Хипноза за управление на болката: какво е и как действа

Във всекидневието и без да го осъзнаваме, ние преживяваме съвсем конкретен естествен процес на ума; например, когато сме погълнати от гледане на филм или четене на книга, или когато шофираме, мислейки за нещата си, без да сме наясно с пътуването, което предприемаме.

Тези състояния имат много общо с хипнозата. Това от своя страна е техника, която все повече се използва в клиничната психология за лечение на различни проблеми или патологии. В тази статия ще знаем хипноза за лечение на болка.

• Свързана статия: "Хипноза, тази велика неизвестност"

Хипнозата като психологически инструмент

Състоянието на хипноза, което обсъдихме в началото на статията, възниква спонтанно, но може да бъде предизвикано и от психологически стратегии.

Американската психологическа асоциация (APA) през 1996 г. определя хипнозата като процедура, по време на която възникват промени в усещанията, мислите, чувствата и поведението.

В момента се обмисля хипноза научен инструмент, който се използва от лекари, психолози, психиатри... Чрез него можем да работим с тези по-дълбоки и по-автоматични аспекти на ума, като по този начин произвеждаме промени, които помагат да се подобри здравето на пациентите и да се развие техният потенциал.

Почти всеки аспект, който включва ума, може да бъде лекуван чрез хипноза.

Хипноза за управление на болката

Болката е механизъм в тялото ни, който ни предупреждава или показва, че нещо не работи добре. Но има моменти, когато болката става патологична и нефункционална и това се случва, когато стане хронична и губи своята предупредителна или адаптационна функция. Хроничната болка се счита за болка, която продължава повече от три месеца (Merskey and Bogduk, 1994).

Класификацията на хроничната болка включва различни патологии като: болки в кръста, фибромиалгия, остеоартрит и главоболие. В тях настоящата психология работи за определяне на психологическите фактори, участващи в нея разработване, поддържане, хронифициране, лечение и / или възстановяване (особено психологията на салют).

В тези случаи към болката се добавя психологическо и физическо страдание, както и напрежение, които от своя страна подхранват същата тази болка, пораждайки порочен кръг.

Този инструмент ви позволява да работите по различни начини, с цел намаляване или премахване на хроничната болка. В допълнение, той също така позволява работа с остра болка в онези случаи, в които споменатата болка не представлява никаква полза за тялото (тя не е функционална).

Хипнозата за управление на болката се основава на идеята, че болката е биопсихосоциален феномен където емоциите, поведението и мислите играят ключова роля. По този начин хипнозата може да се използва за насърчаване на промени в тези фактори и следователно за намаляване на болката.

Как се използва за облекчаване на дискомфорта?

Хипноза, точно като релаксация, може да се прилага като изолирана техника или като неразделна част от други терапии. Когато е включен в други техники, резултатите са склонни да се подобряват.

Хипнозата за лечение на болка може да помогне за намаляване на тревожността и по този начин косвено да действа върху болката.

От друга страна, хипнозата може да представлява механизъм с че пациентът се концентрира върху някакъв стимул и оставя болезненото усещане в несъзнаваната част. В някои случаи дори убеждението, че хипнозата ще работи, може да промени убежденията на пациента и да се появи „плацебо ефект“, който намалява болката (Moix, 2002).

• Може да се интересувате: "Хронична болка: какво е и как се лекува от психологията"

Автохипноза

Елемент, който също трябва да се има предвид при прилагане на хипноза в терапията (и по-специално в хипноза за лечение на болка), от съществено значение за нейното развитие, е практиката на самохипноза, когато търпелив.

Целта е пациентът да тренира и да се научи да прилага хипноза за да можете да облекчите болката си, когато и когато искате, независимо от ситуацията на консултация.

Научни доказателства

Няколко научни изследвания демонстрират полезността на хипнозата за лечение на болка и за други видове проблеми или патологии, заедно с потенциращи или терапевтични възможности. Дори в много страни този инструмент е включен в общественото здраве.

Клиниката Mayo в Ню Йорк проведе мета-изследване на хипнозата през 2005 г., което подчерта 19 патологии, при които хипнозата е благоприятна и показана. Подкрепя се и от различни изследвания, публикувани в престижни медицински списания като Nature, Science или Oncology.

От друга страна, хипнозата в медицинската област се използва в много болници и клиники по света. Това е също техника, която се изучава в повечето медицински университети в областта на Саксония. Използва се и в Европа, в градове като Белгия и Франция и ако пациентът желае, като психична анестезия или като допълнение към химическата анестезия.

В клиничната област в Испания понастоящем хипнозата се използва за болка в звеното на Болка от l’Hospital Universitari de Tarragona, при пациенти с фибромиалгия и през l’авто-хипноза. Използва се и в отделението за сън на каучуковата клиника в Мадрид и в болницата la pau в Мадрид, в онкологията (от група доброволци).

Митове и недоразумения

Съществуват редица митове за хипнозата, които трябва да демистифицираме. Тук ще говорим за три:

1. Влошаване на физическо или психическо заболяване

Самата хипноза не влошава или влошава физическите или психичните заболявания, но злоупотреба с терапия в хипнотичен процес от страна на професионалиста, това може да бъде вредно.

2. Хипнотизаторът може да прави каквото си иска с хипнотизирания

Това не е така; всяка хипноза всъщност е самохипноза и следователно хипнотизираният човек (или пациентът) се съгласява да остави нещата да се случат. Ако хипнотизаторът е дал някакви указания срещу вашия морал или воля, пациентът може просто да не се подчини на такова предложение, както и излизане от хипнотичния процес при желание.

3. Хипнозата не изисква усилия от страна на пациента

Въпреки че в сесията по хипноза умствената работа може да се преживява като автоматична и приятна, човекът остава в активно състояние, което изисква усилия. В допълнение, вашето участие и добро предразположение са необходими, за да бъде ефективно.

Библиографски справки:

• Мерски, Х. и Богдук, Н. (1994). Описание на синдромите на хронична болка и дефиниции на термини за болка. В: Класификация на хроничната болка, 2-ро изд. Сиатъл, Вашингтон: IASP преса
• Moix, J. (2002). Хипноза при лечение на болка. Вестник на Испанското общество за болка, 9,525-532
• Йенсен, М. и Патерсън, Д. R. (2006). Хипнотично лечение на хронична болка. Вестник по поведенческа медицина, 29, 95-124.
• Moix, J. и Casado, M.I. (2011). Психологични терапии за лечение на хронична болка. Официален колеж на психолозите в Мадрид: Clínica y Salud, 22 (1), 41-50.