Психологическите последици от емоционалната зависимост

Хора, страдащи от емоционална зависимост Те ще опишат как техните емоции са за сметка на партньора им по необикновен начин. Всяка дребна подробност може да се приеме като знак, че нещо не е наред във връзката и ще причини огромни страдания на човека, който има този проблем.

Трябва да се отбележи, че емоционалната зависимост не е любов, а прекомерна зависимост от партньора скрит зад основното убеждение, че „животът свършва без този човек“.

Как мога да разбера дали съм емоционално зависим?

Хората, които имат този проблем, често проявяват някои от убежденията, разгледани по-долу:

• Обикновено присъства страхът от прекъсване на връзката или изоставяне от партньора. Това в много случаи води до прекомерен контрол над двойката, за да се избегне всяко събитие, което може да навреди на връзката.

• С цел на избягвайте раздялата, човекът с емоционална зависимост ще прости много неща, които не е виждал в състояние да игнорира преди да започне връзката. Обичайно е да се установи, че партньорът не е приет такъв, какъвто е, но се цели да се игнорира това с надеждата, че един ден това ще се промени.

instagram story viewer

• Много пъти зависимият човек се изолира доброволно от останалия свят. Неговото желание е да бъде постоянно с партньора си, което се превръща в негов основен приоритет, докато останалите му връзки заемат заден план.

• Необходимостта от постоянни прояви на любов също е друга проява, че такъв проблем може да съществува. И в противен случай всеки знак, който може да се тълкува по такъв начин, че двойката да не им е приоритет, може да бъде преживян като ужасно предателство или голяма заплаха за връзката.

• Преобразете личността или стила си, за да зарадвате партньора си. Отправната точка, върху която да се действа, е другата. Понякога можете да идеализирате някои характеристики на спадащата двойка.

• В края на всичко, човекът, който е в зависимост, чувства, че има нужда от партньора си. Това не е истинска нужда, но човекът я изпитва като такава.

Какви са краткосрочните последици от изпитването на емоционална зависимост?

Първото последствие на пръв поглед е, че тези хора живеят с големи страдания. Те могат да прекарат цял ​​ден, контролирайки партньора си, осъзнавайки какво прави или не и има няколко все по-интензивни емоционални реакции, когато партньорът не се проявява така, както зависимият човек очаква от него направи.

Във всяка връзка е лесно за нашия партньор да се държи в даден момент по начин, който не ни харесва и продължава да продължава въпреки разстройствата и гнева. Човекът, който е в зависимост, ще може да забележи, че въпреки оплакванията му партньорът му не се променя. Това може да има пагубно въздействие върху тяхното самочувствие, тъй като те могат да изпаднат в грешката да не се считат за достатъчно "[имейл защитен]”Що се отнася до партньора му, който да промени вместо него.

Всъщност самочувствието и емоционалната зависимост са тясно свързани помежду си и освен това се връщат обратно. Наличието на силна самооценка може да работи като защитен фактор срещу емоционална зависимост, тъй като вярванията, които обсъдихме по-горе, губят значението си.

Хората, които страдат от a ниско самочувствие Накрая предават своята „нужда“ от любов на партньора си. Показвайки нуждаещи се, те ще надхвърлят всички съществуващи ограничения и ще приемат ситуации, които не го правят те са по ваш вкус, стига да не загубите партньора си, което в крайна сметка може да генерира много токсичен.

Понякога може да има насилие, въпреки че не говорим за физическо насилие като такова. Може да има унижения, принуда и манипулация, които ще бъдат пренебрегнати, за да се продължи връзката.

Кога да поискате помощ?

В много случаи последиците от емоционалната зависимост се омаловажават. Обаче човекът, който има този проблем, в крайна сметка установява, че в резултат на това са засегнати много области от живота му.

Много хора напускат работа или взимат важни житейски решения въз основа на желанията и нуждите на партньора си, независимо от това, което всъщност искат сами. Също така е много често други лични отношения като приятели и семейство да бъдат оставени настрана посвещават цялото налично време на партньора си, така че социалният им кръг в много случаи да е сериозен намален.

Освен това тези взаимоотношения са склонни да станат много токсични, така че в крайна сметка можем да видим, че голяма част от аспектите на живота могат да бъдат обърнати с главата надолу в резултат на този проблем. Ако имате чувството, че сте въвели цикъл, от който не знаете как да излезете, може би е време да помолите за помощ.