7 съвета да учиш по-малко и да бъдеш по-умен

Със сигурност на всички вас се е случвало, че по време на изпит и след няколко часа учене мозъкът ви казва: "Достатъчно!". Постигнали сте своя връх и колкото и да продължите да учите, няма да запомните или научите нищо. Следователно, време е за почивка.

Склонни сме да погрешно вярваме, че прекарвайки няколко часа в учене, без да почиваме, ще научим много повече. Е, можете да научите много и да учите по-малко: Ключът е да използвате времето във ваша полза и да имате различните инструменти, които ще предоставя по-долу. Това ще ви помогне да бъдете по-ефективни в своето проучване.

• Препоръчваме тази статия: „10 жизненоважни техники за изучаване, за да научите повече“

Експертни съвети да се учи по-малко и да се научи повече

Сигурен съм, че не съм единственият, който се е озовал в предишната ситуация и че, за да увеличите максимално резултатите от вашето проучване, сте търсили видеоклип в YouTube, за да научите по-добре и за по-малко време. Е, искам да ви кажа, че като потърсих малко тези социални медии, намерих видео, което Изглеждаше много интересно, но това, за съжаление, беше твърде дълго (поне така си мислех кога трион).

Видеото (което оставям в края на текста) е много продуктивно. В записа се появява професор по психология в колеж „Пиърс“ в Лос Анджелис (САЩ), д-р Марти Лобдел, който над 50 минути изпълнява конференция, в която той дава различни съвети да се учи по-малко и да бъде по-продуктивен в проучването. Но така че да не се налага да гледате цялото аудиовизуално съдържание и за тези от вас, които не говорят английски (което познавам много от вас разходи), аз си направих труда да напиша тази статия и да извлека най-важните идеи, които със сигурност ще бъдат полезност.

7 съвета, за да бъдете по-продуктивни в проучването

Когато научим нов материал, може да бъде поразително само да мислим за всичко, което трябва да смелим (мислено казано) и за времето, което трябва да отделим на колене. За да избегнете непродуктивни часове, не пропускайте следващите редове.

1. Учете се на фрагментирани сесии

Ученето във фрагментирани сесии означава, че трябва да се обучавате на блокове от време. Ако например учите в продължение на 3 часа, ще бъдете по-продуктивни, ако на всеки "х" път спрете. По-добре е да учите 2 часа с почивки, отколкото 3 часа подред, без да спирате. Професор Лобдел обяснява, че скорошно проучване заключава, че средното време, от което повечето хора се нуждаят, преди да започнат да имат обучителни затруднения, е около 25-30 минути. Следователно, за да учите по-добре, трябва да правите малки учебни сесии и след това да почивате 5 минути.

По време на почивка е необходимо да се забавлявате или да сте далеч от проучването. Освен това експертът препоръчва да си дадете награда, след като приключи ежедневната учебна сесия, например да отидете на кино. Положителното подсилване увеличава учебния навик.

2. Имайте конкретен кът за учене

Наличието на определена област за изучаване се отнася до това да имате място, където само се обучавате. Тоест не ядете, не гледате телевизия, не пускате конзолата и т.н. Това също означава, че учиш там, не в леглото или на дивана (с изключение на библиотеката). Това Положително е, защото помага да бъдете по-концентрирани и освен това позволява да напуснете това учебно пространство по време на почивката. Става въпрос за идеално място и среда, за да може да се учи по-продуктивно.

3. Учете активно и знайте разликата между разпознаването и паметта

Д-р Лобдел обяснява разликата между разпознаване Y. Спомням си. Разпознаването изисква стимул, който предизвиква реакция и този стимул може да не присъства на тест. Спомнянето е свързано с ученето на концепции повече от данните. Информация може да бъде думата ръка, от друга страна, понятие може да бъде фактът, че се знае как работи рамото, например механично. Ученето активно ви позволява да запомняте понятия и следователно благоприятства припомнянето, което винаги ще бъде по-добро от данните за обучение.

4. Вземат добри бележки

Намерете добър начин да правете си бележки, за да ви помогнете, и ги преглеждайте от време на време. Ако, когато завършите клас, осъзнаете, че в бележките, които сте направили, има нещо, което не разбирате напълно, попитайте съученик (и дори учителя) за това. Актуализирането на вашите бележки значително улеснява по-нататъшното изучаване и разбиране на това, което искате да научите, както и намаляването на времето за обучение.

5. Бъдете готови да преподавате на наученото

Бъдете готови да научите това, което сте научили, на някой друг, защото това показва дали разбирате какво сте учили или не. Можете да напишете обобщение, за да видите дали сте го разбрали или да изглежда, че го обяснявате на някого. Това ще улесни запомнянето и ще ви помогне да откриете аспектите, които не овладявате.

• Препоръчителна статия: „5 трика за избягване на нервност преди изпит“

6. Прочетете текстовете ефективно

Учителят съветва, за да четем ефективно текстовете, да използваме Метод SQ3R, Какво позволява по-ефективно задържане на информация. Но какъв е методът SQ3R? Е, този метод се основава на следните раздели.

• Преди да прочетете, проверете текста: той се отнася до изследване на това, което ще прочетете, преди да влезете по-дълбоко в съдържанието. Погледнете заглавието, резюметата на главите, полетата за напомняне и т.н.
• Задавайте въпроси, докато инспектирате.
• Четете активно: отговаряйте на предварително зададените въпроси, анализирайте полетата, отговаряйте на въпросите, поставени от текста и т.н.
• Рецитирайте прочетеното. Например, правене на по-късни бележки.
• Преглед, но непрекъснато.
• Ако искате да знаете как да четете по-бързо, ви каним да разгледате нашата статия: "Бързо четене: научете 5 техники за по-бързо четене”

7. Използвайте мнемоника

Много пъти познаваме идеята идеално, но ни е трудно да запомним данните. Например, можем да знаем концепцията за аферентния и еферентния неврон, но се объркваме, когато си спомняме кое е кое. Учителят предлага използването на мнемиката, която е техника за насърчаване на ученето и запаметяването. Една от техниките, които той предлага, е използването на съкращения или фрази за запомняне на данни. Например, можете да използвате “PaBlo CARES for CRISTIN AT ZINCO”, за да запомните металните катиони, които са амфотерни (олово, мед, хром, алуминий, цинк).

По-долу можете да видите видеото на д-р Марти Лобдел: