Vedení sebe sama: co to je, jaké dovednosti zahrnuje a jak je rozvíjet

Je běžné, že když hovoříme o psychologických faktorech, díky nimž můžeme vydělávat více za méně, je diskutována důležitost vedení. Dobrý vůdce je schopen vytěžit z týmu to nejlepší, využít potenciál každého člověka a přimět ho, aby vstoupil do pracovní dynamiky, ve které se všichni navzájem doplňují. Často však zapomínáme na prvek, který je důležitější nebo důležitější. Jde o sebeovládání.

Na konci dne, abychom vytvořili určitý řád kolem projektu, je nejprve nutné se objednat, udělat akce, které provádíme opravdu zapadá do našich střednědobých a dlouhodobých cílů a že se neobjevují nesrovnalosti mezi tím, co říkáme, že chceme dělat, a tím, čím ve skutečnosti jsme dělá. V celém tomto článku uvidíme, z čeho přesně se skládá vedení a jak můžeme tuto kvalitu vylepšit a rozvíjet.

• Související článek: „Teorie lidské inteligence"

Co je to vedení?

Self-leadership je soubor psychologických dovedností, které podporují sebeovládání, schopnost nerozptylovat se a monitorování vlastních akcí podle stupně jejich slučitelnosti se střednědobými a dlouhodobými cíli, podle kapacit, které má člověk podle odhadů.

Dá se tedy říci, že sebeovládání je tvořeno psychologickými procesy odpovědnými za zajištění toho, že máme maximální možnosti dosažení středních a dlouhých cílů. čas, s přihlédnutím k tomu, že vždy bude existovat určitá míra nejistoty, co se týče budoucnosti, a že máme omezené zdroje k dosažení toho, co jsme chceme. Vědět, jak se správně rozhodovat, a rozumně využívat to, co máme, jsou dva klíčové prvky sebeovládání.

Na druhou stranu sebeovládání souvisí se sebeúčinností a sebepojetí, protože proto, aby bylo možné aby se naše projekty uskutečnily Musíte být realističtí a nesnažit se o nerozumné cíle; ale také to souvisí s nezbytnými strategiemi, abychom věděli, jak dobře nasměrovat naše úsilí, abychom se nedostali do takové situace. Mezi těmito strategiemi najdeme například ty, které nám umožňují stanovit priority úkolů a soustředit pozornost.

• Mohlo by vás zajímat: "Albert Bandura: Sebeúčinnost: Věříte si?"

Složky sebeovládání

Mezi prvky, které tvoří sebeovládání, najdeme následující.

1. Podrobné myšlení o cíli

Jedná se o dovednosti, které nám umožňují co nejkonkrétněji formulovat cíl, kterého chceme dosáhnout. Jsou to hlavně tři:

• Cílová představivost podle stupňů složitosti (od abstraktního k úplnému).
• Posouzení vnitřní soudržnosti cíle.
• Posouzení důsledků cíle pro třetí strany (představte si, kdo škodí a komu prospívá).

2. Schopnosti posuzování situace a plánování

Jedná se o dovednosti, které umožňují dobrou diagnózu přítomného okamžiku a které umožňují získání a Rentgen těchto relevantních prvků, aby bylo možné vyvinout projekt, ve kterém budete muset přemýšlet středně nebo dlouho období. V zásadě se jedná o následující:

• Posouzení vlastních silných a slabých stránek.
• Představivost různých budoucích situací
• Analýza míry nejistoty.
• Stanovení priorit a pořadí z následujících akcí.

3. Pozornost a monitorovací dovednosti

Jedná se o dovednosti, které souvisejí s implementací plánu a se zaměřením kognitivních zdrojů na jeho implementaci a monitorování. Existují tři typy dovedností sebeovládání:

• Zpoždění uspokojení.
• Schopnost soustředit pozornost.
• Schopnost porovnávat cíle a výsledky.

Jak se zlepšit v této mentální kapacitě?

Stejně jako u mnoha jiných psychologických jevů je možné tuto sadu dovedností trénovat a zdokonalit je v praxi. Níže si můžete přečíst několik tipy a kroky, které je třeba dodržet, aby se zlepšilo vedení lidí.

1. Vytvořte hierarchie faktů analýzou současnosti

Při vytváření plánů a dělení cílů je důležité zajistit, aby vše tvořilo hierarchii, od nejkonkrétnější po nejabstrahující (nebo naopak). Tímto způsobem bude mnohem snazší zvyknout si na analyzování situací a zahrnout do naší „mentální mapy“ současnosti vše, co je relevantní.

Dobrým způsobem, jak toho dosáhnout, je nejprve proveďte SWOT analýzu pro popis současnosti. V každé z jejích kategorií je možné objednat prvky podle stupně jejich specifičnosti a důležitosti, přičemž nejkonkrétnější je možné umístit do dalších širších. U stejné hierarchické kategorie tedy bude snazší detekovat prvky, které hrají ve prospěch, a prvky, které hrají proti, což později pomůže vědět, zda je plán životaschopný nebo ne, a pokud ano, které aspekty je třeba řešit s nejvyšší prioritou a které je třeba zmocnit k jejich odstranění zápas.

2. Zvykněte si na vytváření podrobných plánů a termínů

Stanovení času, kdy je třeba provést konkrétní úkoly, jde velmi dobře, aby se nerozptylovalo, dobře stanovit priority a uspořádat dostupné zdroje. Vytvořte Ganttův diagram později a přejděte od „fotografie“ okamžiku 0 k vizualizaci toho, jak se plán nebo projekt může časem rozvinout.

Toto vytváření termínů nebo termínů by mělo jít do podrobností, aby každý den bylo možné udělat něco konkrétního za určitý počet hodin. Jinak riskujete, že vše necháte na poslední chvíli, což má ve všech ohledech negativní dopady.

3. Najděte spojence a delegujte

U některých projektů je možné spolupracovat s třetími stranami a delegovat úkoly a u všech je nejprve nutné se ptát, zda je to možné, alespoň tuto možnost zvážit. Tímto způsobem může nejstrategičtější akce ovládat sám, zatímco ty, které jsou techničtější nebo procedurálnější, může provádět někdo jiný. Tímto způsobem je generována dynamika, ve které žádné zbytečné rušení mezi prováděním úkolů.

4. Vytvořte vhodné pracovní prostory

Toto je aspekt sebeovládání, který je často přehlížen, protože se někdy předpokládá, že umět zacházet s kormidlem Je to úkol, který má co do činění s introspekcí a s „vnitřním“ řízením Já. To je však mýtus, protože když pracujeme na rozlišení mezi sebou a prostředím, je to prostě přelud.

Z tohoto důvodu musíme udělat vše pro to, aby prostředí, ve kterém pracujeme, poskytovalo veškeré pohodlí, které je rozumné získat. Například odstranění rozptýlení je krok, na který se velmi často zapomíná, ale hodně pomáhá.

5. Žijte zdravým životním stylem

Může se to zdát hloupé, ale podle logiky předchozí rady je nutné udělat vše pro to, protože naše interakce s prostředím, ať už prostřednictvím stravy nebo cvičení, nás staví do nejlepší možné dispozice tváří v tvář pracovat. Samozřejmě, je také nutné dobře spát.

Závěr: být naším vlastním lídrem při vývoji vzrušujících projektů

Myšlenka, která je základem všeho, co jsme viděli, je, že abychom mohli co nejlépe využít to, co máme, je nejprve nutné vědět, jak řídit svůj vlastní čas, zdroje a úsilí. To není něco, čeho lze dosáhnout jednoduše hromaděním aktiv, se kterými lze pracovat, ale spíše je třeba vyvinout několik dovedností, které nám umožní maximalizovat naše šance na úspěch a že jsou navíc zobecnitelné na jakoukoli iniciativu, kterou budeme mít. Vyjádření sebeovládání, které zobrazujeme vytvářením vlastního podnikání, například Pravděpodobně si je také všimnou, když jsme vyškoleni v nové oblasti znalostí nebo tím, že jsme otcové nebo matky.

Stručně řečeno, je dobré vědět, že s méně můžete udělat více, pokud máme předpoklady k přijetí této filozofie a s příslušnými znalostmi o našich vlastních schopnostech.