Научете се да управлявате емпатия и адаптация

Адаптивност и съпричастност: Как можете да се възползвате от тези две качества, за да станете по-добър човек?

"Адаптирам се към ситуациите."

„Нямам нищо против да отстъпя“.

"Адаптирам се."

"Останалите не се поддават на мен, те са по-твърди."

„Ако аз не се адаптирам, другите не.“

Много пъти хората не са наясно, че ни правят това, за което се съгласяваме да ни се направи. Именно това кара хората, особено близките ни, да се държат по начин, който не ни харесва.

От моя гледна точка на, АДАПТАБИЛНОСТ Y. ЕМПАТИЯ Те са две от най-добрите качества за развитието на щастието, както го разбирам, практикувам го и го уча: Бъдете човекът, който искате да бъдете, и имайте живота, който искате.

Ако знаете как да използвате и двете качества, те са създадени да бъдат инструменти, които да ни помогнат разгърнете пълния ни потенциал, включително трудни моменти, когато те могат да играят роля решаващ. Ако не знаем как да се отнасяме с тях, те могат да се превърнат в смъртен капан, който ни кара да живеем за или за другите, без да отговаряме на нашата воля.

Първото нещо, което ще направим, е да видим какви са всъщност тези две качества.

Адаптивност

Това е способността да се модифицира като функция на промяната. Защо от моя гледна точка това е един от най-добрите инструменти и качества, които трябва да популяризираме? Докато сковаността е неподвижност, адаптацията е промяна, учене, движение. Както каза Дарвин, оцеляването на животинския свят се крие в способността му да се адаптира към промените.

Ако животът се характеризира с нещо, това е с постоянна несигурност и постоянна промяна. Човекът има някои прекрасни качества, но не е отделил време да ги научи. Ние не контролираме нищо външно за себе си, така че способността да се адаптираме към промяната или несигурността става идеалният инструмент за живота. Елиминирайте съпротивата, отричането преди това, което се случва, давайки ви способността и силата да пренасочвате живота си, следвайки ВАШИЯ път, като се вземат предвид обстоятелствата. Красива нали?

Нека да продължим със следната концепция. Емпатията е способността да се поставите на мястото на някой друг. За какво е практична тази способност във вашето ежедневие? Емпатията улеснява разбирането и способността да обичаме, състрадание, творчество, така необходими, за да видим възможностите, които имаме, или начините, по които има стигнете докъдето искате, решението на проблемите и разбира се авансът и способността за прошка и затова е много полезно във всички аспекти на равнината сантиментална.

Двете лица на една и съща монета

Адаптирането не е поддаване, още по-малко модифициране на това, което искате, въз основа на други или отказ от мечтите си поради външен натиск. Емпатията не е да се поставяш пред ситуации, проблеми, дори моменти на радост или постижения на другите заради пред собствения си живот, какво чувстваш, какво искаш, какво ти се случва или просто ти се иска експресна.

Ето защо се объркваме. Защото там, където говорим за съпричастност и адаптация, има известна липса на ограничения. Това не е голям проблем, защото може да бъде отстранен. Когато става въпрос за задаване на граници, говорим за един от големите и малко известни аспекти или области на самочувствието.

Какво мога да направя в този случай? Какво означава да зададете лимити?

Границите маркират това, което допускате или не позволявате / позволявате да се случва в живота ви, от яденето на ментов сладолед, когато не ви харесва, позволяването на лош жест, до работата върху нещо, което мразите. Така че, когато поставяте ограничения, това, което всъщност правите, е да повишите качеството си на живот, като правите разлика между това, което обичате, и това, което не ви носи нищо положително.

Но... ако не съм ги поставил през целия си живот... Мога ли сега?

Разбира се. Въпрос на желание, учене и постоянство.

Когато започнете да поставяте ограничения в живота си, вие се изненадвате как мислите, че ще създадете конфликт или ще загубите "неща или хора "за промяната, това, което се случва, е, че хората започват да ви показват повече уважение и всичко започва баланс.

Сега умът ви може да ви каже "невъзможно е", но това е само защото не знаехте как да се изправите срещу реалността.

Сега знаете, че вашата съпричастност и адаптация са добри и че в лицето на това, което ви боли, можете да поставите граници, което не е следствие от това да сте човек, който се адаптира и / или е съпричастен. Въпросът е на самочувствие и просто като вземете няколко часа, можете да постигнете търсените промени.

Как да започна?

Направете списък на ПОВЕЧЕ НЕ ДОПУСКАМ, Това е първата стъпка.