Jak zjistit, zda máte sklon k introverzi nebo extraverzi

Milí, drzí lidé plachý, sociální... Jsou to přídavná jména, která často používáme, když mluvíme o sociální dimenze lidí. Mnoho z těchto konceptů se však nenachází pouze v populární tradici: věda je také studovala.

Jedním z nejzajímavějších témat je vztah mezi introverze a extraverze, jakož i studium jeho biologických bází.

Precedens: analýza introverze a extraverze

Carl Jung Byl prvním autorem, který systematicky pracoval s koncepty introverze a extraverze. Ve své knize Psychologische Typen (Psychologické typy), Jung hovoří o dvou typech postojů, které definují osobu: ten, jehož zájmy jsou zaměřeny mimo a sféra sociální a ti, kteří se orientují na soukromá sféra. Jsou to psychologické typy extraverze a introverze. Kromě toho Jung vytváří paralelu mezi introverzí a archetypem Apollonian (introspekce, racionalita, umírněnost), zatímco psychologickému typu extraverze odpovídá dionysian (porucha, hledání nového a zájem o svět vjemů).

Je zřejmé, že se Jung snažil zdůraznit vztah nekompatibility a vzájemného vyloučení mezi těmito dvěma kategoriemi. Jedná se o výslovně antagonistické postoje, které nejen ovlivňují náš způsob vztahu k ostatním, ale jdou dále a hovoří o našem způsobu

souvisí se světem, na našem způsobu obývání reality.

Eysenckova teorie

Německý psycholog Hans Eysenck Byl dalším z vědců v přístupu k tématu, i když se držel vědecké metody, i když pracoval z kategorií velmi podobných Jungově. Eysenck mluvil o osobnosti a věnoval zvláštní pozornost biologické základy a genetika lidské bytosti, to, co se člověk nenaučí na základě zkušeností, ale které se vyjadřuje prostřednictvím našeho způsobu přizpůsobení se životnímu prostředí. Proto vyvolává vztah introverze-extraverze jako dimenzi temperament přítomný u všech lidí a je definován z fyziologie úrovněmi buzení a inhibice (popření vzrušení) před podněty, které žijeme. Vysokou nebo nízkou hladinu vzrušení lze měřit pomocí indikátorů, jako je pocení, elektrická vodivost kůže a čtení mozkových vln.

Podle této teorie tedy, i když se to může zdát matoucí, introvert žije ve stálém stavu vzrušení nebo „nervozita“, a proto podněty, které prožívá, na něm zanechávají větší psychologickou stopu, zatímco lidé extrovertům je „přiřazen“ stav relativní chronické inhibice mozkové aktivitya jejich reakce na podněty je menší. Z těchto tendencí, které by nějakým způsobem byly naprogramovány v genech každého člověka, se lidská bytost snaží vyvážit tyto úrovně aktivity ve své interakci s prostředím.

Někdo, jehož aktivace mozku je relativně nízká (kvůli inhibici v tomto vnitřním prostředí), se obává jednání, které hledá vzrušení, a toho je dosaženo účastí na společensky náročné činnosti (mluvit například před velkou skupinou lidí) a hledat nové situace, které vyžadují být ve střehu. Z tohoto důvodu jsou extroverti definováni jako náchylní k nudě. Někdo, kdo potřebuje vzrušující situace, by mohl být rozrušený, pokud by zažil pouze osobní vztahy založené na opakování a každodennosti.

Na druhou stranu, podle Eysencka je někdo introvertní proto, že již žije v domově permanentní bdělost, i když ne v tom smyslu, že se velmi soustředím na to, co se kolem něj děje dobrovolně, protože Je to nedobrovolný sklon a nezávisí na tom, kde je pozornost zaměřena na každého z nich okamžik. Jednoduše je introvert citlivější na to, co se děje kolem něj, a tato citlivost je biologická. Jelikož vzrušení již v jeho vnitřním prostředí převládá, má tendenci být sociálně omezován: jedná spíše tím, že se vyhýbá zkušenostem, díky nimž se jeho úroveň ještě zvyšuje. činnosti, hledá stabilnější nebo předvídatelnější prostředí, a přestože je společenský v tom, že si může užít vztahy s ostatními stejně jako extroverti, tyto vztahy se vyznačují tím, že nejsou sociálně příliš náročné (myšlenku lze vyjádřit frází „Potřebuji svůj vlastní prostor").

Kvalifikační

Jak bylo vidět, i když se plachost a introverze mohou zdát stejné, ve skutečnosti je to povrchní podobnost. Plachost odkazuje spíše na stav mysli, který lze vysvětlit jako naučené chování odhadem, že vztah s ostatními může mít negativní důsledky, zatímco introverze je biologická dispozice, která jde daleko za naše vztahy s ostatními. zbytek. Navzdory tomu stále zůstává otázkou, zda jsou vzorce mozkového vzrušení způsobeny pouze genetickou zátěží.

Dosud uvedené údaje jsou pouze orientační a mohou být užitečné pro zamyšlení nad vlastními tendencemi k introverzi nebo extraverzi. Nicméně také existují popisné testy a modely osobnosti které uvažují o těchto dvou extrémech. Mezi nejznámější patří model Velká pětka„ 16PF nebo Eysenckův původní model PEN, i když jejich účinnost je předmětem neustálé debaty.

Důležitost kontextu

Konečně nemůžete ztratit ze zřetele kontextový faktor. Na jedné straně různé úrovně významnosti, které přiřazujeme různým kontextům, způsobují, že se každá z nich chová odlišně. Někdo, koho bychom mohli považovat za introverta, se například může stát velmi příjemným mluvit na veřejnosti, pokud pochopí, že to je způsob, jak verbalizovat a dát do pořádku některé myšlenky, které jste si organizovali ve své mysli, a další, pokud se zabýváte tématem, které si myslíte dominuje. Stejně tak je absurdní si myslet, že extroverti kladně hodnotí všechny situace, které vyžadují bdělost, nad jakoukoli „běžnou“ situaci. Vytvoření hranice mezi introverzí a extraverzí může být na akademické půdě praktické, ale realita vždy přemůže jakoukoli kategorii.

Nakonec je hledání rovnováhy vzrušení / inhibice další formou individuální přizpůsobení prostředía to druhé, dědictví každého z nás, je právě to: schopnost jednat nestereotypním způsobem, s využitím kreativních strategií k dosažení cíle a řešení problémy. Žádná značka neřekne tolik o lidech jako jejich schopnost být nepředvídatelná.