Как да управлявате емоционално изневярата

Една от основните причини за консултация с хора, които ходят на терапия за двойки, е изневярата. Това явление се среща относително често в обществото и двойките все по-често посещават Психоден институт с тази причина за консултация.

Открийте изневяра може да има разрушителни ефекти върху двойките: проблеми с доверието, ревност, чести спорове, упреци, заплахи от раздяла, загуба на комуникация и др. Създават се различни динамични отношения, които дестабилизират членовете на двойката, самата двойка и дори семейната среда.

• Свързана статия: "Какво разкрива науката за изневярата?"

Предизвикателството: преодолейте изневярата

Когато двойка в тази ситуация ни помоли за помощ, кризата, която възниква, може дори да породи съмнения за прекъсване на връзката. По друго време, въпреки че са сигурни, че искат да останат заедно, не са в състояние да се сближат емоционално. И тук идва работата на професионалиста.

Психологът е експертен човек, емоционално дистанциран от проблема, чиято цел е да помогне възстанови доверието във връзката и усещането за сплотеност и съучастие, което беше нарушено с изневяра.

Двойките терапевт има обективен поглед върху проблема, не прави морални преценки или търси виновни. Анализирайте ситуацията и използвайте научно доказани техники, за да помогнете на двойката.

• Свързана статия: "Как да разберете кога да отидете на терапия за двойки? 5 убедителни причини"

Защо сме неверни?

Причините за изневярата са много разнообразни. В скорошно проучване на IPSOS, причините, които респондентите посочват, са: изживейте нещо различно, когато имате връзка, отмъсти си за предишна изневяра на партньора си, убеди се, че наистина искаш да бъдеш с партньора си или да запалиш искрата в собствените си отношения.

Но основната причина, която те заявиха, беше „Спечелете самочувствие“. Това е най-важната причина хората да изневеряват, по-често от скуката на рутината на стабилна връзка.

В сегашното ни общество прелъстяването и фактът, че харесваш другите, са високо ценени. Изневяра покрива нуждата от възхищение, която имат много хора. Помага им да имат повече самочувствие и да подобрят самочувствието си.

Играта на съблазняването улавя и закача човека. Отначало човекът започва играта на „заблуждаване“, без да мисли, че ще излезе нещо сериозно. Но малко по малко той се закача за тази бустер доза, която другият му дава. Той се чувства много добре, знаейки, че харесва и съблазнява и не иска да спира да го чувства, поради което продължава с играта, която става все по-пристрастяваща.

Това засилване на самочувствието не само се генерира от реципрочността на другия, но до голяма степен се създава от самия него. Съблазняването предполага излагане на най-красивата част от себе си и тук попадаме в капана: вие се закачате за усещането за чувствате се като "съблазнител", получавате най-доброто от себе си, за да плените другия човек и след това "wham!" възниква смачкването, вие омагьосвате себе си същото / а. Усещането е, че сте забравили с обичайната си половинка, защото вече не трябва да я завладявате.

Латентни любовни проблеми

Понякога откриваме изневярата като средство за постигане на целта. Тоест, чрез нея е начинът, по който човекът има изразявайте дискомфорт във връзката си с партньора.

Има двойки, които имат проблеми и не говорят за това, защото изглежда, че "ако за тях не се говори, все едно те не съществуват". Те се разделят с течение на времето и не правят нищо, за да го разрешат, просто се увличат. Фактът, че единият от двамата е изневерен, обикновено е отправна точка, за да започнете да говорите за проблеми и да ги решавате. Това би било нещо като "удряне на дъното" и след това възстановяване.

Тези хора отиват на терапия за двойки и първата им причина за консултация е да преодолеят изневярата, но това е само отправна точка. Когато това бъде постигнато и има помирение, Време е да започнем да работим по всички онези аспекти, които се проваляха в двойката и кои са тези, които са накарали един от тях да бъде изневерен.

• Може да се интересувате: "Емоционални блокове: какви са те и как можем да ги преодолеем?"

„Ще мога ли да простя изневяра?“

Това е един от въпросите, които повечето хора, които са били предадени, си задават, когато отидат на терапия през първия ден. Те казват неща като: „Бих искал да простя, но не знам дали ще мога, защото винаги съм си обещавал, че никога няма да простя нещо подобно“.

Нормално е да се съмнявате дали ще успеят да простят и дали всичко ще се върне по същия начин. Изневяра дестабилизира връзката, поражда конфликти, кара те да загубиш доверие в другия и прекъсва чувството за сплотеност и близост. За щастие всичко това може да бъде възстановено с помощта на професионалист.

Измаменият човек се чувства унизен, предаден и беззащитен пред ситуацията. Обикновено изпитва много гняв, ярост и чувство на отмъщение към другия и вярва, че тези чувства никога няма да се променят, така че чувства, че няма да може да прости.

Всички хора са способни да прощават. Някои хора лесно прощават, а други им е по-трудно. Лекотата на прошката Също така е свързано с това, което „неверникът“ прави, за да му бъде простено, тежестта на изневярата и как е била открита изневярата (независимо дали е нещо признато или не). В клиниката винаги намираме препятствия, които пречат на събирането.

Отидете отвъд негодуванието

Един от ключовите елементи на терапията за двойки е да се усвои негодуванието на човека, който се е почувствал предаден, защото докато тази емоция е заложена, е трудно да се продължи напред.

Сесиите не са лесни. Не става въпрос да си казваме положителни неща или да си спомняме, че се обичаме и да мислим, че това ще го реши. Това е много по-дълбока работа, емоционално отблокиране, за коригиране на вярванията, инсталиране на нови интерпретации за пресъздаване на връзката, така че негодуванието да отстъпи място на прошка и доверието да се инсталира отново. Всяка сесия е различна, в някои сесии работите с двамата членове на двойката едновременно, а в други отделно.

Крайната цел е да вървите отново заедно и че двойката се "преоткрива" след тази криза, по такъв начин, че в края на терапията и двамата да усетят това Те само са преодолели изневярата, но са излекували минали наранявания и са израснали като личности и като двойка.

От института Psicode, след 12 години работа в помощ на двойки, ги насърчаваме да изпитат предимствата на терапията за двойки, преди да решат да прекратят връзката си. 90% от двойките, които идват при нас, успяват да спасят връзката си и са щастливи да продължат заедно. Ако сте в такава ситуация, ще намерите данните за контакт на Института на Псикод на адрес тази връзка.