Апатия: симптоми и причини за това чувство

Повечето от нас някога са били немотивирани, не искам да правя нищо, въпреки че трябва да го направя. Въпреки че действаме и изпълняваме това, което трябва да направим, го правим с много ниско ниво на мотивация, без ентусиазъм и интерес, почти сякаш сме роботи.

Този вид ежедневни преживявания са примери за едно от най-неприятните чувства: апатия. В тази статия ще видим какви точно са нейните психологически основи и причините, поради които тя може да възникне.

Концепция за апатия

Апатията е състояние или състояние на липса на мотивация или от интерес от различните аспекти на живота, обикновено свързани със състояние на дискомфорт или безнадеждност. Налице е безразличие както на когнитивно, така и на афективно ниво към повечето стимули и желанието за действие е забележимо поради липсата му.

От друга страна, основните характеристики на този симптом са афективно сплескване или притъпяване, липса на постоянство и намаляването на самогенерираните мисли и поведения.

По този начин не само инициативата се губи в по-голяма или по-малка степен, но обвързването на събитията с емоциите се случва на много по-ниско ниво. Това може да причини

че човекът намалява представянето и нивото на усилията си с цел извършване на различни видове поведение, което от своя страна подхранва демотивацията на субекта. Когато апатията се проявява в максимална степен, в която не ни позволява да действаме нормално, което затруднява приемането вземане на решения или невъзможност за започване или продължаване на изпълнението на задачите, то може да бъде наречено абулия.

Апатията може да се намери предимно като синдром без непременно да има асоциирано разстройство. Като общо правило обаче се счита за симптом, указващ за други психични и физически разстройства.

Възможни причини за апатия

Апатията може да има много различни причини, както биологични, така и екологични.

Биологични причини

На мозъчно ниво, съществуването на корелация между наличието на апатия и промени във връзката между челен лоб Y. базални ганглии, което обяснява трудностите при свързване на емоция и мисъл, както и намаляването на поведенческата инициатива. Друга забележителна асоциация с апатия възниква в присъствието на лезии в дорзолатералната префронтална и асоциативна области. Тези наранявания могат да обяснят появата на апатия при различни физически и психически разстройства, като деменции.

Друга възможна причина може да се намери в консумацията на вещества с психоактивни ефекти, които чрез модифициране на предаването на невротрансмитери може да промени нормалното функциониране на мозъка. Например, прекомерна употреба на канабис може да причини известен като амотивационен синдром, характеризиращо се с наличие на апатия, намалена памет и намалено задвижване и самостоятелна дейност. Нещо подобно се случва с типичните антипсихотици, които чрез намаляване на допаминергичната активност на целия мозък причиняват недостатъчно циркулиране на допамин през мезокортикалния път, който може да причини увеличаване или генериране на негативни симптоми като алергия и апатия.

Причини за околната среда

На екологично ниво при хората е установена апатия при постоянен стрес или излагане на отвратителна стимулация. Липсата на достатъчно положително подсилване може също да доведе до влошаване на способността да проявяваме интерес към околната среда. Съществуването на беззащитни нагласи и депресогенни схеми на мислене, с негативна визия за себе си, за света и бъдещето, той също допринася за износване на настроението и мотивацията на човека, причинявайки апатия и дори абулия.

Друг елемент, свързан с апатията, е тенденцията да се поставят трудно постижими цели, които надвишават способността на човек да ги изпълнява и които често водят до разочарование.

Някои свързани нарушения

Както видяхме, апатия е чест симптом на различни нарушения както органични, така и психологически. Ще видим някои по-долу.

1. Депресия

Едно от нарушенията, при които най-често може да се наблюдава апатия, е депресията, в които присъстват различни когнитивни пристрастия които карат субекта да вижда света, собственото си бъдеще и себе си по враждебен и негативен начин. Генерираното отчаяние и дискомфорт могат да доведат до чувство на апатия, като всъщност са един от често срещаните симптоми, които могат да помогнат за поставянето на диагнозата.

• Свързана статия: "Има ли няколко вида депресия?"

2. Деменция

При този тип разстройства апатията има ясно органична етиология, която се генерира чрез дегенерация на мозъчните структури или начини, споменати по-горе.

• Може да се интересувате: "Видове деменции: форми на загуба на познание"

3. Тревожност, стрес и негативни или травматични преживявания

Износването, причинено от продължителното преживяване на състояние на напрежение, може да генерира присъствие на апатия, независимо дали е свързано със специфичен аспект от реалността или с общо ниво. Ситуации, от които не можем да избягаме и които генерират безнадеждност и чувство на липса на контрол те обикновено генерират определено апатично състояние, ако се поддържат с течение на времето.

4. Анемии

Липсата в организма на различни хранителни вещества като витамини или глюкоза може да причини когнитивни и поведенчески промени, включително апатия. Тази анемия може да се дължи на лоша диета или метаболитни нарушения.

5. Сериозни инфекции и заболявания

Различните инфекции и заболявания могат да генерират състояния на апатия у субектите, които страдат от тях, както по органични причини, като например дегенерация на мозъчните структури и фактът, че страданието от тях може да бъде силен удар на психологическо ниво, който в крайна сметка поражда апатия. Примери за това са рак или ХИВ инфекция.

Лечение

Апатията е симптом чието лечение ще зависи до голяма степен от аспектите или нарушенията, които го причиняват. На общо ниво обаче могат да се установят различни стратегии.

В психологическата терапия

В терапията апатичният субект обикновено ще се възползва от тези стратегии, които му помагат да генерира цели правдоподобни и постижими, отначало с известна лекота и с течение на времето постепенно изискващи малко повече от усилие. Когнитивно преструктуриране Той може да бъде ефективен и за модифициране на възможни дисфункционални вярвания, които могат да повлияят на визията на субекта за света и за него самия, както терапии като самоуправлението на Rehm, за да могат да се поставят реалистични и постижими цели. Като цяло повишаването на самочувствието и изпълнението на приятни задачи също е много полезно.

Промени в начина на живот

Тъй като стресът и негативните преживявания могат да бъдат други причини за апатия, управлението на времето също е от съществено значение. Поради тази причина е необходимо да се допринесе за реализирането на конкретни графици, които оставят място за релаксационни пространства, както и изпълнението на различни упражнения и техники, които го улесняват.

Здравословен начин на живот Това е от голяма помощ, когато става въпрос за подобряване на симптомите. Контролът на храненето може да позволи да се доставят различни дефицити, които могат да помогнат за генериране на апатия. По същия начин е известно, че физическите упражнения помагат за генерирането на ендорфини по начин, който може да бъде неговата ефективност полезни както в този аспект, така и за намаляване на нивото на тревожност и чувство на неудовлетвореност, които могат да бъдат зад някои дела.

Също така социалната подкрепа и подсилването на инициативата от другите е голяма помощ за преодоляване на състоянията на апатия, особено в лицето на разстройства като депресия. Използването на психоактивни вещества, особено от депресантен тип, може да има вредни ефекти и да помогне за поддържане и дори генериране на апатия. По този начин консумацията на тези видове вещества трябва да бъде намалена и контролирана.

Интервенция с психотропни лекарства

На фармакологично ниво използването на различни анксиолитични или антидепресанти, като SSRIs. Други лекарства, които спомагат за подобряване на циркулацията на невротрансмитерите, също са ефективни, като напр норадреналин и допамин. Всичко това, стига да е предписано от специалист.

Библиографски справки:

• Американска психиатрична асоциация. (2013). Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства. Пето издание. DSM-V. Masson, Барселона.

• Марин, Р. С. & Wilkosz, P. ДА СЕ. (2005). Нарушения на намалената мотивация. Вестник за рехабилитация на травма на главата, 20 (4).

• Леви, Р. И Дюбоа, Б. (2006). Апатия и функционална анатомия на префронталните вериги на кортекс-базални ганглии. Цереб. Кортекс; 16 (7).: 916-28.

• Сантос, J.L. (2012). Психопатология. Ръководство за подготовка на CEDE PIR, 01. CEDE. Мадрид.