5 způsobů, jak vyjádřit více lásky k osobě, kterou milujete

Pokud se po desetiletích vědeckého výzkumu v oblasti psychologie něco stalo jasným, pak je to ono Jedna věc je něco si myslet a druhá úplně jiná věc, jak to udělat.. I když například zcela důvěřujeme pravdivosti výroku, můžeme se s ním chovat naprosto nepřiměřeně, jako bychom tomu nevěřili.

Příkladem může být zvyk kouření: víme, že nevýhody užívání tabáku daleko převažují nad výhodami, a přesto kouříme i nadále. Totéž se děje, i když se nejedná o žádnou chemickou závislost: víme, že bychom měli chodit do posilovny, ale stěží chodíme, i když za to každý měsíc platíme.

Naše milostné životy jsou často plné stejných druhů nesrovnalostí. Někdy víme, že toho druhého milujeme, a přesto jim to sotva dáme najevo, nebo když to zkusíme, neuspějeme. Prostě nevíme, kde začít zlepšovat zdraví vztahu prostřednictvím takových forem projevu lásky. Naučte se vyjadřovat větší náklonnost k osobě, kterou milujeme může to být náročné.

• Mohlo by vás zajímat: "4 druhy lásky: jaké různé druhy lásky existují?"

Proč je pro nás těžké projevovat lásku?

V mnoha ohledech to, co děláme ve vztahu, v zásadě závisí na naučených návycích, stejně jako se to děje ve zbytku oblastí našeho života. Romantické vztahy nebo vztahy, ve kterých je prostě láska (například matka-dítě) nejsou hermetické prostory zcela oddělené od zbytku našich zkušeností, a to znamená, že k nim přicházíme s určitými vírami a očekáváními o tom, co to znamená mít partner.

Někdy, když se s někým začneme citově spojovat intimním způsobem a milující, už to děláme s vědomím, že tyto vztahy jsou v zásadě mezi dvěma lidskými bytostmi a mají širokou škálu emoční stavy a afektivní potřeby, které se nemusí vždy během prvních hodin zdát zjevné konverzace.

Při jiných příležitostech však vstupujeme do světa vztahů, aniž bychom věděli, jak rozpoznat známky afektivních potřeb nebo jak na ně reagovat. V těchto případech očekávání o tom, co je to námluvy nebo manželství zahrnují velmi omezený rozsah emocí a pocitů, bez rozmanitosti. Teoreticky víme, že náš partner je lidská bytost, ale na zemi je pro nás obtížné jednat jednoduše tváří v tvář jejich nejintimnějším projevům. Co dělat v těchto případech? Uvidíme.

• Související článek: „10 překvapivých psychologických faktů o pocitech a emocích"

Jak se naučit vyjadřovat větší náklonnost těm, které milujeme

Abyste se s někým skutečně emocionálně spojili, musíte si zvyknout na všechny aspekty toho, co to znamená být v milujícím vztahu. Podívejme se, jaké jsou hlavní klíče k jeho dosažení.

1. Sledujte jejich obavy

Dobrý způsob navázání důvěrného spojení s někým začíná poznáním, které aspekty jeho každodenního života nejvíce vzbuzují jeho emoční reakce. Může to být koníček, místo, vzpomínka... Z těchto informací je možné zahájit stimulaci rozhovorů, ve kterých jsou dány podmínky k vyjádření všech druhů pocitů.

2. Vyvarujte se předsudků

Věnujte několik minut přemýšlení o tom, jaké přesvědčení o druhé osobě máte by mohlo být založeno jednoduše na předsudcích, které neplatí. Tyto neoprávněné nápady mohou souviset s osobností, koníčky atd.

Toto cvičení se používá, aby se zabránilo situacím, ve kterých se druhá osoba při kontrole cítí nepochopena že míra znalostí, které o tom máme, je omezená, což může ztěžovat skutečné spojení empatický.

3. Udělejte si čas na pochopení toho, co potřebujete

Každý člověk má jiné potřeby, protože věděl, co umožňuje, rvědět, kdy a kde lze vyjádřit náklonnost, lze přijímat pozitivním způsobem.

• Mohlo by vás zajímat: "10 základních komunikačních dovedností"

4. Co je to, že vás nejvíce obdivuje?

Přestat přemýšlet o této otázce je ideální pro komunikaci náklonnosti nebo lásky, kterou k někomu cítíme. Je to způsob, jakým můžeme nařídit své pocity a dát jim slova, aby ten pocit mít podobu srozumitelnou pro druhou osobu A proto můžete tento akt komunikace ocenit jako něco, co nejen posílí vaši sebeúctu, ale také o nás hodně řekne.

5. Detekujte citlivé oblasti a tabu

Nikdo není dokonalý a ten druhý může mít určitá „zakázaná“ témata nebo se mu nelíbí. V ideálním případě tato tabu a dobrovolně stanovená omezení neexistujíAle protože tam jsou, musíte nechat druhou osobu rozhodnout, jak a s kým tyto meze překročí. To je důvod, proč při provádění intimních komunikativních jednání s někým je třeba brát v úvahu přibližným způsobem to, co je komfortní zóna které se musíte snažit respektovat.