Развод с деца: как можем да се справим с неговите последици?

Разводът или раздялата са една от най-стресовите ситуации в живота на човека. Всъщност това е двубой или скъсване с двойката с начин на живот, което поражда множество последици в личната, семейната, социалната и работната среда.

Разводът означава да оставите след себе си чувства, активи, общи проекти или поне да ги преместите в живота си и да се изправите пред нова ситуация, която е несигурна и непозната. И разбира се,... Новото ни плаши и плаши!

Ако няма деца, разводът вероятно ще бъде по-пъргав транзит като засяга по-малко хора и е по-лесно да се реорганизира. Във всеки случай това ще повлияе изцяло на вашите собствени емоции и на материалните и нематериалните активи, които имате общо с бившия си партньор.

Като пример за осезаем актив бихме могли да вземем решения относно дома (да го продадем или кой ще го направи остава), което би означавало да се помисли за промяна на местоживеенето и пренастройката на работата, като има само едно влизане на пари. Също така не можем да забравим онези нематериални аспекти като необходимостта от изясняване и предефиниране на семейните и приятелските отношения (особено ако те са често срещани).

• Свързана статия: "6-те етапа на детството (физическо и психическо развитие)"

Психологическите последици от развода с деца

Разводът с деца включва по-сложна ситуация от предишната, тъй като засяга по-голям брой хора. В тези случаи, когато човек разглежда разкъсването, възникват редица проблеми, които е удобно да се направи предварително размисъл.

1. Какво ще бъде въздействието на нашето решение върху децата?

Тук се позоваваме на притеснението дали раздялата ни ще засегне нашите деца и дали има вероятност те да имат някакви бъдещи последици и какви могат да бъдат.

2. Начинът да го предадеш на децата

Начинът, по който го съобщаваме на децата си, е друг от ключовите аспекти, които поставяме под съмнение в етапа преди отделяне.

Какво им казваме и дали ще разберат, това е често срещан въпрос, който възниква у родителите. Много пъти това включва преодоляване на страха от собствените ни емоции (неспособност да говорим, неспособност да спрем да плачем или без да знаем как да сдържаме емоциите на нашите деца в момента, в който ги правим част от нашите решение).

Оптималният избор на момента да го предадете на децата също е от съществено значение. Преди да го предадете на децата обаче, помислете за промените, които предстоят. произвеждат в семейния живот и каква ще бъде бъдещата организация, тъй като вашите деца ще го направят да попитам.

3. Необходимостта да се развие нов начин на съвместно съществуване

Планът за родителство е документът, който ще събере този нов дизайн на съжителство след прекъсване. То трябва да отразява кой ще получи попечителството над децата (ще бъде изключително, споделено), колко време ще прекарат децата във всяко от домове (делнични дни, почивни дни и празници), как ще се осъществи комуникацията между родителите (важни въпроси, какъв е идеалният начин за комуникирайте го - WhatsApp, телефон, поща ...) и по какъв начин връзката на децата ще бъде артикулирана с бащата / майката, с които те не са в това момент.

• Може да се интересувате от: „Семейна терапия: видове и форми на приложение“

Предизвикателството да се адаптираме към новата ситуация

В днешно време откриваме все повече случаи, в които самите родители постигат споразумения за съвместно попечителство или съдията го предоставя. По този начин данните за 2019 г., публикувани в проучването INE, разкриват това споделеното попечителство е системата за попечителство, която управлява 37,5% от случаите на развод и раздяла на двойки с деца.

Както очаквахме, вземането на решение за раздяла не е никак лесно. Колкото повече деца имате, решението може да е по-сложно, въпреки че други фактори като възрастта на децата очевидно играят роля. ако някой от тях е в особена ситуация или има степен на уязвимост (сензорна, физическа или емоционален).

Настъпва друг фактор, който може да усложни и забави емоционалния и правен процес на раздяла (с деца или без деца) когато общите части се споделят между двамата герои на почивката.

Пример може да бъде, че единият има работни отношения с другия. В тези случаи, независимо дали продължавате да работите с бившия си партньор или ако напуснете работата си и търсите нова работа, това представлява допълнителен източник на стрес. В първия случай ще го намерите на работното място и границите трябва да бъдат предефинирани; във втория случай смяната на работата включва процес на търсене и последваща адаптация към новата организация и длъжност.

Наличието на една и съща мрежа от приятели също може да усложни периода на разпадане и след разпадане., тъй като или има зрялост между хората, които се разделят, и приятелите, в смисъл, че те не се позиционират нито един от двамата, или по-скоро един от двамата души не трябва да спре да взаимодейства с тях и трябва да изгради нова мрежа от Контакти; и това отнема време и усилия.

87% от раздели и 79% от разводите през 2019 г. са по взаимно съгласие, без да се прави разлика дали са с деца или без. Този процент е обнадеждаващ и показва, че повечето хора започват нова глава в живота си, като са се съгласили на разпада по „цивилизован“ начин. Всъщност този въпрос позволява на човек да „затвори тази глава от живота си“, миналото, с известна зрялост и да се съсредоточи върху всички проблеми, които възникват в настоящето и бъдещето.

Да направя?

В случай, че мислите за раздяла и особено ако има деца, е важно да разгледате тези въпроси:

• Опитайте се да намерите жизнеспособност на връзката. Това ще ви помогне в бъдеще да бъдете спокойни, защото сте направили всичко, което е по силите ви, за да направите нещата да вървят добре.
• В случай, че не е възможно и решите да продължите с раздялата, задайте си въпросите, които имаме споменато: въздействие върху децата, нова организация (родителски план), промени в местоживеенето, работата, приятелства.
• Съгласете се и се съгласете с партньора си за възможно най-много сценарии. Вие сте тези, които отлично познават живота ви, децата ви и емоционалните проблеми и особености на всяко едно от тях.
• Ако трябва да разрешите емоционални или свързани с деца въпроси, можете да попитате психолог, който е експерт по семейството и раздялата и раздялата (съдебен психолог). Ако въпросите са свързани със съдебно производство, попитайте вашия адвокат.

След като настъпи физическата раздяла, опитайте се не само да внимавате към емоционалното, финансовото, социалното си възстановяване, но също така препоръчително е да сте нащрек за това как децата ви еволюират емоционално.

Някои от техните поведения могат да бъдат тълкувани погрешно, ако периодът след разпадането не е контекстуализиран и те могат да бъдат адаптивни. Ако обаче след известно време продължавате да виждате, че отношението и поведението показват признаци на дискомфорт и липса на адаптация, тогава е време да помислите да поискате помощ от професионален експерт в областта, за нейното откриване и последващо решение.

В заключение, раздялата не винаги трябва да бъде нещо негативно, тъй като в много случаи това е единственото жизнеспособно решение. Ако тази алтернатива е избрана съвместно от двамата съпрузи и със сигурност се извършва от зряла перспектива децата ви ще преминат през процес на функционална промяна.

И не забравяйте: адаптирането на децата към процеса на разбиване е пропорционално на приспособяването на възрастните. Ако сте добре, и те ще бъдат.

На ПСИХОТОЛИ Ние предлагаме психологическо консултиране, медиация и услуги за координация на родителите от професионалисти, които са експерти в тази област. Свържете се с нашия център и заявете безплатно посещение за ориентация, без задължение.

Автор: Марисол Рамонеда, психолог.