Номофобия: нарастващата зависимост към мобилните телефони

Поради технологичен напредък, социална медия и наличието на интернет на практически всички мобилни телефони, прекарваме много часове от деня, свързани с „смартфон”.

Това води до това, че когато сме откъснати, без мобилен телефон, се чувстваме изгубени в този свят, зависим от новите технологии.

Пристрастяване към мобилния телефон: причини и симптоми

Въпреки че използването на технологията може да бъде много полезно, тъй като ни позволява да бъдем постоянно във връзка с почти всеки ъгъл на планетата, липсата на комуникация може да създаде усещане забезпокойство което ни напада и ни кара да искаме интензивно момента, в който ще бъдем отново свързани.

Тревожните и натрапчиви симптоми, които представяме, когато ни свърши мобилността, са разпознати от психолози и този прекомерен и ирационален страх да останеш без смартфон е кръстен като “Номофобия”. Терминът идва от английския израз "фобия без мобилен телефон”. Днес ще говорим за този синдром не само, за да се съсредоточим върху негативните аспекти на новите технологии, но и да се опитаме да разсъждаваме върху използването им.

Първото проучване за номофобията

Много експерти говорят за номофобията като новата болест на 21 век. Проучванията върху този феномен започнаха през 2011 г. в Обединеното кралство, с разследване, проведено от Пощенска служба в Обединеното кралство и Демоскопски институт YouGo.

В проучването са участвали 2163 субекта и данните разкриват, че 53% от потребителите на мобилни телефони в Обединеното кралство се тревожи, когато батерията на мобилния им телефон се изтощи, загуби се или остане без покритие. Изследването разкрива също, че 58% от мъжете и 48% от жените страдат от това разстройство.

Изследването също така заключава, че нива на стрес представени от хора с номофобия са сравними с това, което човек може да има в деня преди сватбата си. Освен това 55% от участниците заявиха „чувство на изолация„Когато нямаха мобилен телефон.

Какъв е човек с номофобия

Има много хора, които страдат зависимост от мобилния телефон и са свързани 24 часа в денонощието, а експертите смятат, че профилът на номофобния е на човек, който има малко самочувствие в себе си и ниско самочувствие, с липса на социални умения и умения за разрешаване на конфликти, и че в свободното си време той използва само мобилния си телефон и изглежда не може да се наслаждава без него.

По отношение на възрастта, това разстройство е по-често притийнейджъри, тъй като те имат по-голяма нужда да бъдат приети от другите и са по-запознати с новите технологии.

Симптоми

Симптомите, които човек с номофобия може да прояви, са следните:

• Чувство за тревожност
• Тахикардия
• Натрапчиви мисли
• Главоболие
• Стомашни болки

Образованието е от съществено значение за предотвратяване на този тип патологии, свързани с използването на нови технологии

Номофобията е друга от патологиите, пряко свързани с използването и развитието на новите технологии. От появата на смартфоните все повече хора зависят изключително от тези устройства и все повече потребители развиват това разстройство.

Въпреки че възрастните също могат да страдат от това разстройство, децата и младите хора са по-склонни да страдат от проблеми с психичното здраве в резултат на зависимост от новите технологии, тъй като прекарват много часове свързани и развиват своята идентичност в социалните мрежи. Те са „цифровите местни“; хора, които са живели от раждането си, заобиколени от технологии от този тип.

Научете се да използвате технологията умерено

По отношение на това, психологът Джонатан Гарсия-Алън в статията "FOMO синдром: чувството, че животът на другите е по-интересен", Той коментира, че" образованието е основно за предотвратяване на този тип патология и трябва да се прави от най-ранна възраст ". Според самия Гарсия-Ален, „Основният проблем не са новите технологии, а патологичното използване на едно и също, което може да се материализира както при пристрастяване, така и при употреби, които могат да генерират проблеми психологически ”.

Следователно, ключът не е да се забрани използването на смартфони от деца и юноши, а да се да ги накара да разберат важността на правилната употреба на тези устройства и да осигурят образование, което разбирам както положителните аспекти на новите технологии, така и неправилната и патологична употреба. Във връзка с това предотвратяване в семейната среда и в училище това е ключовият елемент.