Амбивалентна привързаност: какво е това и как да го открием?

Човешките същества са социални животни, които се нуждаят от приемането и грижите на другите. За да има добро емоционален баланс, необходимо е да има отношения с други хора, основани на уважение и взаимно разбиране.

Един от ключовите аспекти, когато става въпрос за разбиране на това как човек се отнася към другите, е привързаността, която те са установили в детството си със своите болногледачи.

• Препоръчителна статия: "7-те типа емоционална привързаност (и психологически ефекти)"

Стилът на привързаност засяга както детството, така и зрелостта на човека, като кара индивида да се отнася към другите по подобен начин, както е постъпвал със собствените си родители.

В тази статия ще говорим за двусмислена привързаност, при които човекът, поради известно пренебрегване от страна на родителите си, се държи по несигурен и изключително подозрителен начин при взаимодействие с други хора.

Амбивалентна привързаност, какво е това?

Амбивалентната привързаност, наричана още тревожна или устойчива, е един от четирите релационни стила, наблюдавани от

Мери Айнсуърт Y. Джон Боули в нейното изследване на взаимодействията между бебетата и техните болногледачи.

Тези изследователи наблюдават това около 10% от наблюдаваните деца показват тревожно поведение, когато майките им са далеч от тях И когато не напускаха стаята, тези бебета оставаха нащрек.

В амбивалентната привързаност има силна несигурност и страх от изоставяне. Децата се държат по много подозрителен начин в присъствието на непознати, плачат и са разстроени, ако родителите им не са там, но когато се върнат, не се утешават и дори отхвърлят.

Причината за това поведение е в това как родителите се грижат за децата си. При амбивалентна привързаност има прекъсващо взаимодействие болногледач-бебе, тоест родителят или отговорен за бебето е само емоционално осъзнат за него половината от времето, или дори много малко случаи.

В някои случаи болногледачът е спокоен и внимателен към детето, като обръща правилното внимание на бебето и задоволително разпознава неговите нужди. Въпреки това, при други е точно обратното, тоест болногледачът не е на разположение на бебето, карайки детето да вижда поведението на възрастния като нещо непредсказуемо. Тъй като бебето се нуждае от грижите на болногледача си, за да оцелее, то ще направи всичко възможно, за да гарантира, че възрастният го знае.

Обикновено в този тип ситуации бебето не получава незабавен отговор от болногледача си, когато се опитва да привлече внимание. По този начин бебето научава, че за да бъде изслушано, трябва да настоява отново и отново, дори до изчерпване.

С течение на времето децата израстват в много емоционално зависими възрастни. Те се нуждаят от вниманието на другите, за да се чувстват добре, страхуват се да изследват нови неща сами и са склонни да преувеличават нуждите си.

Какво е теория на привързаността?

Преди да влезете по-задълбочено в характеристиките на амбивалентното привързване, е необходимо да поговорите за теория на привързаността. Под привързаност се разбира връзката, която съществува между бебето и болногледача, било то родител или законен настойник.

Тази връзка е от голямо значение, тъй като бебето, което все още е много зависимо, се нуждае от грижи за възрастни, за да оцелее. Тази връзка може и трябва да стане много интимна през целия живот на човека.

От своите изследвания с майките и техните деца Айнсуърт открива четири вида привързаност:

• застраховка
• тревожно-избягващ
• несигурно-амбивалентно
• дезорганизиран

Добрата привързаност включва множество положителни емоции и осигурява сигурност и защита. Полагащият грижи е убежище за бебето, както и източник на ресурси и знания. Освен това болногледачът е сигурна база, чрез която бебето може да задоволи любопитството си към външния свят, без да се страхува от него.

Във взаимодействието между бебето и болногледача може да има два вида поведение. От една страна, търсенето на близост с болногледача, с намерение да успокои емоционалния им дискомфорт или основните нужди.

От друга страна, изследвайте външния свят и се развивайте емоционално и когнитивно. Качеството на привързаността ще зависи от това как болногледачът знае как да вижда това поведение при бебето си.

Характеристики на амбивалентната привързаност

При амбивалентна привързаност могат да се наблюдават редица характеристики, които се проявяват при бебето или възрастния, чието детство е белязано от този тип взаимодействие между бебето и болногледача.

1. Липса на самочувствие

Всички бебета се нуждаят от родителите си, които да се грижат и да ги защитават. Въпреки това, в случай на бебета, които са развили амбивалентна привързаност, се случва родителите им да не могат да отговорят адекватно на нуждите на детето.

Въз основа на това децата, които са преживели този тип взаимоотношения с родителите си, развиват убеждението, че другите няма да им обърнат достатъчно внимание.

Освен това те вярват, че за да бъдат добре, те постоянно се нуждаят от компанията и отдадеността на другите.

Поради това, както в детството, така и в зряла възраст, хората, които са развили този тип привързаност, основават своите самочувствие по начина, по който другите се отнасят с тях.

Тъй като това самочувствие е ниско и те търсят отдадеността на другите, тези хора могат да достигнат позволявайки определени поведения, които включват както физическо, така и вербално насилие, вярвайки, че не са заслужени нищо повече.

2. Емоционална нестабилност

В много случаи хората с този тип привързаност държат другите отговорни за собствените си проблеми и негативни емоции.

Те също имат ниска степен на емоционален контрол, като е лесно раздразнителен и променлив.

В много случаи тези хора смятат, че проблемът не е техен, а на други, които не знаят как да се държат правилно.

3. Токсични взаимоотношения

Във всички стилове на привързаност има тенденция да се възпроизвеждат отношенията, които са били с родителите, само този път с децата, партньора или приятелите.

В амбивалентния стил на привързаност съществува несигурна връзка болногледач-бебе, в която понякога се отделя достатъчно време с бебето, а понякога не.

По този начин хората, които са развили този тип привързаност, са склонни да имат взаимоотношения, в които понякога са емоционално достъпни.

Ревността, емоционалният дискомфорт, недоверието и несигурността са чести. Също така, в романтичните връзки се опасява, че двойката в крайна сметка ще го изостави, винаги имайки вярата, че може да намери някой по-добър от него.

4. Амбивалентност към други хора

Амбивалентните деца придобиват стратегии, за да се превърнат в център на внимание на родителите си, особено страхувайки се, че могат да ги изоставят.

След като обаче са успели да отделят време за тях, те са недоволни и ядосани на своите гледачи.

Така че този тип деца плачат неутешимо в отсъствието на родителите си, но когато се върнат и опитат свържете се с тях, малките са отдалечени, опитвайки се да запазят дистанцията си, но достатъчно, за да не се чувстват изоставен.

Този непостоянен начин на поведение ще надделее през целия живот на човека, показващо поведение „нито с теб, нито без теб“.

5. Боравене

За да избегнете това, че близките в крайна сметка ви изоставят или вярват, че в един момент ще спрат да им обръщат достатъчно внимание, хората, които са развили амбивалентна привързаност, често прибягват до емоционална манипулация.

Когато са деца, те правят всичко възможно да останат привързани към болногледачите си, когато видят, че трябва да напуснат или че ще отсъстват от тях за известно време, независимо колко кратко.

В зряла възраст хората с този тип релационен стил ще направят всичко възможно, за да гарантират, че партньорът им прекарвайте колкото е възможно повече време, като понякога се опитвате да изолирате партньора си от вашата група приятели и семейство.

Чести са и коментарите, в които другият се чувства зле, карайки го да види, че ако отправя някаква заплаха да се отдалечи от него за момент, той трябва да се чувства виновен.

От друга страна, хората с амбивалентна привързаност ще се опитат да направят всичко възможно, за да задоволят партньора си, забравяйки за собствените си нужди. Това обаче ще се промени, когато другият покаже най-малко опит да получи собственото си пространство, пристигайки в момента на упреци и ревност.

Има екстремни и явно злоупотребяващи случаи, в които тези хора влизат в живота на партньора си, като например например гледане на мобилния си телефон и виждане с кого са говорили, четене на писмата им, разглеждане в дневниците им, търсене в техните чанта ...

Може ли да се лекува този тип привързаност?

Изследвания, които разглеждат стиловете на прикачени файлове, стигат до заключението, че е доста трудно да се промени начина, по който са стиловете на прикачени файлове свързва човека с другите, като се има предвид голямата дълбочина, която придобива връзката гледач и бебе, отекваща през целия живот.

Но това не означава, че ако човекът изпълни своята част и потърси подходящата професионална помощ, той не може да промени начина си на взаимодействие с другите.

Чрез психологическо лечение е възможно човекът да постигне по-сигурен и емоционално стабилен стил на взаимоотношения с течение на времето. Също така, човекът трябва да е наясно какви са неговите реални нужди и до каква степен те могат да бъдат повлияни или не от действията на другите.

В терапията човекът с амбивалентна привързаност научава, че не е необходимо да се обръщат към други хора, за да се оправят, че можете да успокоите безпокойството си, като размислите как сте в този момент. Те също така са разбрани, че фактът, че човек не е физически с тях, не означава, че няма да се върне, нито означава, че ще ги изостави за някой „по-добър“.

Ще научите, че можете да бъдете емоционално подкрепени, без човекът да е в същата стая.

Възрастните с тази привързаност бяха деца, които не изследваха света около себе си, тъй като не се чувстваха достатъчно сигурни, за да го направят. В терапията те научават, че не трябва да се страхуват и че могат да задоволят любопитството си, без да се налага да имат безопасността или компанията на други хора по всяко време.

С достатъчно работа, хората, които са развили амбивалентна привързаност, могат да напредват лично, развивайки така наречената придобита сигурна привързаност, която е синоним на здрави романтични отношения, емоционално благополучие и значително повишаване на самочувствието.

Библиографски справки:

• Ейнсуърт, М. Д. S., & Bell, S. М. (1970). Привързване, изследване и разделяне: Илюстрирано от поведението на едногодишни деца в странна ситуация. Детско развитие, 41, 49-67.
• Ейнсуърт, М. Д. С. (1973). Развитието на привързаността към кърмачето. В Б. Cardwell & H. Ricciuti (Eds.), Преглед на изследванията за детско развитие (Vol. 3, стр. 1-94) Чикаго: University of Chicago Press.
• Ейнсуърт, М. Д. С. (1991). Привързаности и други привързани връзки през жизнения цикъл. В C. М. Парк, Дж. Stevenson-Hinde & P. Marris (Eds.), Привързаност през жизнения цикъл (pp. 33-51). Лондон: Routledge.
• Prior, V., & Glaser, D. (2006). Разбиране на привързаността и нарушенията на привързаността: Теория, доказателства и практика. Издателство Джесика Кингсли.
• Шафър, Х. R., & Emerson, P. И. (1964). Развитието на социалните привързаности в ранна детска възраст. Монографии на Обществото за изследвания в развитието на детето, 1-77.