K čemu jsou sny?

Lidská bytost má zvláštní zvyk: snažíme se přesvědčit sami sebe, že jsme odborníky na to, co nejvíce ignorujeme. Naše zvědavost je nenasytná, stejně jako náš strach z neznáma. Možná proto chceme záhady vyřešit příliš rychle. To se děje se sny. Vyprávíme je, interpretujeme, chceme jim dát smysl, který je velmi vzdálený jejich realitě. K čemu jsou sny?

Psychologie dodnes nedokázala objevit všechny funkce snění. Víme však docela dost věcí o tom, proč sníme, a především k čemu. V průběhu dějin se lidé pokoušeli objevit význam snů... oba z psychoanalýza jako v ezoterických proudech (od Josefa v Starý zákon Bible jako moderní věštci) výklad snů vždy podléhalo předchozím teoriím... To není vůbec vědecké. Pokud existuje předchozí rigidní teorie o významech, bude tato teorie zcela podmíněna zkušenost.

Na konci článku vám řekneme, jak interpretovat své sny pravdivě. První, Odhalíme, co víme o snech.

Co jsou sny?

Sny nebo snění jsou příběhy, které vizualizujeme, prožíváme a cítíme v hluboké fázi spánku nebo stavu.

MOR (rychlé pohyby očí, REM v angličtině). Během této fáze můžeme každou noc zažít až 30 nebo 40 snů. Jsi překvapený? Proč si pak pamatujeme jen pár nebo dokonce žádný?

Jak se staví sny?

Během této fáze spánku jste v bezvědomí, ale váš mozek a celé vaše tělo pokračuje v práci, aby vás udrželo naživu. Stejným způsobem, jako vaše srdce pumpuje a vaše plíce nadále dýchají a odcházejí, dochází v mozku k emocionálním a kreativním procesům, které vám pomohou učit se a rozvíjet se.

Mozkový kmen pak náhodně posílá obrázky, zvuky a vjemy do mozku, v závislosti na lidech, které nejvíce vidíte, nebo na kterých myslíte nejvíce, nebo na tom, co vás nejvíce trápí. Pak mozek ( neokortex, abych byl přesnější) se snaží interpretovat všechny tyto obrazy a vytvořit souvislý příběh. Jelikož spíte, neexistují žádná obvyklá omezení, která si v mysli vytváříme, takže sny jsou jako dětská představivost... kreativní, podivní, plní možností, překračují fyzické limity našeho hmotného světa.

K čemu jsou sny?

Všechny jeho funkce ještě nejsou známy, ale některé jsou:

• Pro fyziologická regulace na emocionální úrovni (ve svých snech cítíte emoce, které jste potlačili kvůli špatnému emočnímu řízení).

• Učení se (Během spánku a snů jsou znalosti, které jste se během dne snažili získat, asimilovány... takovým způsobem, že je nějakým způsobem uvedete do praxe ve svých snech).

• Tvořivost (najít nová řešení nových problémů).

• Rozhodování (ocitnout se přímo před problémy, emocionálně, bez úniku, tak, že se musíme rychle rozhodovat).

To znamená, že pokud nám spánku pomáhá regulovat homeostáza organismu, odpočiňte si, obnovte naše energie a regulujte je, snění nám pomáhá regulovat naše učení, zvládat naše emoce (Možná cítit během spánku to, co si během dne nedovolíme cítit a měli bychom to cítit a zažít), rozvíjejte naše tvořivost... zkrátka hledejte nové způsoby řešení problémů.

Několik kuriozit o snech

Během fáze spánku (REM nebo REM) lidé pohybují očima pod víčky. V tu chvíli sníme a fyziologické podněty, které dostáváme, stimulují snění nebo vyprávění, které zažíváme. Proto když se nás dotýkáme, cítíme tyto pocity ve snu, nebo když vložíme prst do vody, můžeme cítit, že se topíme. Pokud nás v těchto okamžicích někdo náhle probudí... Můžeme si velmi podrobně pamatovat až 5 nebo 6 snů.

Chcete-li se ponořit do světa snů a kuriozit s nimi spojených, můžete si přečíst článek „10 kuriozit o snech", psychologa Bertranda Regadera.

A konečně, co znamenají sny? Máte nějaký výklad?

Sny jsou jen jednou odpovědí na to, co si den za dnem obvykle myslíme a zažíváme. Pokud jsme naštvaní a potlačujeme tento hněv, je běžné snít o násilí, nebo že čelíme některým z našich blízkých. Sny jsou právě to, odraz, někdy náhodný.

Někteří lidé se transformují do jiných (jednoduše proto, že jsou běžnými obrazy v našem životě), pamatujeme si události z minulosti, které měly zvláštní dopadNebo sníme o opakujících se situacích, které svědčí o našich vzorcích a možná o některých našich osobních blocích a přesvědčeních, na kterých je třeba ještě pracovat. Stručně řečeno, význam a interpretace našich snů je, že tyto sny jsou příkladem pán našich mentálních vzorců, našich obav, posedlostí a také tužeb, tužeb a... našich snů, správně tzv.

A konečně, kdo by měl interpretovat naše sny?

Pouze vy můžete interpretovat své sny. Snad nejrozumnější je neinterpretovat je, jednoduše je cítit a odpovědět na otázku: co se mohu naučit ze svých snů? Lidé, kteří se ke svým snům vztahují pozitivněji, je používají k posílení svého rozhodování a učení. Můžete to udělat taky. Čas snít!