7 въпроса, за да разберете дали сте добре с партньора си

Връзките не винаги са лесни, а в много случаи етапите, в които не преминават през добри моменти, са подозрително чести. Не трябва да се забравя, че както във всяка междуличностна връзка, всеки член на двойката има своя собствена визия за света, своите вкусове, нужди и дори несигурност.

За да се опитаме това прилягане между членовете на една двойка да е оптимално, диалогът е от съществено значение. The комуникация Това е един от основните стълбове на отношенията, тъй като диалогът ни позволява да поддържаме общия проект на живот, който двама души, които се обичат, започват. В живота с другите винаги е необходимо да преговаряте, да се поддавате и да постигате споразумения и отношенията не са изключение.

Социалните умения, ключови във връзката

Много пъти си мислим, че истинската любов се съчетава по магия, че когато двама души се обичат, нещата винаги се случват в тяхна полза, защото силата на любовта може да надмогне всичко. Това може да е много добре за холивудски сценарий на филм, но в реалния живот, за да работят една двойка, и двамата влюбени трябва да направят своята част.

С течение на времето човек научава, че е необходимо да притежава поредица от междуличностни компетенции, за да успее любовта, като комуникативни умения, съпричастност, активно слушане, самоувереност, уважение или търпение... В двойки конфликти могат да възникнат по всяко време, ключът е да знаете как да ги решите.

Въпроси, за да разберете дали сте добре с партньора си

Вярването, че във връзката ще има възходи и падения, е ирационално убеждение и отношението, с което човек се сблъсква с трудности, често определя успеха или не. Важното е да управлявате ситуацията така че не излиза извън контрол, защото с напредването на конфликтите отнема повече време, за да се върнете там, откъдето сте започнали.

Така че първата стъпка е да се установи, че нещата не вървят съвсем както трябва. Ако имате партньор и се окажете в трудна ситуация, може да се чудите... как е възможно да разберете дали една двойка преминава през криза? По-долу можете да намерите серия от въпроси, които да ви помогнат да размислите върху вашата ситуация.

1. Има ли злоба?

Любовта е вълшебно и интензивно чувство както за добро, така и за лошо. Да бъдеш влюбен е едно от най-невероятните преживявания, които хората могат да изживеят, но болката емоционално, което чувстваме, когато нещата не вървят добре в любовната ни връзка е много дълбоко и проникващ.

Конфликтите с приятеля или приятелката ни нараняват повече от конфронтацията с други хора (например приятел) и предизвикват у нас много по-силна и страстна реакция.

Ето защо е лесно да се почувствате обидени, когато нещата не вървят по вашия начин и дискомфортът може да предизвика огромна злоба когато проблемите не са решени. Ако има недоволство към партньора ви, по-добре ги разрешете възможно най-скоро; в противен случай проблемът може да нарасне и напрежението може да бъде толкова голямо, че връзката в крайна сметка ще се разпадне.

2. Преговаряте ли в конфликти?

Комуникационните проблеми са една от най-честите причини за конфликт между влюбени. Качеството на комуникацията определя бъдещето на връзката и затова е необходимо да слушаме другия и да бъдем напористи, особено в трудни моменти. Конфликти могат да възникнат по всяко време, защото всички ние имаме своите нужди и собствено пространство в една връзка.

Знаейки как да съчувствате на другия човек, обърнете внимание на неговото мнение и преговаряйте, избягвате много проблемни ситуации и помагате да предотвратите връзката от стават токсични. Ако установите, че някой от вас налага вашето мнение, не се вслушва в другия или не договаря важните аспекти, може би е време да го поправите.

3. Съгласни ли сте по важните неща?

Не е необходимо винаги да споделяте едни и същи гледни точкиОбаче по важните неща (като общи цели и амбиции) обикновено трябва да се съгласите.

Всеки член на двойката има индивидуална ценностна скала, но тъй като връзката се утвърди, е необходимо да се изгради обща ценностна скала. Това е от съществено значение да имате съвместен житейски проект, който ви помага да се ориентирате в една и съща посока и който дава на връзката усещане за трансцендентност.

4. Подкрепя ли ви в трудни моменти?

Хората не са перфектни, както и двойките. Но ако връзката преминава през лошо време поради трудни житейски обстоятелства, например работа или лични проблеми, винаги е по-добре да останете заедно, отколкото да хвърляте всеки настрана.

Чувствате ли, че вашият партньор е до вас и ви подкрепя в трудни моменти? Как се държи той с вас, когато сте сами? Размислете върху тези въпроси може да ви накара да видите дали вашият партньор е отдаден на връзката и с теб.

5. Работят ли интимните отношения?

Интимните моменти с двойката играят много важна роля за тяхното единство и стабилност и влияят върху емоционалното здраве на членовете им. Прегръдките, целувките, проявяването на любов и сексуалният контакт карат членовете на връзката да почувстват уникална връзка. Но с течение на времето е възможно интензивността на сексуалния контакт да намалее и това понякога може да се постигне монотонност и това може да доведе до сериозни проблеми за безпроблемното функциониране на партньор.

Когато страстта започне да отслабва, това има значение търсете механизми, които позволяват на страстта да се възроди отново в сексуалното поле, в противен случай се засяга хармонията в интимните отношения и в изразяването на афективност. Ако това се случи, е необходимо да се обърне ситуацията възможно най-скоро.

Ако сте били с партньора си дълго време и забелязвате, че честотата на интимните връзки не е същата като в началото на връзката, това е нормално, но да вие усещате, че има сексуални затруднения и че сексът вече не е интимно преживяване, което ви свързва дълбоко, може би преживявате лошо момент. Посещаването на терапия за двойки може да помогне за възстановяването на тази връзка и може да ви даде възможност да преодолеете тази ситуация.

6. Мислите ли да изневерите на партньора си?

Без съмнение една от основните ценности за изграждане на стабилна любовна връзка и брак е вярността. Всъщност една от най-честите причини двойката да ходи на психотерапевтични сесии е за преодоляване на този акт, считан за предателство и нелоялност.

Монотонността или проблемите с общуването често са в основата на изневярата човекът, който е изневерен, за да не се чувства зле, може да обвини партньора си, че е стигнал до тази ситуация. Въпреки че е вярно, че вината често е и двамата, човекът, извършил изневярата, е взел решението да постъпи така.

Със сигурност бихте могли да прибегнете до други варианти, например, след като уверено сте разговаряли с партньора си за това, което смятате, че не работи във връзката. Каквато и да е причината, ако и вие се озовете в тази ситуация и ако мислите да бъдете неверни, във връзката има нещо, което не е наред.

7. Ако можехте отново да изберете партньора си, бихте ли избрали същия човек?

Може би връзката ви преживява лошо време и имате огромно желание да се измъкнете от тази връзка, тъй като това засяга ежедневието ви и сте престанали да бъдете човекът, който сте били. По същия начин разликата, която разделя вас и партньора ви, е толкова голяма, че вече не ви се иска да останете до тях.

Възможно е обаче, въпреки конфликтите, които са се появили във връзката ви, в дълбоко в себе си знаете, че вашият партньор има добро сърце и че тези, които ви обединяват, си струва да се борите, което е много. В този случай трябва да знаете това проблемите в отношенията могат да бъдат решени с помощта на психолог, и за да отидете на терапия за двойки, не е необходимо да страдате от психично разстройство, тъй като терапевтичната връзка в тази специалност не се върти около индивида, а по-скоро връзката.

Двойка терапия: кога да отида?

Терапията за двойки е полезна алтернатива за връзката на любовта стабилност, комуникационните проблеми са решени и двамата членове на двойката се чувстват щастливи отново.

В повечето случаи възможно е да се измъкнем от отрицателната спирала в които връзката е паднала и подсилва или реактивира емоционалните връзки. Но... откъде човек да знае, че е дошъл моментът да отидем на терапия за двойки? Някои показатели за посещение на терапии за двойки са:

• Има проблеми с комуникацията
• Удовлетворението във връзката намалява
• Съществува специфична кризисна ситуация
• Има проблеми в интимните отношения
• Има нерешителност относно бъдещите планове
• Има двойка с двойката
• Настъпила е изневяра
• Има проблеми с доверието и ревността

Instituto Mensalus: психологическа помощ при проблеми в отношенията и сексуалността

Instituto Mensalus е психологически център в Барселона, сформиран от екип от високоспециализирани психолози в терапията на двойки. Ако се чувствате идентифицирани или идентифицирани с предишните редове, тази клиника може да ви предложи решения и да ви помогне в трудностите, през които преживява връзката ви.

Двойката терапия е положителен ресурс както за индивидуалния, така и за растежа на двойките. Менсалус може да ви помогне да научите нови начини за връзка с вашия партньор и може да ви предостави инструменти за преодоляване на трудностите във връзката и в съжителството, двойни конфликти и сексуални проблеми (липса на желание или възбуда, проблеми с достигане на оргазъм, преждевременна еякулация или дисфункция еректилна и др.).

Този център предлага терапия лице в лице и онлайн терапия. Ако искате повече информация, просто трябва да направите Натисни тук.