10 nejlepších meditačních kurzů v Ávile
Střed Škola matrika jógy nabízí sérii Iyengar jógy, meditativních umění a tradičních tantrických retreatů v Sierra de Gredos pro lidi jakékoli úrovně i zkušené učitele jógy.
Tento soubor retreatů vyučují vysoce specializovaní odborníci a jsou nabízeny během víkendu, na celý týden nebo v delších pobytech v letních měsících a jiných termínech výrazný.
V tomto retreatu najdete specializovaný trénink v různých formách jógy a meditace, včetně Iyengar jógy, Hatha, vinyasa krama a Shivaita tantra.
Stejně tak odborníci z centra vyučují různé meditační formy, které jsou živeny tantrismem, tibetským buddhismem a zen buddhismem.
Centrum Awakening nabízí školení všímavosti a tibetské buddhistické meditace prostřednictvím online modality a ve zcela individualizovaných lekcích, které vyučují vysoce renomovaní profesionálové ve svých oborech.
Toto centrum vede psycholožka Sandra García Sánchez-Beato, profesionálka specializovaná na meditaci a aplikaci různých vysoce účinných terapií, jako Mindfulness (MBSR), Compassion-Based Resilience Training a různé formy tibetské buddhistické meditace v rukou autentických experti.
Yoogaem Center nabízí řadu lekcí meditace a jógy v Avile pro všechny úrovně zkušeností také pro lidi všech věkových kategorií, kteří chtějí využívat všech výhod této praxe tisíciletí
Tyto meditační kurzy jsou nabízeny jak osobně, tak prostřednictvím videohovoru a některé z hlavních jógové modality, které se vyučují v jejích zařízeních na Hatha, Vinyasa, Yoga Nidra, Kundalini, Yoga a Yoga Regenerační.
Středisko Medicalitas v Ávile nabízí lekce jógy a meditace v modalitě vipassana pro každého účastníka, který se chce naučit tyto techniky a začlenit je do svého každodenního života, aby zlepšil své zdraví.
Lekce trvají jednu hodinu a učí různé techniky mentálního tréninku, meditace a koncentrace zvýšit koncentraci, snížit stres, zlepšit emoční rovnováhu, naučit se lépe zvládat problémy a zlepšit stav Hlavu vzhůru.
Centrum Fisio Salud Ávila nabízí své lekce jógy s cílem, aby každý její klient zlepšil své fyzické, emocionální a intelektuální prostřednictvím cvičení jógy a různých dechových cvičení, meditací a relaxace.
Některé z výhod, které cvičení meditace a jógy přináší zdraví, jsou zlepšení odolnosti, síla a flexibilita, sebeúcta, emoční stabilita a pozornost, koncentrace a paměť.
Škola tance a tělesného uvědomění Zahir nabízí řadu relaxačních a meditačních aktivit ve formě školení a kurzů zaměřených na lidi všech věkových kategorií.
Středisko má různá zařízení plně přizpůsobená k uspokojivému provádění aktivity, jako je jóga nebo vzdušný pilates, hypopresivní technika, zarovnání a uvědomění tělesně.
Escuela Internacional de Yoga nabízí tento intenzivní kurz rezidenční vinyasa jógy, program 100 hodin práce, který se skládá ze 6 dnů a jehož datum zahájení je 12. dubna 2022.
Tento kurz je zaměřen na každého účastníka, který se chce stát specializovaným instruktorem Vinyasa jógy a koná se v Casa de Espiritualidad Santa Teresa v Ávile.
Centrum Shama Retreats nabízí jógové a meditační útočiště v Sierra de Gredos, Ávila, uprostřed jedné z nejkrásnějších přírodních krajin naší země, kde si každý účastník do svého dne zapojí různé relaxační aktivity.
Útočiště je na 5 dní a 4 noci a koná se na venkovské farmě s 20 pokoji se všemi druhy služeb. Meditační aktivity navíc probíhají ve velké průhledné kupoli uprostřed přírody.
Fitness a wellness centrum Alhambra nabízí řadu meditačních aktivit ruku v ruce s týmem multidisciplinárních odborníků specializovaných na fyzickou a psychickou pohodu svých studentů.
Hlavní aktivity provozované v tomto centru jsou pilates a adaptované pilates, hypopresivní gymnastika, předporodní pilates a poporodní pilates.
Kurz jógy, který nabízí Sportovní centrum USAL nabízí lidem všech věkových kategorií řadu cvičení, pozic, dechových technik a meditací, které jsou velmi užitečné pro zlepšení fyzického a emocionálního zdraví.
Pravidelné cvičení jógy má za cíl zlepšit emoční zvládání, emoční rovnováhu, schopnost koncentrace, svaly pánevního dna, koordinace a redukce o stres.