Serotonin: 6 účinků tohoto hormonu na vaše tělo a mysl

The lidský mozek je to orgán takové složitosti, že v něm interagují tisíce chemických látek, takže můžeme zažít věci a vnímat realitu jako my.

Naše chování má biologické základy, které nás rozhodujícím způsobem ovlivňují, a mezi těmito biologickými faktory, díky nimž jsme tím, kým jsme, jsou látky, jako je serotonin. Podívejme se, co dělá tento hormon tak zvláštním a jak ovlivňuje náš mozek.

Serotonin: jaké účinky má tento hormon na vaše tělo a mysl?

Některé z těchto látek lze nalézt pouze v určitých typech buněk a mají velmi důležité funkce. konkrétní (natolik, že mnoho z nich ještě nebylo objeveno), ale jiné působí jak v mozku, tak i venku z toho. To je například případ serotoninu, také známého jako 5-HT.

5-HT je hluboce integrován do fungování lidského těla a zapamatování všech jeho funkcí může být velmi složité. V tomto souhrnu to však můžete vědět šest hlavních účinků, které má serotonin na lidské tělo.

1. Má zásadní roli při trávení

Serotonin je látka, která se chová jako hormon v krvi a působí jako neurotransmiter v mozku. Jinými slovy, serotonin je jednou z komunikačních jednotek, které neurony zachycují a emitují, aby se navzájem ovlivňovaly, vytvářející dynamiku aktivace mozku a řetězové efekty. Serotonin tedy upřednostňuje křížení informací mezi neurony a to mimo mozek slouží velmi odlišným účelům. Nejvyšší koncentrace serotoninu ve skutečnosti nejsou v mozku, ale v mozku

gastrointestinální trakt.

Ve střevech se stává důležitou jedna z nejdůležitějších funkcí serotoninu: regulace trávení. Příliš vysoká hladina serotoninu souvisí s výskytem průjmu, zatímco nadměrný deficit této látky může způsobit zácpu. Co víc také ovlivňuje vzhled (nebo nepřítomnost) chuti k jídlu.

2. Reguluje pozitivní a negativní náladu

Serotonin se nachází ve velkém množství v mnoha částech těla, a proto může mít obecná nerovnováha ve výrobě této látky drastické účinky na různé faktory, které ovlivňují způsob, jakým se cítíme a chováme.

Konkrétně je serotonin již mnoho let spojován s příznaky Deprese, protože lidé s poruchou tohoto typu mají tendenci mít nízké koncentrace 5-HT v krvi. Není však známo, do jaké míry je to nedostatek serotoninu, který způsobuje depresi nebo naopak.

3. Ovládejte úroveň tělesné teploty

Mezi základní udržovací funkce integrity našeho těla, které spojujeme se serotoninem, patří také tepelná regulace. Jedná se o velmi choulostivou rovnováhu, protože rozdíl několika stupňů tělesné teploty může vést k masivnímu odumírání velkých skupin buněčných tkání.

V tomto ohledu jsou obzvláště citlivé neurony.

4. Ovlivňuje sexuální touhu

Korelace mezi hladinami serotoninu a sexuální libido. Vysoké hladiny 5-HT jsou spojeny s nedostatkem sexuální touhy, zatímco nízké hladiny by podporovaly vzhled chování zaměřeného na uspokojení této potřeby.

Kromě toho se zdá, že serotonin také ovlivňuje schopnost člověka zamilovat se a cítit lásku k jiné osobě. Naleznete jej v tomto článku:

• „Chemie lásky: velmi silná droga“

5. Snižuje úroveň agresivity

Serotonin také slouží k stabilizovat emoční stav člověka v napjatých situacích. Konkrétně to slouží potlačit agresivitu a násilné chování, které z toho může vyplývat. Nejimpulzivnější a nejnásilnější lidé tedy mají tendenci mít nižší hladiny serotoninu působícího na klíčové body v mozku než ti, kteří jsou klidnější.

Dále tato látka obzvláště špatně vychází s testosteronem, hormon, který působením na neurony zvyšuje jejich necitlivost na serotonin a zvyšuje agresivní chování.

6. Reguluje spánkový cyklus

Po celý den hladiny serotoninu stoupají a klesají a popisují křivky, které označují cirkadiánní rytmus, což je plán, který naše tělo dodržuje, aby vědělo, kdy spát a kdy ne, a který tedy reguluje náš spánek a naši bdělost. Úrovně 5-HT mají tedy tendenci vrcholit v nejslunnějších časech dne, zatímco během hlubokého spánku klesají na minimum.

Tímto způsobem ovlivňuje produkci serotoninu regulující naši schopnost spát, upřednostňovat nebo bránit usnout. Něco podobného se stane s jinou látkou zvanou melatonin.

Objevování nadměrného serotoninového syndromu

Serotonin se vyskytuje u všech zdravých lidí, ale jeho příliš mnoho může vést k problémům. Co se stane, když se naše tělo vytvoří příliš mnoho serotoninu? Není to triviální otázka, protože s tímto přebytkem serotoninu je spojena patologie.

Nadměrné užívání antidepresiv (tzv. „antidepresiva“), která jsou v zásadě odpovědná za stimulaci produkce hormonu serotoninu, mohou mít negativní vliv na naše tělo. Zjistíte v tomto článku, kde přesně vysvětlíme, z čeho se tento syndrom skládá a jaké příznaky představuje:

• "Serotoninový syndrom: příčiny, příznaky a léčba"

Bibliografické odkazy:

• Afifi, A.K. a Bergman, R.A. (1999) Funkční neuroanatomie. McGraw Hill.
• Martin, J.H. (1997). Neuroanatomy. Text a Atlas. Madrid: Prentice Hall.
• Paxinos, G. a Mai, J. (2004). Lidský nervový systém. Academic Press, Inc.
• Valverde, F. (2002). Struktura mozkové kůry. Vnitřní organizace a komparativní analýza neokortexu. Journal of Neurology. 34 (8).