13-те най-добри книги за самопомощ и самоусъвършенстване
Книгите за самопомощ са още една помощ за справяне с трудностите в ежедневието.
Чрез размислите, които ни предлагат, концепциите, които ни представят, и различните стратегии за справяне, които ни показват, ни улесняват да станем устойчиви на беда. В тази статия ще разгледаме няколко силно препоръчителни книги за самопомощ.
13 книги за самопомощ и самоусъвършенстване
Понякога, не боли да прочетете една от онези вдъхновяващи книги, които променят живота ви и те ви превръщат в по-добър човек. Тези книги, в много случаи написани от хора, на които се е налагало да се учат от лоши времена, са наистина полезни.
От само себе си се разбира, че не всички книги за самопомощ и самоусъвършенстване си заслужават. Затова днес сме подготвили списък с 13 книги, които ще ви накарат да размишлявате и ще ви помогнат да бъдете по-добри в различни области на живота си: работа, любов, приятелство... Като кликнете върху посочения линк, можете да закупите книгата за самопомощ, която ви убеждава най-много. Не ги пропускайте!
1. Добро утро, радост: как да преодолеем тъгата и да постигнем емоционален баланс (Jesús Matos Larrinaga)
Тази книга, написана от испанския психолог Хесус Матос Ларинага и редактирана от издателство „Зенит“, основната му цел е да помогне на хората да се справят с тъгата и да не позволи ниското настроение да ни доминира, когато се чувстваме зле.
Сред страниците му ще намерите прости насоки, които да прилагате ежедневно в продължение на няколко седмици, заедно с информацията за това от какво се състои всяка дейност и какъв е смисълът да се прави, всички подробно посочени, за да не се загубят читателите по всяко време.
Идеята зад Добро утро радост е да ограничите вредния обхват на психологическия дискомфорт, който изпитвате, от една страна, и да засилите психологически процеси, които играят във ваша полза и които вече присъстват във вашия начин на съществуване и поведение обикновено.
- Можете да видите повече информация за тази книга като кликнете тук.
2. Емоционална интелигентност 2.0 (Травис Брадбъри, Джийн Грийвс и Патрик М. Lencioni)
The емоционална интелигентност, както се потвърждава от много разследвания, е тясно свързано с благосъстоянието и личностното развитие на хората. Ако искате да се научите да овладявате този тип интелигентност и да се възползвате от него, тази книга е идеалната.
Глава след глава ще намерите програми за повишаване на вашата емоционална интелигентност в уменията основни: самопознание, саморегулация, социална информираност, управление на взаимоотношенията междуличностни... перфектна книга, за да се научите да бъдете малко по-щастливи.
- Можете да закупите тази книга чрез достъп тази връзка.
3. Костенурка, заек и комар. Психология за изтегляне (Nacho Coller)
Целта на Начо Колър, автор на тази любопитна книга, е ще ви донесе преживяванията на този психолог в ежедневната му работа, подхождайте към психологията по приятен, прост начин и далеч от академичните (във формата, макар и не на заден план). В тази работа Колър дава ясно да се разбере, че науката не трябва да е в противоречие с хумора и затова между страниците на книгата е възможно да се разпознае по всяко време мазките на изобретателността, с които авторът разказва своите преживявания или ни предлага своите разсъждения, всички с много лично.
Идеята зад тази книга: не можете да избегнете страданието и да постигнете вечно щастие, което не съществува. Става въпрос само за психологията да се дърпаш. Да, психология.
- За да научите повече за тази книга, Щракнете върху тази връзка.
4. 4-часовата работна седмица (Тим Ферис)
Интересна книга за самопомощ и самоусъвършенстване, която трябва да прочетете. На неговите страници можете да намерите чудесни уроци, например: как да минимизирате задачите, за да бъдете по-ефективни, да откриете какво е извън зона на комфорт. преминете от мисъл към действие, когато искате да предприемете, да преодолеете ограничителните вярвания и много други.
Всичко това обяснено на прост език и на което авторът преминава през стъпките една по една.
- Можете да го закупите, като кликнете тук.
5. Великата магия: творчески живот отвъд страха (Елизабет Гилбърт)
Има много първокласни автори и Елизабет Гилбърт несъмнено е една от тях. Неговият разказ стил със сигурност е творчески, така че читателят е сладко закачен на страниците му.
Това е текст, пълен с метафори, който със сигурност ще ви мотивира да продължавате да растете и да се усъвършенствате ежедневно. Дори ако Това не е типичната книга за самопомощ, тя наистина е страхотна вдъхновяваща книга, която ще промени погледа ви за живота..
- Можете да го закупите чрез тази връзка.
6. Монахът, който си продаде ферари (Робин Шарма)
Една от онези книги за самопомощ, която подчертава необходимостта да се разбере това, за да се постигне оптимално състояние на благополучие, необходимо е да се фиксираме, преди да насочим действията си навън, към обектите с че живеем.
Простотата и оригиналността, с които тази книга представя важни размишления това му помогна да стане истински бестселър.
- Ако се интересувате, като кликнете тук можете да прочетете повече за тази работа.
7. Измамата на Икар (Сет Годин)
Когато живеем в обществото, ние несъзнателно усвояваме цяла поредица от ограничаващи вярвания, че освен ако не сме направете нещо, за да ги откриете, те могат напълно да ни препречат пътя, да ни попречат да дадем всичко от себе си себе си.
Тази интересна книга за самопомощ ни представя възможността да подложим тези убеждения на анализ, преценете дали нашите очаквания са верни или не, и изграждане на образ на себе си, много по-адаптиран към реалността; такъв, който ни позволява да се възползваме максимално от нашия потенциал.
- В случай, че искате да научите повече за книгата, тази страница ще ви бъде полезно.
8. Даровете на несъвършенството (Брене Браун)
Понякога струва твърде много човек да бъде човек, да бъде несъвършен. Така. Книги като тази ни правят голяма услуга, защото ни напомнят, че всички имаме силни и слаби страни. Това е, което има този живот. И е лесно да се каже, но истината е, че сме много твърди към себе си.
Един от ключовете за личностното развитие е себепознанието и приемане. Тази книга предлага нов начин на живот и предоставя на читателите различни инструменти за култивиране на смелост, състрадание и връзка със себе си и следователно с другите.
9. Богат татко, беден татко (Робърт Кийосаки)
Книга, която ви отваря очите за големите възможности, които се появяват всеки ден и които при забележителни поводи не можете да видите. Например този текст ви вдъхновява в моменти на криза, в които, колкото и невероятно да изглежда, там се очакват големи възможности. Никой не казва, че е нещо лесно, но трябва да останете в подножието на каньона дори в най-лошите моменти.
- На тази страница ще намерите повече информация за книгата.
10. Силата на словото (Луиз Хей)
Авторът на този текст е пример за лично подобрение, тъй като тя се бори с рак години наред и спечели битката. Позитивното му мислене беше ключово за справяне с болестта и благодарение на нея той преодоля този труден етап от живота си.
С тази книга той цели да ни научи важността на регулирането на ума в сложните ситуации, които възникват през целия ни живот и ни напомня колко е важно да мислим ежедневно къде сме и къде искаме да отидем.
11. Трансформирайте мозъка си с НЛП (Джаго Уенди)
Невро-лингвистичното програмиране или НЛП е един от най-използваните инструменти за промяна и личностно развитие. Поради това той е широко използван в коучинг и психологическа терапия. Тази книга ви помага да откриете значението на НЛП и ви предлага техники за по-добро разбиране на себе си и средата, в която живеете.
- За достъп до повече информация за произведението, Натисни тук.
12. Търсенето на смисъла на човека (Виктор Франкъл)
Виктор Франкъл несъмнено е един от най-признатите екзистенциални психолози и той е допринесъл много за психологията на щастието. Бидейки евреин, той преживява Холокоста в собствената си плът, нещо, което бележи живота му завинаги. След Втората световна война Франкъл е загубил много от близките си, включително съпругата си. Научих се да приема загуби и в резултат на опита си той сподели своята мъдрост в тази работа.
- За да научите повече за тази книга или да получите копие, Натисни тук.
13. Анатомия на мира: Разрешаване на сърцето на конфликта (Институт Арбингер)
Това е вдъхновяваща книга, която преподава основите на намирането на истински вътрешен мир през целия живот. Особено интересно е за етапите от живота, когато човек е емоционално нестабилен. Но е полезно за всеки, който иска да има по-голямо емоционално благополучие.
Това е практична книга, която помага за решаване на проблемите на деня., тъй като предоставя на читателя знания за това как да придобие здравословни навици и мисловни модели.
- Ако се интересувате, можете да прочетете повече за тази книга като кликнете тук.
