това често се наблюдава злоупотреба с алкохол, стимуланти и тютюн.

Причината е в културата

Високата стойност, която нашето общество дава на успеха и високото професионално представяне, правят социалната и работната среда благоприятна за развитието на работохолици. Пристрастяването към работата, както всяко друго пристрастяващо поведение, е отрицателно за субекта, защото го прави в зависимост от ситуация, която вреди на тяхното психофизиологично здраве и променя социално-семейната им среда и труд.

Библиографски справки:

• Алонсо-Фернандес Ф. (2003) Пристрастяване към работата. В Новите зависимости. Мадрид: TEA издания, 225-261.
• Морено, Б., Галвес, М., Гароса, Х. & Родригес, Р. (2005). Пристрастяване към работата Поведенческа психология, 13 (3), 417-428.
• Саланова, М., Дел Либано, М., Лоренс, С., Шауфели, У.Б. & Fidalgo, M. (2008). Пристрастяване към работата Национален институт по безопасност и хигиена при работа.