Proč my lidé pláčeme?

Děti a batolata hlasitě plačí. Plačí, protože jsou hladoví, chladní, bojí se nebo mají bolesti... Plačí ve škole, doma, v parku a v supermarketu. Mnoho z nich pláče každou hodinu nebo několikrát denně. Je zřejmé, že při absenci ústního jazyka mechanismus pláče umožňuje dětem vyžadovat potřebnou pozornost pro jejich péči nebo vyjádřit nepohodlí, který má dobře zavedenou adaptivní funkci, díky níž získává pomoc dospělého, který uspokojuje své nejzákladnější potřeby.

Tato adaptivní výhoda, která zaručuje přežití druhu tím, že je poptávkou po pomoci, zejména v USA lidské děti, již poukázal Darwin ve svém výzkumu adaptace druhů jako fenoménu univerzální.

Proč dospělí pláčou?

Lidská bytost má však během vývoje schopnost plakat od narození do smrti socio-emocionální, mechanismus pláče moduluje jeho evoluční funkci přežití v závislosti na schopnosti nezávislosti to je vítězství. A to, je méně běžné, že dospělý pláče, protože je mu zima nebo hlad, protože jeho adaptivní mechanismus přešel na složitější a rozhodnější mobilizační funkce, směřující své zdroje k aktivnímu hledání vlastního jídla nebo přístřeší.

Ale pak, zejména v prvním světě, proč dospělí pláčou, pokud jsou pokryty jejich základní potřeby? Plačeme méně jako dospělí, protože už ne Pomáhá nám to? Proč existují lidé náchylnější k pláči a jiní, kteří už roky neplačou? Plakat nám dělá dobře, nebo je to neužitečný výraz jednoduchého nepohodlí? Je jasné, že nemluvíme jen o biologickém účinku, ale o komplexním mechanismu, ve kterém se sbíhají fyziologické, psychologické a sociální funkce.

Biologická funkce slz

Biologicky slzy jsou nezbytné pro udržení dobrého zdraví očí (mazání očí, čištění nebo ochrana před vnějšími látkami), ale jsou také spojeny se silnými podněty emocionální a ne výlučně negativní, jako je smutek, úzkost, bolest nebo frustrace... ale co také pláčeme radostí nebo překvapením.

Pláč a jeho vztah k emocionálnímu zdraví

Pochopení pláče u dospělého člověka a jeho vztah k emočnímu zdraví vzbudilo velký zájem odborníků a výzkumníků. Některé z uvažovaných hypotéz (i bez empirické podpory) jsou takové pláčem se uvolňuje určitá hyperaktivita, pomáhá nastolit rovnováhu nebo snížit konkrétní stres. Je pravda, že mnoho lidí po pláči vyjadřuje uvolněnější pocit, ale toto hodnocení není zobecnitelné, protože mnoho dalších si nevšimne změn ve svém emočním stavu nebo se dokonce mohou cítit horší.

Díky výzkumu bylo zjištěno, že složky slz se liší v závislosti na látce, která je produkuje, takže slzy, které vylučujeme, když loupáme cibuli, se chemicky liší od slz, které generujeme napětím emocionální. Kromě typického trhání s emočním pláčem jsou spojeny další fyzické změny, jako je zrudnutí obličeje, vzlykání, hyperventilace... „Emocionální“ slzy se skládají hlavně z vody, lipidů a dalších látek a v tom se liší od ostatních obsahují vyšší množství hormonů, které jsou obvykle spojeny se stresem (prolaktin, adrenokortikotropní a leucin enkefaliny).

Důležitost autonomního nervového systému

Kontrola pláče závisí na parasympatické větvi autonomního nervového systému, která má na starosti obnovení tělesného stavu odpočinek nebo relaxace po námaze, stresoru, nebezpečí nebo hlavních tělesných funkcích (například trávení). Má doplňkovou a antagonistickou funkci k sympatické větvi.

V případě výstrahy nebo vysokého napětí sympatická větev by byla aktivována, aby připravila organismus na možný boj nebo útěkChápeme, že v tuto chvíli není chytré přestat plakat, ale reagovat na záchranu života nebo řešení problému.

Parasympatikus sám o sobě v tu chvíli působí tak, že se sám po alarmu vrátí do normálního stavu. Až pomine nebezpečí, můžeme si dovolit uvolnit se a zhroutit se. To vysvětluje, proč mnoho lidí snáší silné stresory a silné emocionální rány reagovat zjevně dobře a po chvíli nastane emoční pokles a pláč.

Plakat vám může pomoci uvolnit se

Dá se tedy říci, že pláč pomáhá uvolnit se? U mnoha lidí můžeme říci ano. Je to opravdu forma emocionálního výboje, která je občas nutná, velmi zdravá a neškodná, kterou si mnozí raději vyhrazují, aby ji mohli dělat sami. Ostatní lidé raději pláčou za doprovodu. Ačkoli jeho poptávka neodkazuje na materiální zdroje druhého, pláč umožňuje vyjádřit a požádat o pomoc který obecně vyvolává emoční podporu odezvy z prostředí.

Pláč aktivuje u ostatních jejich schopnost empatie a emoční ochrana, posílení určitých osobních vztahů a připoutanosti (jakékoli rameno je k pláči zbytečné).

I přes důležitou funkci pláče stále zůstává ve společnosti, bariérou, která nás chrání před touto emocionalitou, jako by to bylo něco negativního nebo co by mělo být vymýceno. Mnoho lidí se při pláči vnímá zranitelně, slabě a bezbranně negativní pro svůj vlastní obraz, který se může zhoršit, pokud také nedostanou pohodlí, které očekávají, nebo potřeba.

Společensky nejsme příliš tolerantní k pláči

Společensky Můžeme říci, že nejsme příliš tolerantní k pláči druhého. Víme, že trpí a jejich nářek nás bolí. Přirozenou reakcí útěchy je snaha zabránit druhé straně v tomto výrazu, ať už podle pohlaví „muži neplačou“, „nebuď plazí“, „Plakat je pro dívky“, ať už právem „nebuďte takoví“, „neplačte“, „řekněte mi, co potřebujete, ale přestaňte plakat“, „nestojí za to plakat že". Tyto výrazy tak běžné, odrážejí pouze nepohodlí, které emocionální výraz jiný a neschopnost udržet se s takovou intenzitou, takový požadavek na pomoc a emoční podporu, který potřebuje a dospělý.

Nechejme čas a čas plakat, předpokládejme, že jejich přítomnost je nutná, necíťme se kompromitovaní abychom museli nechat zmizet původ pláče, nezkoušejme argumentovat důvody, proč neplačeme, jednoduše doprovázejme tuto přirozenou reakci a normalizujme její funkci a účinek.